{"id":14526,"date":"2021-08-11T10:03:33","date_gmt":"2021-08-11T10:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=14526"},"modified":"2021-08-11T10:03:33","modified_gmt":"2021-08-11T10:03:33","slug":"controlando-un-standing-desk-con-una-raspberry-pi-y-alexa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=14526","title":{"rendered":"Controlando un standing desk con una Raspberry Pi y Alexa"},"content":{"rendered":"
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Si tienes un escritorio de los que permiten trabajar tanto de pie como sentado, sabr\u00e1s que de nada sirve si no te obligas a cambiar de postura cada cierto tiempo. Claro que hacerlo no es f\u00e1cil hasta que logras introducir ese nuevo h\u00e1bito en tu d\u00eda a d\u00eda, pero si tienes una Raspberry Pi<\/strong> vas a poder conseguirlo de un modo posiblemente m\u00e1s sencillo gracias al cambio autom\u00e1tico de altura<\/strong> que podr\u00e1s programar.<\/p>\n

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Controla tu standing desk con una Raspberry Pi<\/h2>\n

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Trabajar durante muchas horas en la misma posici\u00f3n no es algo que recomienden los expertos en ergonom\u00eda e higiene postural. Y sin embargo, la mayor\u00eda de nosotros acaba cayendo en esto y no s\u00f3lo pasamos muchas horas sentado, tambi\u00e9n en una posici\u00f3n que igual no es la m\u00e1s correcta para nuestra espalda, hombros, cervicales, etc.<\/p>\n

De ah\u00ed que durante los \u00faltimos a\u00f1os el uso de los escritorios regulables en altura<\/a> o standing desk<\/strong> se haya popularizado tanto. En primer lugar porque los precios han bajado mucho y en segundo, porque se pueden encontrar soluciones de todo tipo capaces de adaptarse a las necesidades de cada uno. As\u00ed que ya es un poco m\u00e1s f\u00e1cil cambiar de postura cada cierto tiempo.<\/p>\n

El \u00fanico problema es que ahora hay que tener, como todo lo que implica un cambio de h\u00e1bitos, fuerza de voluntad para aprovechar esas ventajas. Y claro, eso seg\u00fan cada uno es m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s complicado de lograr. Si t\u00fa est\u00e1s en el grupo de personas a las que les cuesta acordarse que podr\u00eda o deber\u00eda cambiar de postura cada cierto tiempo mientras trabaja<\/strong>, esto seguro que te interesa.<\/p>\n

Gracias al uso de una Raspberry Pi, puedes programar el cambio autom\u00e1tico de posici\u00f3n o mejor dicho de altura de tu escritorio para trabajar de pie o sentado. Lo \u00fanico que tendr\u00e1s que hacer es un poco de bricolaje tecnol\u00f3gico como hizo este usuario y definir a qu\u00e9 horas lo har\u00e1s en una u otra posici\u00f3n.<\/p>\n

As\u00ed, por ejemplo, podr\u00edas establecer un rato de la ma\u00f1ana sentado y otro de pie o bien hacer un cambio cada cierto tiempo. Aqu\u00ed t\u00fa decides, David Kong decidi\u00f3 usar intervalos de entre 45 y 60 minutos para cambiar de postura recurrentemente y automatiz\u00f3 todo eso gracias al uso de Una Raspberry Pi Pero W.<\/p>\n

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Para lograrlo conecto el control de su mesa a los pines GPIO de la Raspberry Pi Zero W. Al tener botones programables, s\u00f3lo tuvo que configurar las alturas, memorizarlas y luego ver cu\u00e1l era la combinaci\u00f3n correcta para activar la pulsaci\u00f3n tras soldarlos y ejecutar un script de Python en la Raspberry.<\/p>\n

L\u00f3gicamente esto no es algo aplicable a todas y cada una de las meses de este tipo, habr\u00eda que mirar el caso particular de cada uno, pero si tienes un m\u00ednimo de idea de electr\u00f3nica es posible que te resulte f\u00e1cil trasladar la idea a tu propia situaci\u00f3n.<\/p>\n

Alexa, vamos a trabajar de pie<\/h2>\n
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