Hace poco contamos cómo hay un electrodoméstico en casa que es un auténtico devorador de electricidad, tanto es así que consume lo mismo que 65 neveras. Lo que gastamos en luz nos importa, pero ¿sabes cuál es la cifra normal? ¿Y lo que gastan tus vecinos?
Pues toda esta información la puedes conocer, porque no es ningún secreto. Te voy a contar cómo puedes saber si el consumo que tienes en casa es normal y si hay algún elemento que puede estar disparando tu factura. Y hasta compararlo con lo que gastan tus vecinos… para salir de dudas.
Cada casa es diferente. El consumo en todas las viviendas no tiene porque ser igual, ya que influye en factores como un buen aislamiento, el domicilio esté más o menos expuesto a la luz directa del sol o a los elementos, las personas que viven en casa…
No obstante, el Boletín de Indicadores Eléctricos 2026 de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) publica cada año un informe y ofrece una referencia de lo que puede considerarse el consumo medio de un hogar en España. Aunque los datos corresponden a hace más de tres años, sirven como indicador.
En este sentido, el consumo eléctrico medio de una vivienda es de 7 kWh al día, o lo que es lo mismo, 214 kWh al mes o 2.610 kWh al año, tomando como referencia una mezcla entre mercado libre y regulado.
¿Y qué pasa si tu consumo eléctrico se ha disparado? Si notas que estás pagando demasiado por tu factura y no has realizado cambios, lo primero es comprobar por dónde se puede estar escapando la electricidad. Según el informe publicado en el IDAE Spahousec III de enero de 2026, en un hogar medio español más del 55% del consumo de electricidad corresponde exclusivamente al uso de los electrodomésticos.
- Pequeños electrodomésticos: 27%
- Iluminación: 16%
- Frigorífico: 14%
- Calefacción y Televisión: en torno al 10% y 11% respectivamente.
- El resto (menos del 10% cada uno) se reparte entre la cocina y el horno, el agua caliente, el lavavajillas, el modo «espera» (stand-by), el aire acondicionado y la secadora.
Imagen IDAE
Sabiendo esto, la lógica nos dice que debemos prestar especial atención a los tres grandes protagonistas: los pequeños aparatos, las luces y la nevera. Pero no acaban aquí las ayudas y si quieres salir de dudas, una herramienta fantástica es usar un medidor de consumo de enchufe. Así sabrás exactamente cuánta energía consume cada dispositivo en tu día a día.
Puedes intentar ahorrar siguiendo los consejos que da la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). En un informe advierte de ciertos hábitos que encarecen nuestra factura casi sin darnos cuenta, especialmente con aparatos de uso intensivo como el frigorífico, el congelador, la televisión, la lavadora o el lavavajillas. Y estas son las claves que da:
- Cuidado con el «consumo fantasma»: esos aparatos que dejas apagados pero enchufados (en modo stand-by) pueden sumar hasta un 2% extra a tu gasto anual. Acostúmbrate a desconectarlos del todo.
- Mima tu nevera: al estar siempre encendida, es vital regular bien su temperatura (ni muy fría ni muy caliente) y, sobre todo, evitar dejar la puerta abierta mucho rato mientras decides qué sacar.
- Vigila los horarios: poner el lavavajillas o la lavadora durante las horas punta encarecerá el ciclo innecesariamente.
- Compra inteligente: cuando te toque jubilar un electrodoméstico, fíjate siempre en la etiqueta de eficiencia energética. Un aparato eficiente puede ser algo más caro al principio, pero se amortiza rápidamente con el ahorro de luz.
El último paso: revisa tu contrato
Si ya has mejorado tus hábitos de consumo y optimizado el uso de tus electrodomésticos, aún te queda un as en la manga para pagar menos. Analiza tu factura actual: revisa si la potencia que tienes contratada no es superior a la que realmente necesitas y comprueba si tu tarifa actual se adapta bien a los horarios en los que estás en casa.
En tu factura también puedes ver cuál es tu consumo, que aparece destacado en kilovatios hora (kWh). Y un poco más: muchas compañías incluyen también un pequeño gráfico de barras para que puedas ver tu evolución de un vistazo. De hecho, según mi factura, mi consumo mensual se encuentra por debajo de la media de mi zona (170,62 kWh frente a 225,92 kWh).
También puedes consultar cuál es el gasto energético medio en tu barrio. Una vez que tengas claro tu consumo, es el momento de buscar el de tus vecinos. Esta información no suele estar en la portada; lo más habitual es encontrarla en la segunda página, justo después de la cantidad total que tienes que pagar.
En mi factura aparece por código postal
Presta atención a la letra pequeña. A veces, las eléctricas no destacan mucho este dato y lo colocan como una nota informativa al final del documento. Te recomendamos buscar un pequeño párrafo que diga algo parecido a esto: “Durante este periodo, el consumo medio de electricidad en los hogares de su código postal ha sido de XXX kWh”.
Foto de portada | Timofey Radkevich en Unsplash
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La noticia
Así puedes ver cuánto gastan de luz tus vecinos y el consumo normal que deberías tener: si te pasas tienes un vampiro en casa
fue publicada originalmente en
Xataka Smart Home
por
Jose Antonio Carmona
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