{"id":24235,"date":"2024-05-13T08:09:47","date_gmt":"2024-05-13T08:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24235"},"modified":"2024-05-13T08:09:47","modified_gmt":"2024-05-13T08:09:47","slug":"diez-trucos-y-consejos-para-mantener-las-alergias-primaverales-a-raya-dentro-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24235","title":{"rendered":"Diez trucos y consejos para mantener las alergias primaverales a raya dentro de casa"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/994c14\/pexels-cottonbro-studio-6865169\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Diez trucos y consejos para mantener las alergias primaverales a raya dentro de casa \">\n    <\/p>\n<p>Despu\u00e9s de una temporada de lluvias intensa el <strong>tiempo primaveral<\/strong> por fin ha hecho su aparici\u00f3n, y con la subida de la temperaturas y tanta agua disponible <strong>las plantas han resurgido<\/strong> con m\u00e1s fuerza y vigor que nunca.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Esto es maravilloso si no tenemos alergia a ninguna de ellas, pero como ya viene siendo habitual por estas fechas, muchos de nosotros comenzamos la <strong>temporada de alergias primaverales<\/strong>, un periodo marcado por m\u00faltiples s\u00edntomas que pueden agravarse si no tomamos unas m\u00ednimas precauciones dentro de casa. \u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/asi-ventilo-limpio-mi-casa-cuando-llegan-alergias\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"As\u00ed ventilo y limpio mi casa cuando llegan las alergias  \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ef5a80\/alergia\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ef5a80\/alergia\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/asi-ventilo-limpio-mi-casa-cuando-llegan-alergias\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/asi-ventilo-limpio-mi-casa-cuando-llegan-alergias\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">As\u00ed ventilo y limpio mi casa cuando llegan las alergias  <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Estrategias para combatir las alergias dentro de casa<\/h2>\n<p>A la hora de convivir con este tipo de alergias primaverales que surgen fundamentalmente por la exposici\u00f3n al polen de distintas plantas y \u00e1rboles, la mejor medida que podemos tomar es lo que <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/ciudadanos\/enfLesiones\/enfNoTransmisibles\/alergias.htm\">desde el Ministerio de Sanidad denominan<\/a> como de <strong>\u00abevitaci\u00f3n\u00bb<\/strong>, es decir, la idea es mantenerse el mayor tiempo posible <strong>en el interior de las casas<\/strong> durante el pico de polinizaci\u00f3n para evitar entrar en contacto con el polen.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Pero dentro de casa tampoco estamos completamente a salvo, sobre todo si no hay un buen aislamiento y entra mucho aire contaminado con polen del exterior. Para ello podemos seguir una serie de recomendaciones con las que <strong>reducir el impacto de estas diminutas part\u00edculas<\/strong>. Son medidas tanto pasivas como activas relacionadas con la limpieza de nuestra vivienda:<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Para empezar, una casa abarrotada de decoraci\u00f3n y textiles no es la mejor idea <\/strong>para una persona al\u00e9rgica al polvo. Objetos como alfombras y los peluches, cojines y grandes cortinas suelen ser elementos donde se acumulan part\u00edculas de polvo y polen con gran facilidad, dificultando su limpieza y extracci\u00f3n de la casa.<\/li>\n<li>Es conveniente <strong>mantener las ventanas cerradas<\/strong> y especialmente por la noche para prevenir que entre el polen en la casa. Especialmente cr\u00edtico es la franja horaria <strong>entre las 5-10 a.m., puesto que es donde m\u00e1s polen se emite a la atm\u00f3sfera.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@alexjones\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Alergias\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9f5c89\/alergias\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Imagen: Alex Jones<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Como tener todo el d\u00eda las ventanas cerradas puede ser agobiante, conviene utilizar alg\u00fan <strong>sistema de<\/strong> <strong>aire acondicionado<\/strong> y\/o ventilaci\u00f3n que mueva el aire dentro de casa. Est\u00e1n especialmente recomendados los <strong>modelos con filtros<\/strong> que atrapen las part\u00edculas del polen y los <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/domotica-1\/guia-compras-para-hacernos-aire-acondicionado-inteligente-aspectos-tener-cuenta-opciones-mercado\">modelos inteligentes<\/a> que nos avisen cuando haya que limpiar o cambiar estos filtros.