{"id":25701,"date":"2024-09-22T09:08:57","date_gmt":"2024-09-22T09:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=25701"},"modified":"2024-09-22T09:08:57","modified_gmt":"2024-09-22T09:08:57","slug":"en-otono-ni-frio-ni-calor-esta-es-la-temperatura-ideal-en-casa-para-tener-buena-salud-sin-derrochar-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=25701","title":{"rendered":"En oto\u00f1o, ni fr\u00edo ni calor: esta es la temperatura ideal en casa para tener buena salud sin derrochar energ\u00eda"},"content":{"rendered":"
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La temperatura ideal<\/strong> dentro de una vivienda depender\u00e1 de muchos factores, como si somos muy frioleros o calurosos, la edad y estado de salud de los habitantes, la regi\u00f3n y humedad ambiental o el tiempo que vamos a pasar en su \u00a0interior.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n cambia dependiendo de la \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong>, ya que no es recomendable que existan grandes variaciones t\u00e9rmicas con respecto al exterior, por lo que no es lo mismo la temperatura en invierno que en verano o en periodos intermedios como el oto\u00f1o y la primavera.<\/p>\n

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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

La temperatura m\u00e1xima\/m\u00ednima en casa para tener buena salud y la ideal para no derrochar aire acondicionado durante el verano <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

La temperatura ideal para el mes de septiembre<\/h2>\n

En teor\u00eda la temperatura ideal dentro de casa deber\u00eda ser la misma para estar c\u00f3modos que en verano, pero hay algunas peque\u00f1as variaciones<\/strong> debido por ejemplo a las fluctuaciones clim\u00e1ticas externas en la vivienda.<\/p>\n

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Para empezar, solemos llevar una ropa m\u00e1s ligera que en invierno<\/strong> pero m\u00e1s abrigada que en verano, por lo que la temperatura dentro de casa debe adaptarse a este factor y permitir que el choque t\u00e9rmico al salir y entrar de casa sea el m\u00ednimo posible.<\/p>\n

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As\u00ed, lo que buscamos es estar en el rango que podr\u00edamos denominar como \u00abno tener ni fr\u00edo ni calor\u00bb<\/strong>, estando c\u00f3modos con la ropa sencilla que llevamos, sin necesidad de abrigarnos con mantas ni otros complementos, encendiendo la calefacci\u00f3n o el aire acondicionado lo menos posible.<\/p>\n

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Erik Mclean<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Seg\u00fan un estudio realizado por investigadores brit\u00e1nicos<\/a>, como m\u00ednimo deber\u00edamos tener unos 18 \u00baC dentro de casa <\/strong>para no tener riesgos para la salud,<\/strong> cifra que coincide con este otro estudio de la OMS<\/a>:<\/p>\n

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No existe un riesgo demostrable para la salud de las personas sedentarias sanas cuya vivienda tiene una temperatura del aire \u00a0de entre 18 y 24 \u00b0C.<\/p><\/blockquote>\n

La Organizaci\u00f3n se\u00f1ala adem\u00e1s que para los grupos de habitantes m\u00e1s vulnerables, incluidas las personas mayores, los ni\u00f1os y las personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>, puede ser necesaria una temperatura m\u00ednima interior superior a 18 \u00b0C.<\/p>\n

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El problema es que con esta temperatura la mayor\u00eda de personas con la ropa ligera t\u00edpica de principios de oto\u00f1o pasamos fr\u00edo, algo que se\u00f1alan desde el Grupo de Trabajo de Respiratorio de la Sociedad Espa\u00f1ola de M\u00e9dicos Generales y de Familia (SEMG<\/a>), ya que, en general, una persona en reposo comienza a sentir fr\u00edo con temperaturas inferiores a 20\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n

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Este otro estudio<\/a> de la Universidad T\u00e9cnica de Dinamarca descubri\u00f3 que una temperatura de 20\u00baC<\/strong> cuando entramos en una habitaci\u00f3n con ropa ligera \u00abproporciona un ambiente con sensaci\u00f3n t\u00e9rmica neutra y un alto nivel de confort t\u00e9rmico para todo el cuerpo<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

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\u00bfConclusi\u00f3n? Pues que para la mayor\u00eda de personas que est\u00e9n dentro de casa en un ambiente de entretiempo como el final del verano, principios de oto\u00f1o, con ropa ligera y actividad pasiva (es decir, sin hacer ejercicio o tareas que requieran actividad f\u00edsica), tener la casa a 20 \u00baC es lo m\u00e1s confortable y eficiente<\/strong> en cuanto a gasto de calefacci\u00f3n y aire acondicionado.<\/p>\n

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