{"id":26643,"date":"2024-12-03T10:34:12","date_gmt":"2024-12-03T10:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=26643"},"modified":"2024-12-03T10:34:12","modified_gmt":"2024-12-03T10:34:12","slug":"una-planta-que-crece-en-tu-acera-puede-cambiar-la-vida-de-tu-familia-y-solo-necesitas-unas-hojas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=26643","title":{"rendered":"Una planta que crece en tu acera puede cambiar la vida de tu familia y solo necesitas unas hojas"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/686a22\/pexels-ellie-burgin-1661546-3177256\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Una planta que crece en tu acera puede cambiar la vida de tu familia y solo necesitas unas hojas \">\n    <\/p>\n<p>A la hora de movernos por la ciudad, es posible que en alguna ocasi\u00f3n hayas visto una planta silvestre que crece en parterres e incluso en los huecos entre las aceras. Se trata de la <strong>ortiga (Urtica dioica)<\/strong>, conocida por sus destacadas propiedades medicinales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>La ortiga crece en pr\u00e1cticamente toda Espa\u00f1a y, aunque a menudo se la considera una mala hierba, posee grandes beneficios. Sus hojas y flores tienen un potencial medicinal notable, y a continuaci\u00f3n explicaremos c\u00f3mo se puede aprovechar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2><strong>Una planta medicinal infravalorada<\/strong><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/foto-de-enfoque-de-planta-de-hojas-dentadas-verdes-518468\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Artur Roman 158558 518468\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a4d4e6\/pexels-artur-roman-158558-518468\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Artur Roman<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>La <strong>ortiga (Urtica dioica)<\/strong> es una planta perenne que prospera en suelos ricos en nitr\u00f3geno, alcanzando alturas de entre 50 y 150 cm. Se distingue por sus hojas ovaladas y dentadas de color verde intenso, sus tallos delgados con secci\u00f3n cuadrangular, y sus pelos urticantes que liberan sustancias irritantes al contacto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x88tf3k\",\"autoplay\":true,\"title\":\"AHORRA EN TU FACTURA DE LA LUZ: Las MEJORES OPCIONES para conocer los PRECIOS EN TU M\u00d3VIL\", \"tag\":\"webedia-prod\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Florece en primavera y verano<\/strong> con discretas flores verdes agrupadas. Aunque es una planta silvestre, se puede cultivar f\u00e1cilmente en casa en un lugar con buena iluminaci\u00f3n y suelo h\u00famedo pero bien drenado. Su propagaci\u00f3n, mediante semillas o esquejes, es sencilla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p><strong>Propiedades medicinales<\/strong>: la ortiga destaca por ser antiinflamatoria, antioxidante y antibi\u00f3tica, adem\u00e1s de ser una aut\u00e9ntica bomba de nutrientes gracias a su contenido en flavonoides, taninos, vitaminas y minerales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Antiinflamatoria<\/strong>: se utiliza tradicionalmente para aliviar dolores articulares, musculares y enfermedades inflamatorias como la artritis artritis, artrosis y otras enfermedades inflamatorias cr\u00f3nicas. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir el dolor y el malestar asociados con estas afecciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p><strong>Efecto diur\u00e9tico y depurativo<\/strong>: el uso de la ortiga tiene efecto diur\u00e9tico estimula la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y toxinas, lo que es beneficioso para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y prevenir problemas renales como c\u00e1lculos o infecciones. Dicho de otra forma, promueve la desintoxicaci\u00f3n del organismo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p><strong>Antioxidante<\/strong>: gracias a los flavonoides y la vitamina C, protege a las c\u00e9lulas del da\u00f1o oxidativo, retrasando el envejecimiento celular y ayudando a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p><strong>Mejora la salud del cabello y la piel<\/strong>: tradicionalmente, se usa para combatir la ca\u00edda del cabello, fortalecerlo y mejorar su brillo. Adem\u00e1s, su uso t\u00f3pico ayuda a tratar afecciones de la piel como el acn\u00e9, eccemas y psoriasis.