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n suele resultar \u00fatil instalar un <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/seleccion\/guia-compra-purificadores-aire-como-elegir-modelo-adecuado-11-propuestas-100-a-600-euros\">purificador de aire en casa<\/a> y tenerlo funcionando sobre todo en la habitaci\u00f3n donde vayamos a pasar m\u00e1s tiempo. Si cuenta con un <strong>filtro HEPA<\/strong> mejor todav\u00eda, ya que nos permitir\u00e1 reducir al m\u00ednimo las part\u00edculas que puedan molestarnos dentro de casa.<\/li>\n<li><strong>Usar un humidificador<\/strong> para mantener un adecuado nivel de humedad ambiental tambi\u00e9n puede ayudar. Adem\u00e1s, permitir\u00e1 que las part\u00edculas de polen se humedezcan, pesen m\u00e1s y se depositen en el suelo en lugar de andar flotando en el aire.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Aspiradora\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ee518e\/aspiradora\/450_1000.webp\"><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Hoover Ultra Vortex<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Adem\u00e1s de filtrar el aire, tambi\u00e9n podemos <strong>recoger las part\u00edculas<\/strong> que ya se hayan depositado en los suelos y muebles mediante un <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/seleccion\/aspiradores-purificadores-aire-para-alergicos-cinco-propuestas-para-combatir-efectos-primavera\">aspirador con filtro integrado<\/a>. Son modelos m\u00e1s caros pero dependiendo de la calidad de su filtro, y especialmente si es de tipo HEPA, ser\u00e1 capaz de atrapar el polen para as\u00ed sacarlo de casa definitivamente.<\/li>\n<li>Y a la hora de aspirar, lo ideal es hacerlo <strong>cuando la persona al\u00e9rgica no est\u00e9 en casa<\/strong> o por lo menos no en esa habitaci\u00f3n, ya que por mucho cuidado que tengamos moveremos el polvo y las part\u00edculas de polen de un sitio a otro empeorando los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n           {\"videoId\":\"x7zivh7\",\"autoplay\":true,\"title\":\"El mejor sitio para el router WiFi en casa  | Trucos y consejos para una conexi\u00f3n WiFi perfecta\", \"tag\":\"webedia-prod\"}\n         <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Conviene <strong>olvidarse de usar el cl\u00e1sico plumero<\/strong> que va a esparcir los contaminantes por el aire y apostar por trapos y bayetas con tecnolog\u00eda atrapapolvo o <strong>trapos con microfibras<\/strong>, que las atraen.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es recomendable <strong>usar aspiradores de mano<\/strong> para limpiar el polvo en superficies complicadas como los sillones, la zona superior de las camas, si tenemos cortinas, los muebles, etc.<\/li>\n<li><strong>Instalar una mosquitera en las ventanas<\/strong> es otra medida que puede ayudarnos por dos motivos. En primer lugar, aunque no son capaces de atrapar la mayor\u00eda de part\u00edculas de polen de peque\u00f1o tama\u00f1o, s\u00ed permiten que en ellas se quede <strong>parte del polvo, hojas y part\u00edculas de mayor tama\u00f1o<\/strong>. \u00a0Adem\u00e1s, se encargan de mantener fuera de casa a una buena parte de los \u00a0insectos, como los mosquitos, que tambi\u00e9n florecen por estas fechas y a los que podemos ser al\u00e9rgicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Imagen portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/persona-mujer-apartamento-habitacion-6865169\/\">Cottonbro studio<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/electrodomesticos-innovadores\/refrigeradores-evaporacion-ventajas-inconvenientes-que-fijarse-al-comprar-uno-modelos-recomendados\">Refrigeradores por evaporaci\u00f3n para acabar con el calor en casa: ventajas, inconvenientes y modelos recomendados<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/diez-trucos-consejos-para-mantener-alergias-primaverales-a-raya-dentro-casa?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=13_May_2024\"><br \/>\n       <em> Diez trucos y consejos para mantener las alergias primaverales a raya dentro de casa  <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=13_May_2024\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n            por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=13_May_2024\"><br \/>\n       Paco Rodriguez<br \/>\n      <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de una temporada de lluvias intensa el tiempo primaveral por fin ha hecho su aparici\u00f3n, y con la subida de la temperaturas y tanta agua disponible las plantas han resurgido con m\u00e1s fuerza y vigor que nunca. Esto es maravilloso si no tenemos alergia a ninguna de ellas, pero como ya viene siendo habitual &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24235\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Diez trucos y consejos para mantener las alergias primaverales a raya dentro de casa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-24235","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24235\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}