{"id":22251,"date":"2023-11-17T11:59:17","date_gmt":"2023-11-17T11:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=22251"},"modified":"2023-11-17T11:59:17","modified_gmt":"2023-11-17T11:59:17","slug":"secretos-revelados-como-cuidar-tu-colchon-para-hacer-que-dure-mas-tener-un-descanso-de-ensueno-y-cuidar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=22251","title":{"rendered":"Secretos revelados: c\u00f3mo cuidar tu colch\u00f3n para hacer que dure m\u00e1s, tener un descanso de ensue\u00f1o y cuidar tu salud"},"content":{"rendered":"
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\n \"Secretos\n <\/p>\n

Es uno de los lugares de casa en los que, normalmente, m\u00e1s tiempo pasamos. Un espacio en el que pasamos la tercera parte de nuestras vidas: la cama. Esta cifra se puede deducir si consideramos que dormimos unas 8 horas diarias y lo mezclamos con la media de la esperanza de vida actual. Pasamos en la cama casi 25 a\u00f1os<\/strong> y por eso es fundamental cuidar el estado del colch\u00f3n para cuidar la calidad de nuestro descanso<\/a>.<\/p>\n

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Y aunque no lo parezca, el colch\u00f3n es algo fundamental. Lo mismo que ya hemos visto al tratar de la temperatura adecuada para lograr un buen descanso<\/a>, la cama, el colch\u00f3n, tambi\u00e9n son importantes. Es un elemento que requiere un m\u00ednimo de mantenimiento puesto que, aunque no lo parezca, si est\u00e1 en mal estado puede terminar repercutiendo en nuestra salud. Por eso vamos a explicar que es lo que podemos hacer para cuidarlo<\/strong> y de paso alargar su vida \u00fatil.<\/p>\n

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La importancia de un buen descanso<\/h2>\n
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\"Pexels
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Foto de Andrea Piacquadio<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El colch\u00f3n, un buen colch\u00f3n, no es precisamente barato y de ah\u00ed que sea conveniente cuidarlo para mantenerlo en buen estado, por nuestra salud pero tambi\u00e9n por nuestro bolsillo.<\/strong><\/p>\n

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Los expertos afirman que es conveniente cambiar de colch\u00f3n en un plazo que gira entre los 8 y 10 a\u00f1os<\/strong>. El motivo es que con el paso del tiempo, los componentes del colch\u00f3n van perdiendo calidad y efectividad hasta llegar un punto en el que su uso puede perjudicar nuestro descanso. \u00bfTe levantas con dolor de espalda, te cuesta conciliar el sue\u00f1o o te cuesta conciliar el sue\u00f1o o ha empeorado tu alergia a los \u00e1caros? Quiz\u00e1s, aunque puede haber m\u00e1s factores<\/a>, todo est\u00e9 motivado por el colch\u00f3n.<\/p>\n

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