{"id":25364,"date":"2024-08-21T08:09:04","date_gmt":"2024-08-21T08:09:04","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=25364"},"modified":"2024-08-21T08:09:04","modified_gmt":"2024-08-21T08:09:04","slug":"dormir-con-el-aire-acondicionado-encendido-toda-la-noche-para-superar-la-ola-de-calor-cuanto-cuesta-y-como-hacerlo-para-no-danar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=25364","title":{"rendered":"Dormir con el aire acondicionado encendido toda la noche para superar la ola de calor: cu\u00e1nto cuesta y c\u00f3mo hacerlo para no da\u00f1ar la salud"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/3be28d\/1366_2000-tcl\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Dormir con el aire acondicionado encendido toda la noche para superar la ola de calor: cu\u00e1nto cuesta y c\u00f3mo hacerlo para no da\u00f1ar la salud \">\n    <\/p>\n<p>El calor sigue muy presente en la mayor parte del pa\u00eds, y es especialmente molesto a la hora de dormir, donde la <strong>sensaci\u00f3n de bochorno<\/strong> hace que no conciliemos tan bien el sue\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>En estos casos podemos optar por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/dormir-ventilador-encendido-toda-noche-para-superar-ola-calor-cuanto-cuesta-como-hacerlo-para-no-danar-salud\">encender un ventilador por las noches<\/a>, lo que tiene sus ventajas e inconvenientes, o usar el <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/que-tipo-aire-acondicionado-mejor-para-mi-casa-ventajas-e-inconvenientes-cada-modalidad\">aire acondicionado<\/a> en caso de que tengamos uno en la habitaci\u00f3n. Sin embargo, probablemente nos preguntemos si <strong>es muy caro hacerlo<\/strong> y si puede tener algunas <strong>consecuencias negativas para la salud<\/strong>. Vamos a verlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"toc-container article-asset-normal\">\n<details>\n<summary class=\"toc-header \">\n   <span class=\"toc-heading\"><br \/>\n    <span>\u00cdndice de Contenidos (2)<\/span><br \/>\n   <\/span><br \/>\n   <span class=\"icon-folded\"><\/span><br \/>\n  <\/summary>\n<\/details>\n<div class=\"toc-list-wrap \">\n<div class=\"toc-list-item\">\n<ul class=\"toc-list\">\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/#cuanto-cuesta-dormir-aire-acondicionado-encendido-1\" class=\"toc-item-link\">Cu\u00e1nto cuesta dormir con el aire acondicionado encendido<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/#precauciones-al-usar-aire-acondicionado-noche-2\" class=\"toc-item-link\">Precauciones al usar el aire acondicionado por la noche<\/a>\n      <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/dormir-ventilador-encendido-toda-noche-para-superar-ola-calor-cuanto-cuesta-como-hacerlo-para-no-danar-salud\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Dormir con el ventilador encendido toda la noche para superar la ola de calor: cu\u00e1nto cuesta y c\u00f3mo hacerlo para no da\u00f1ar la salud \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/85caaa\/1366_2000ventilador\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/85caaa\/1366_2000ventilador\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/dormir-ventilador-encendido-toda-noche-para-superar-ola-calor-cuanto-cuesta-como-hacerlo-para-no-danar-salud\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/dormir-ventilador-encendido-toda-noche-para-superar-ola-calor-cuanto-cuesta-como-hacerlo-para-no-danar-salud\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Dormir con el ventilador encendido toda la noche para superar la ola de calor: cu\u00e1nto cuesta y c\u00f3mo hacerlo para no da\u00f1ar la salud <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"cuanto-cuesta-dormir-aire-acondicionado-encendido-1\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Cu\u00e1nto cuesta dormir con el aire acondicionado encendido<\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n vamos a calcular cu\u00e1nto puede llegar a costar tener el <strong>aire acondicionado encendido en casa<\/strong>, teniendo en cuenta algunas consideraciones previas. Por ejemplo, vamos a suponer que contamos con un modelo de gama media de entre 2.500 y 3.500 frigor\u00edas con un consumo el\u00e9ctrico que ronda los <strong>1.000 vatios (1 KWh) a pleno rendimiento<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Puede que el modelo concreto que tengamos en casa supere esta cifra o quede por debajo, dependiendo de su eficiencia, de si es de tipo port\u00e1til y de los a\u00f1os que tenga. Adem\u00e1s, probablemente si se trata de un dispositivo con compresor de tipo Inverter o <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/domotica-1\/guia-compras-para-hacernos-aire-acondicionado-inteligente-aspectos-tener-cuenta-opciones-mercado\">un modelo con funcionamiento inteligente<\/a> no est\u00e9 todo el rato funcionando a la m\u00e1xima potencia, sino que tendr\u00e1 <strong>ciclos intermedios con un consumo mucho m\u00e1s reducido<\/strong> que bajar\u00e1 f\u00e1cilmente del 40-50%.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, consideraremos que va a estar <strong>funcionando unas 8 horas en horario nocturno<\/strong> a partir de las 11:00-12:00, que suele tener precios m\u00e1s econ\u00f3micos si nuestra tarifa es regulada o con coste diferenciado por horas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Para empezar, lo primero que tenemos que hacer es averiguar el <strong>coste por cada KWh de la electricidad<\/strong> que vamos a consumir, cifra que varia cada hora del d\u00eda y que depender\u00e1 de cada compa\u00f1\u00eda el\u00e9ctrica y la tarifa contratada, pero que podemos promediar con los datos de las \u00faltimas semanas para el horario de madrugada y atendiendo a lo marcado en la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/comparador.cnmc.gob.es\/preciosPVPC\/inicio\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\">p\u00e1gina web de la CNMC<\/a> para la tarifa PVPC con un <strong>valor medio de unos 0,15 \u20ac\/kWh<\/strong>, precio en bruto al que habr\u00e1 que sumar posteriormente impuestos cuando nos llegue el importe real en la factura.