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p><strong>Antibi\u00f3tica<\/strong>: sus extractos han mostrado actividad antimicrobiana contra bacterias y hongos, ayudando a combatir infecciones.<\/p>\n<p><strong>Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>: sus vitaminas (A, C y K) y minerales (hierro, magnesio y zinc) contribuyen a mejorar la funci\u00f3n inmune. La ortiga favorece la recuperaci\u00f3n de anemias leves debido a su alto contenido en hierro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p><strong>Mejora la salud digestiva<\/strong>: sus propiedades astringentes y antioxidantes ayudan a aliviar trastornos como diarreas, dispepsias y problemas intestinales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p><strong>Apoyo a la salud cardiovascular<\/strong>: sus antioxidantes ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y a reducir la presi\u00f3n arterial en algunos casos.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo usar la ortiga<\/h2>\n<p>La ortiga puede consumirse en <strong>infusiones, extractos, suplementos o incluso en recetas culinarias<\/strong> (previa cocci\u00f3n para eliminar sus propiedades urticantes).<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>La ortiga <strong>se puede probar de distintas formas<\/strong> para sacarle todo el partido y por ejemplo se puede usar para tomar infusiones que ayudan a desintoxicar el organismo, combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y reducir inflamaciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ocho-plantas-interior-que-no-necesitan-apenas-luz-agua\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Estas son las mejores ocho plantas de interior que no necesitan apenas luz ni agua\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/410146\/marina-ls-u3gzhtu6gxg-unsplash\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/410146\/marina-ls-u3gzhtu6gxg-unsplash\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ocho-plantas-interior-que-no-necesitan-apenas-luz-agua\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ocho-plantas-interior-que-no-necesitan-apenas-luz-agua\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Estas son las mejores ocho plantas de interior que no necesitan apenas luz ni agua<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Adem\u00e1s, aplicadas en la piel <strong>en forma de cataplasmas<\/strong> se puede emplear para aliviar dolores musculares o articulares.<\/p>\n<p>Y en la cocina, <strong>se puede usar como un ingrediente m\u00e1s<\/strong>. Las hojas j\u00f3venes pueden usarse como un sustituto de las espinacas en sopas o guisos.<\/p>\n<h2>Precauciones<\/h2>\n<p>Dicho todo esto y aunque la ortiga es una planta vers\u00e1til y muy nutritiva, hay que tener en cuenta que debido a sus propiedades urticantes, <strong>es importante manipularla con guantes<\/strong> hasta que se haya cocido o procesado correctamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Entre las observaciones, la ortiga debe consumirse con precauci\u00f3n, sobre todo en el caso de personas con problemas renales, hipertensi\u00f3n o que toman medicamentos anticoagulantes. Siempre hay que consultar a un m\u00e9dico antes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>Foto de portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/fotografia-de-primer-plano-de-planta-de-hoja-verde-3177256\/\">Ellie Burgin<\/a><\/p>\n<p>En Xataka SmartHome | <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/adios-mosquitos-estas-10-mejores-plantas-para-mantenerlos-alejados-este-verano\">Estas son las 10 mejores plantas para repeler y ahuyentar mosquitos<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/planta-que-crece-tu-acera-puede-cambiar-vida-tu-familia-solo-necesitas-unas-hojas?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=03_Dec_2024\"><br \/>\n       <em> Una planta que crece en tu acera puede cambiar la vida de tu familia y solo necesitas unas hojas  <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=03_Dec_2024\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n            por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/jose-antonio-carmona?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=03_Dec_2024\"><br \/>\n       Jose Antonio Carmona<br \/>\n      <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de movernos por la ciudad, es posible que en alguna ocasi\u00f3n hayas visto una planta silvestre que crece en parterres e incluso en los huecos entre las aceras. 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