{"id":24279,"date":"2024-05-16T06:08:02","date_gmt":"2024-05-16T06:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24279"},"modified":"2024-05-16T06:08:02","modified_gmt":"2024-05-16T06:08:02","slug":"tener-la-casa-mas-limpia-y-ordenada-con-menos-esfuerzo-asi-funciona-la-regla-de-los-dos-minutos-que-triunfa-en-redes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24279","title":{"rendered":"Tener la casa m\u00e1s limpia y ordenada con menos esfuerzo: as\u00ed funciona la \u00abregla de los dos minutos\u00bb que triunfa en redes"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/371cd7\/color-room-messy-clutter-mess-stuff-1088476-pxhere.com\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Tener la casa m\u00e1s limpia y ordenada con menos esfuerzo: as\u00ed funciona la \" regla de los dos minutos que triunfa en redes>\n    <\/p>\n<p><strong>Mantener una casa limpia y ordenada<\/strong> puede ayudar a mejorar el bienestar, la impresi\u00f3n general de la vivienda y a que <strong>nos sintamos m\u00e1s c\u00f3modos<\/strong> disfrutando de los espacios en nuestro hogar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Sin embargo, aunque hay muchos <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/como-mejorar-habitabilidad-hogar-asi-puedes-organizar-interior-cajones-mantener-orden-casa\">trucos y consejos<\/a> que podemos aplicar para realizar las tareas b\u00e1sicas en diferentes partes de la casa, la realidad es que la mayor\u00eda de humanos tenemos un enemigo com\u00fan que hace que <strong>dichas tareas tiendan a postergarse<\/strong> hasta que no queda m\u00e1s remedio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Es <strong>la pereza<\/strong> que lleva a la <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/otros\/procrastinacion-grandes-tentaciones-mente-hay-tecnicas-para-esquivarla-ciencia\">procastinaci\u00f3n<\/a> o el dejar para un \u00abluego\u00bb que a veces nunca llega algunas obligaciones cotidianas, especialmente las que son <strong>aburridas y repetitivas<\/strong>, como por ejemplo la limpieza y la organizaci\u00f3n del hogar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Al fin y al cabo, \u00bftampoco pasa nada por dejar esa bolsa de la compra en la entrada un rato, o la mancha de caf\u00e9 en la encimera, los platos sucios en el fregadero o por no limpiar el polvo ahora mismo, no?<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-12-12-12-20-20-para-tener-tu-casa-ordenada-que-consisten-como-usarlos\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Los trucos del 12-12-12 y 20\/20 para tener tu casa ordenada: en qu\u00e9 consisten y c\u00f3mo usarlos  \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/17ad39\/workshop-living-room-art-chaos-clutter-933721-pxhere.com\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/17ad39\/workshop-living-room-art-chaos-clutter-933721-pxhere.com\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-12-12-12-20-20-para-tener-tu-casa-ordenada-que-consisten-como-usarlos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-12-12-12-20-20-para-tener-tu-casa-ordenada-que-consisten-como-usarlos\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Los trucos del 12-12-12 y 20\/20 para tener tu casa ordenada: en qu\u00e9 consisten y c\u00f3mo usarlos  <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Acabar con la tentaci\u00f3n de procastinar con la regla de los dos minutos<\/h2>\n<p>Si somos de ir dejando tareas sin hacer como en los p\u00e1rrafos anteriores, probablemente el resultado, salvo que tengamos a alguien m\u00e1s en casa que se encargue de resolvernos la papeleta, ser\u00e1 de una <strong>vivienda que va creciendo en suciedad y desorden<\/strong> con el paso del tiempo. \u00bfNo hay nada que podamos hacer?<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Pues para darle una oportunidad a nuestra fuerza de voluntad podemos hacer uso de la conocida como <strong>\u00abregla de los dos minutos\u00bb<\/strong>, que se puede aplicar no solo a la limpieza y organizaci\u00f3n del hogar, sino a otras tareas \u00abmolestas\u00bb de hacer como el estudio, trabajo, etc.