{"id":24225,"date":"2024-05-12T08:09:41","date_gmt":"2024-05-12T08:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24225"},"modified":"2024-05-12T08:09:41","modified_gmt":"2024-05-12T08:09:41","slug":"la-temperatura-ideal-en-casa-durante-la-primavera-que-recomiendan-los-expertos-para-tener-buena-salud-y-no-derrochar-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24225","title":{"rendered":"La temperatura ideal en casa durante la primavera que recomiendan los expertos para tener buena salud y no derrochar energ\u00eda"},"content":{"rendered":"
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La temperatura ideal<\/strong> dentro de una vivienda depende de m\u00faltiples factores, como qui\u00e9n vive en ella, si somos muy frioleros o calurosos, la edad y estado de salud de los habitantes, la regi\u00f3n donde vivamos, la humedad ambiental o el tiempo que vamos a pasar en su interior.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n esta temperatura id\u00f3nea para habitar una estancia interior cambia con la \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong>, no siendo recomendable tener grandes variaciones t\u00e9rmicas con respecto al exterior, y ser\u00e1 diferente en funci\u00f3n del objetivo que queramos alcanzar: lograr el m\u00e1ximo confort y salud o el ahorro energ\u00e9tico<\/a>.<\/p>\n

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En este sentido, en anteriores ocasiones hemos hablado sobre cu\u00e1l es la temperatura m\u00ednima y m\u00e1xima que conviene tener en casa durante el invierno y en la temporada de verano, llegando a la conclusi\u00f3n de que varios estudios la sit\u00faan entre los 21 y 23 grados en la \u00e9poca de fr\u00edo<\/strong> y entre 23 y 25 grados en la temporada estival<\/strong>.<\/p>\n

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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

La temperatura m\u00ednima en casa para tener buena salud y la ideal para no derrochar calefacci\u00f3n durante el invierno<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Ni fr\u00edo ni calor: la temperatura ideal para la primavera<\/h2>\n

Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 sucede en periodos intermedios como la primavera? Pues en teor\u00eda la temperatura ideal dentro de casa deber\u00eda ser la misma para estar c\u00f3modos, pero hay algunas peque\u00f1as variaciones<\/strong> debido por ejemplo a las fluctuaciones clim\u00e1ticas externas en la vivienda.<\/p>\n

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Para empezar, solemos llevar una ropa m\u00e1s ligera que en invierno<\/strong> pero m\u00e1s abrigada que en verano, por lo que la temperatura dentro de casa debe adaptarse a este factor y permitir que el choque t\u00e9rmico al salir y entrar de casa sea el m\u00ednimo posible.<\/p>\n

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As\u00ed, lo que buscamos es estar en el rango que podr\u00edamos denominar como \u00abno tener ni fr\u00edo ni calor\u00bb<\/strong>, estando c\u00f3modos con la ropa sencilla que llevamos, sin necesidad de abrigarnos con mantas ni otros complementos, encendiendo la calefacci\u00f3n lo menos posible en los d\u00edas donde haga algo m\u00e1s de fr\u00edo y sin tener que recurrir todav\u00eda al aire acondicionado.<\/p>\n

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\"Erik
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Erik Mclean<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Seg\u00fan un estudio realizado por investigadores brit\u00e1nicos<\/a>, como m\u00ednimo deber\u00edamos tener unos 18 \u00baC dentro de casa <\/strong>para no tener riesgos para la salud,<\/strong> cifra que coincide con este otro estudio de la OMS<\/a>:<\/p>\n

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No existe un riesgo demostrable para la salud de las personas sedentarias sanas cuya vivienda tiene una temperatura del aire \u00a0de entre 18 y 24 \u00b0C.<\/p><\/blockquote>\n

La Organizaci\u00f3n se\u00f1ala adem\u00e1s que para los grupos de habitantes m\u00e1s vulnerables, incluidas las personas mayores, los ni\u00f1os y las personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>, puede ser necesaria una temperatura m\u00ednima interior superior a 18 \u00b0C.<\/p>\n

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Vale, pero con esta temperatura la mayor\u00eda de personas con la ropa ligera t\u00edpica de primavera pasamos fr\u00edo, algo que se\u00f1alan desde el Grupo de Trabajo de Respiratorio de la Sociedad Espa\u00f1ola de M\u00e9dicos Generales y de Familia (SEMG<\/a>), ya que, en general, una persona en reposo comienza a sentir fr\u00edo con temperaturas inferiores a 20\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n

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De hecho, esta cifra es la clave para alcanzar esta temperatura ideal donde no tenemos fr\u00edo ni calor con ropa ligera, algo que corrobora este otro estudio<\/a> de la Universidad T\u00e9cnica de Dinamarca, donde se constat\u00f3 que una temperatura de 20\u00baC<\/strong> cuando entramos en una habitaci\u00f3n con ropa ligera \u00abproporciona un ambiente con sensaci\u00f3n t\u00e9rmica neutra y un alto nivel de confort t\u00e9rmico para todo el cuerpo<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

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En primavera, tener la casa a 20 \u00baC es lo m\u00e1s confortable y eficiente en cuanto a gasto de calefacci\u00f3n y aire acondicionado<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

As\u00ed, podemos concluir que para la mayor\u00eda de personas que est\u00e9n dentro de casa en un ambiente de entretiempo como la primavera, con ropa ligera y actividad pasiva (es decir, sin hacer ejercicio o tareas que requieran actividad f\u00edsica), tener la casa a 20 \u00baC es lo m\u00e1s confortable y eficiente<\/strong> en cuanto a gasto de calefacci\u00f3n y aire acondicionado.<\/p>\n

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