{"id":21538,"date":"2023-09-09T15:00:52","date_gmt":"2023-09-09T15:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=21538"},"modified":"2023-09-09T15:00:52","modified_gmt":"2023-09-09T15:00:52","slug":"como-ahorrar-aceite-en-la-cocina-con-el-precio-del-litro-por-las-nubes-trucos-consejos-y-utensilios-para-optimizar-su-uso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=21538","title":{"rendered":"C\u00f3mo ahorrar aceite en la cocina con el precio del litro por las nubes: trucos, consejos y utensilios para optimizar su uso"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/32db05\/aceite\/1024_2000.jpeg\" alt=\"C\u00f3mo ahorrar aceite en la cocina con el precio del litro por las nubes: trucos, consejos y utensilios para optimizar su uso\">\n    <\/p>\n<p>Con el <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/precio-aceite-oliva-no-deja-subir-no-peor-noticia-sector-va-camino-desastre\">precio del aceite por las nubes<\/a>, ahorrar aceite al cocinar no s\u00f3lo ha pasado a ser beneficioso para tu salud, sino tambi\u00e9n para tu bolsillo. Cuando el precio de un litro de aceite casi triplica al que hemos pagado hace no mucho tiempo, conviene aplicar algunos trucos y consejos para ahorrar en lo que, <strong>ahora m\u00e1s que nunca merece llamarse el oro l\u00edquido.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Pese a que Espa\u00f1a es el mayor productor mundial de aceite, <strong>llama la atenci\u00f3n que el precio del litro se acerque o supere los 10 euros<\/strong>, m\u00e1s que en muchos pa\u00edses del extranjero. Y aunque nuestros compa\u00f1eros <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/precio-aceite-oliva-no-deja-subir-no-peor-noticia-sector-va-camino-desastre\">analizan las causas de esta subida<\/a>, aqu\u00ed lo que vamos a hacer es darte algunos consejos para reducir el uso de aceite al cocinar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2>Utensilios y t\u00e9cnicas de cocina<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top:69.230769230769%;\">\n                          <a href=\"https:\/\/www.jata.es\/es\/preparacion-alimentos\/freidora-sin-aceite-jefr1221\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Freidora\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/fcafcb\/freidora\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p><\/div>\n<p>         <span>Imagen | Jata<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Utiliza utensilios antiadherentes<\/strong>: sartenes y ollas antiadherentes permiten cocinar con menos aceite ya que los alimentos tienden a deslizarse f\u00e1cilmente sin pegarse a la superficie.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p><strong>Aprovecha las<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/utensilios\/guia-compra-freidoras-aire-caliente-como-funciona-sirve-fritura-aceite\">freidoras de aire<\/a>: las freidoras de aire o<strong> <\/strong>sin aceite, prometen resultados pr\u00e1cticamente id\u00e9nticos a las frituras tradicionales, pero con el <strong>m\u00ednimo de grasa<\/strong> y sin todas las molestias que conlleva. Una <strong>opci\u00f3n perfecta para casas donde el horno ocupa demasiado espacio<\/strong> o para economizar tiempo y dinero, prest\u00e1ndose a elaborar un sinf\u00edn de recetas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n           {\"videoId\":\"x8cyo3r\",\"autoplay\":true,\"title\":\"FREIDORAS DE AIRE: 11 TRUCOS para que tus PLATOS queden PERFECTOS\", \"tag\":\"webedia-prod\"}\n         <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Roc\u00eda o cepilla el aceite<\/strong>: en lugar de verter aceite directamente en la sart\u00e9n, utiliza un pulverizador de aceite o un pincel de cocina para aplicar una capa delgada y uniforme sobre la superficie de cocci\u00f3n. Esto ayuda a controlar la cantidad de aceite que usas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Cocina al vapor<\/strong>: cocinar al vapor es una excelente forma de cocinar sin aceite. Puedes usar una cesta de vapor o una olla con tapa y rejilla para cocinar tus alimentos utilizando el vapor que se genera.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p><strong>Hornea o asa en lugar de fre\u00edr<\/strong>: al hornear o asar alimentos en lugar de fre\u00edrlos, puedes evitar el uso de grandes cantidades de aceite. Por ejemplo, las papas fritas al horno en lugar de las fritas en aceite contienen menos grasa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p><strong>Usa alternativas saludables al aceite<\/strong>: en lugar de aceite de oliva extra virgen, prueba a probar otras opciones como el aceite de aguacate o el aceite de coco virgen, que pueden utilizarse en menor cantidad debido a su sabor y textura.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/estos-alimentos-materiales-que-no-debes-introducir-freidora-aire-no-quieres-tener-sustos-imprevistos\"><br \/>\n     <img decoding=\"async\" alt=\"Estos son los alimentos y materiales que debes evitar en una freidora de aire si no quieres tener sustos imprevistos\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a81dc1\/freidora-de-aire\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a81dc1\/freidora-de-aire\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/estos-alimentos-materiales-que-no-debes-introducir-freidora-aire-no-quieres-tener-sustos-imprevistos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/estos-alimentos-materiales-que-no-debes-introducir-freidora-aire-no-quieres-tener-sustos-imprevistos\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Estos son los alimentos y materiales que debes evitar en una freidora de aire si no quieres tener sustos imprevistos<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Prepara alimentos a la parrilla<\/strong>: cocinar a la parrilla es una excelente opci\u00f3n para reducir la cantidad de aceite necesario. Los alimentos se cocinan en su propio jugo y no requieren a\u00f1adir aceite adicional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p><strong>Escurre y reutiliza el exceso de aceite<\/strong>: despu\u00e9s de fre\u00edr o saltear alimentos, col\u00f3calos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite antes de servirlos. No hace falta usar aceite nuevo cada vez que por ejemplo vamos a fre\u00edr unas patatas o unas croquetas. Basta con colar el aceite y volver a guardarlo. El aceite admite tres usos c\u00f3mo m\u00e1ximo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p><strong>Utiliza t\u00e9cnicas de cocci\u00f3n de baja temperatura:<\/strong> cocinar a fuego lento o a baja temperatura puede reducir la necesidad de aceite en ciertos platos, ya que los alimentos pueden cocinarse con menos grasa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p><strong>Opta por recetas bajas en aceite:<\/strong> busca recetas que est\u00e9n dise\u00f1adas para utilizar menos aceite o que ofrezcan alternativas para reducirlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Al seguir estos consejos, podr\u00e1s disfrutar de comidas deliciosas y saludables mientras <strong>reduces el consumo de aceite<\/strong> en tus preparaciones culinarias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p><strong>Imagen |<\/strong> Compradicci\u00f3n<\/p>\n<p><strong>En Xataka |<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/aceite-oliva-esta-caro-espana-que-ahora-sale-barato-comprarlo-australia\">El aceite de oliva est\u00e1 tan, tan caro en Espa\u00f1a que ahora mismo sale m\u00e1s barato comprarlo en Australia<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/tutoriales\/como-ahorrar-aceite-cocina-precio-litro-nubes-trucos-consejos-utensilios-para-optimizar-su-uso?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=09_Sep_2023\"><br \/>\n       <em> C\u00f3mo ahorrar aceite en la cocina con el precio del litro por las nubes: trucos, consejos y utensilios para optimizar su uso <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=09_Sep_2023\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n            por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/jose-antonio-carmona?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=09_Sep_2023\"><br \/>\n       Jose Antonio Carmona<br \/>\n      <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el precio del aceite por las nubes, ahorrar aceite al cocinar no s\u00f3lo ha pasado a ser beneficioso para tu salud, sino tambi\u00e9n para tu bolsillo. 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