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Acu\u00f1ada por <strong>David Allen<\/strong> en su metodolog\u00eda de Gesti\u00f3n del Tiempo y \u00a0Productividad Personal (GTD) y recogida en su libro &#8216;<a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FOrgan%25C3%25ADzate-eficacia-edici%25C3%25B3n-revisada-conocimiento%2Fdp%2F8492921307&amp;category=hogar&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=112417\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FOrgan%25C3%25ADzate-eficacia-edici%25C3%25B3n-revisada-conocimiento%2Fdp%2F8492921307&amp;category=hogar&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=112417\">Organ\u00edzate con eficacia<\/a>&#8216;, la idea es sencilla: <strong>si una tarea puede ser completada en dos minutos o menos debemos hacerla de inmediato<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Lo que exceda esa duraci\u00f3n ya deber\u00e1 ser anotado, procesado, clasificado, etc. en nuestro sistema de gesti\u00f3n para hacerlo en otro momento o subdividir las tareas en otras m\u00e1s sencillas. Pero si es as\u00ed de breve e inmediato, no hay que malgastar ni un segundo en pensar sobre ello, <strong>simplemente hay que ponerse y hacerlo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n           {\"videoId\":\"x8006fc\",\"autoplay\":true,\"title\":\"C\u00f3mo dormir cuando hace mucho calor y no tienes aire acondicionado\", \"tag\":\"\"}\n         <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>\u00bfC\u00f3mo aplicamos esto a la limpieza de la casa y a tenerlo todo en orden? Pues mentaliz\u00e1ndonos de que si hay algo que podamos <strong>recoger, limpiar, doblar, guardar, ordenar, etc. en menos de dos minutos<\/strong>, lo haremos inmediatamente pensando mientras lo hacemos que: no vamos a tardar casi nada, ser\u00e1 solo un momentito y ese rollo de tarea se terminar\u00e1 con un gran resultado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Por ejemplo, que vemos un cerco dejado por una taza en la mesa, pues lo recogemos en menos de un minuto, y la taza <strong>no tardamos ni 30 segundos<\/strong> en llevarla al lavavajillas. Tampoco tardamos ni dos minutos en doblar las bolsas de la compra o en meter la ropa sucia en la lavadora en vez de dejarla en la habitaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfLos platos sucios de la comida?<\/strong> No tardamos nada en meterlos en el lavaplatos en vez de dejarlos en el fregadero, y tampoco se tardan ni dos minutos en recoger las migas de la alfombra despu\u00e9s de comer o en doblar y guardar el jersey en el armario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>El resultado de aplicar esta regla de los dos minutos es que, cuando la interiorizamos <strong>logramos<\/strong> <strong>reducir el n\u00famero de tareas que sol\u00edamos postergar<\/strong> por ser aburridas, inc\u00f3modas o desagradables, aunque no todas, solo las m\u00e1s cortas. Por ello el siguiente paso consiste en aprender a subdividir las largas para que nos parezcan m\u00e1s c\u00f3modas y accesibles.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Imagen portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pxhere.com\/es\/photo\/1088476\">PXHere<\/a><\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-12-12-12-20-20-para-tener-tu-casa-ordenada-que-consisten-como-usarlos\">Los trucos del 12-12-12 y 20\/20 para tener tu casa ordenada: en qu\u00e9 consisten y c\u00f3mo usarlos<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tener-casa-limpia-ordenada-esfuerzo-asi-funciona-regla-dos-minutos-que-triunfa-redes?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=16_May_2024\"><br \/>\n       <em> Tener la casa m\u00e1s limpia y ordenada con menos esfuerzo: as\u00ed funciona la \u00abregla de los dos minutos\u00bb que triunfa en redes <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=16_May_2024\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n            por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=16_May_2024\"><br \/>\n       Paco Rodriguez<br \/>\n      <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener una casa limpia y ordenada puede ayudar a mejorar el bienestar, la impresi\u00f3n general de la vivienda y a que nos sintamos m\u00e1s c\u00f3modos disfrutando de los espacios en nuestro hogar. Sin embargo, aunque hay muchos trucos y consejos que podemos aplicar para realizar las tareas b\u00e1sicas en diferentes partes de la casa, la &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=24279\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Tener la casa m\u00e1s limpia y ordenada con menos esfuerzo: as\u00ed funciona la \u00abregla de los dos minutos\u00bb que triunfa en redes<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-24279","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24279\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}