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Grafica\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8253c9\/grafica_\/450_1000.webp\"><\/p>\n<p>        <span>Imagen: CNMC<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Teniendo en cuenta todo esto, nuestro aparato de aire acondicionado de 1 kWh estar\u00e1 encendido cada noche 8 horas, lo que son 8 kWh con un consumo de <strong>0,15 \u20ac\/kWh<\/strong>. Esto supone aproximadamente <strong>1,2 euros diario<\/strong>. Si multiplicamos por 31 d\u00edas hallamos el importe para el total del mes que asciende a unos <strong>37,2 euros<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Recordemos que esta cifra es en el peor de los casos con un aire que est\u00e1 funcionando sin descansar a plena potencia, situaci\u00f3n que no se da salvo que haya temperaturas muy, muy elevadas y con una vivienda muy mal aislada, por lo que en un caso real con un <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/electrodomesticos-tecnologia-inverter-que-que-ventajas-tienen-que-conviene-comprarlos\">equipo de tipo inverter<\/a> relativamente moderno podemos aproximar una cifra media m\u00e1s realista tomando aproximadamente <strong>el 50% de esa cantidad<\/strong>, lo que supone unos <strong>18,6 euros al mes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x8006fc\",\"autoplay\":true,\"title\":\"C\u00f3mo dormir cuando hace mucho calor y no tienes aire acondicionado\", \"tag\":\"\", \"duration\":\"217\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"precauciones-al-usar-aire-acondicionado-noche-2\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Precauciones al usar el aire acondicionado por la noche<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"aire acondiconado\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/cb86e0\/1366_2000mando\/450_1000.webp\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tener toda la noche el aire acondicionado funcionando junto a nuestra cama puede no s\u00f3lo ayudarnos a dormir mejor, sino que tambi\u00e9n <strong>puede provocar efectos negativos sobre nuestro organismo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Una corriente de aire fr\u00edo que llega nuestro cuerpo puede provocar un <strong>resecamiento de la piel y de las fosas nasales<\/strong>, as\u00ed como congesti\u00f3n, dolor de cabeza, irritaci\u00f3n en los ojos o sequedad de garganta. Tambi\u00e9n levanta y agita las part\u00edculas de polvo y g\u00e9rmenes, algo que <strong>no beneficia a los al\u00e9rgicos,<\/strong> agravando patolog\u00edas como la bronquitis o la sinusitis.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, a nivel muscular, el uso prolongado de un aire acondicionado por las noches puede terminar provocando que <strong>aparezcan contracturas, o rigidez<\/strong>. Por ello, para dormir evitando estos problemas <strong>conviene tomar una serie de precauciones<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<ul>\n<li>La primera medida pasa por <strong>evitar una corriente continuada en la misma direcci\u00f3n<\/strong> y un buen sistema, para que esto no ocurra es regular las aspas del aire acondicionado haciendo que apunten lo m\u00e1s alejado posible a nuestra posici\u00f3n.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n podemos <strong>seleccionar el modo de aspas m\u00f3viles (o \u00abSwing\u00bb)<\/strong> que suelen tener todos los modelos, para que el chorro de aire no nos d\u00e9 de forma directa todo el rato, y seccionar el <strong>modo de potencia m\u00e1s bajo<\/strong> de ventilaci\u00f3n que permita el equipo.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n resulta interesante <strong>establecer programaciones<\/strong> para que el aire se apague pasadas unas horas de la madrugada cuando empieza a hacer m\u00e1s fresquito, y <strong>activar el modo \u00absue\u00f1o\u00bb<\/strong> que tienen muchos modelos, que regula la potencia y velocidad de ventilaci\u00f3n del aparato.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es interesante haber previsto estos inconvenientes a la hora de <strong>instalar el equipo<\/strong> para hacerlo en una posici\u00f3n que permita que nos llegue una corriente suave de aire, sin que tenga que estar necesariamente cerca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Imagen portada | TCL<\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/que-tipo-aire-acondicionado-mejor-para-mi-casa-ventajas-e-inconvenientes-cada-modalidad\">Qu\u00e9 tipo de aire acondicionado es mejor para mi casa: ventajas e inconvenientes de cada modalidad<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/dormir-aire-acondicionado-encendido-toda-noche-para-superar-ola-calor-cuanto-cuesta-como-hacerlo-para-no-danar-salud?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=21_Aug_2024\"><br \/>\n       <em> Dormir con el aire acondicionado encendido toda la noche para superar la ola de calor: cu\u00e1nto cuesta y c\u00f3mo hacerlo para no da\u00f1ar la salud  <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=21_Aug_2024\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n            por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=21_Aug_2024\"><br \/>\n       Paco Rodriguez<br \/>\n      <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calor sigue muy presente en la mayor parte del pa\u00eds, y es especialmente molesto a la hora de dormir, donde la sensaci\u00f3n de bochorno hace que no conciliemos tan bien el sue\u00f1o. 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