{"id":27171,"date":"2025-01-21T09:03:03","date_gmt":"2025-01-21T09:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=27171"},"modified":"2025-01-21T09:03:03","modified_gmt":"2025-01-21T09:03:03","slug":"los-tres-trucos-cientificos-que-pocos-practican-para-no-pasar-frio-en-casa-tengamos-o-no-tengamos-calefaccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=27171","title":{"rendered":"Los tres trucos cient\u00edficos que pocos practican para no pasar fr\u00edo en casa (tengamos o no tengamos calefacci\u00f3n)"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/adc71c\/pexels-lilartsy-3166840\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Los tres trucos cient\u00edficos que pocos practican para no pasar fr\u00edo en casa (tengamos o no tengamos calefacci\u00f3n)\">\n    <\/p>\n<p>Con la llegada de las bajas temperaturas, es el momento de recurrir a todos los aparatos disponibles para <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/asi-hacemos-casa-para-estar-calentitos-derrochar-calefaccion-casa-fria\" data-vars-post-title=\"As\u00ed hacemos en casa para estar calentitos sin derrochar calefacci\u00f3n en una casa fr\u00eda\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/asi-hacemos-casa-para-estar-calentitos-derrochar-calefaccion-casa-fria\">no pasar fr\u00edo en casa<\/a>: estufas, chimeneas, calefactores, bombas de calor y, por supuesto, los tradicionales radiadores. Sin embargo, la ciencia nos recuerda que <strong>no siempre son imprescindibles<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>En esta \u00e9poca del a\u00f1o, especialmente delicada, con la cuesta de enero (y tambi\u00e9n la de febrero) a\u00fan por superar, cualquier truco que permita ahorrar unos euros siempre es bienvenido. Este principio tambi\u00e9n se puede aplicar para mantenernos <strong>calentitos y a la temperatura adecuada sin gastar dinero<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2>Ahorrar dinero<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/persona-mujer-sentado-sujetando-5427102\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Karolina Grabowska 5427102\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9de284\/pexels-karolina-grabowska-5427102\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Foto de Photo By: Kaboompics.com<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>De media, los espa\u00f1oles destinamos unos 750 euros al a\u00f1o a la calefacci\u00f3n, seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ocu.org\/vivienda-y-energia\/calefaccion\/consejos\/mejor-opcion-para-calefaccion\" data-id=\"noopener, noreferrer\">informe<\/a> de la Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios. Ya se ha analizado cu\u00e1nto cuestan los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/estufa-electrica-lena-pellet-radiadores-esta-calefaccion-que-gasta-a-final-mes\" data-vars-post-title=\"Estufa el\u00e9ctrica, de le\u00f1a, pellet o radiadores: esta es la calefacci\u00f3n que gasta menos a final de mes  \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/estufa-electrica-lena-pellet-radiadores-esta-calefaccion-que-gasta-a-final-mes\">distintos sistemas de calefacci\u00f3n<\/a>, pero, por muy econ\u00f3micos que sean, <strong>todos ellos implican un gasto adicional<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Sin embargo, m\u00e1s all\u00e1 del uso de la calefacci\u00f3n, <strong>hay otros aspectos relevantes que considerar<\/strong>. Por ejemplo, es fundamental vigilar el aislamiento del hogar para evitar fugas de calor. Adem\u00e1s, podemos aprovechar nuestra propia fisiolog\u00eda para optimizar la regulaci\u00f3n de la temperatura corporal y mejorar nuestra comodidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x7znesx\",\"autoplay\":true,\"title\":\"Edificio de autoconsumo ASI\u0301 FUNCIONAN - Paneles solares en bloques de pisos\", \"tag\":\"solar\", \"duration\":\"564\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Como seres endotermos, necesitamos mantener una temperatura corporal constante, cercana a los 37 \u00b0C. Cuando no logramos hacerlo, el cuerpo activa un complejo sistema fisiol\u00f3gico dise\u00f1ado para proteger los \u00f3rganos y tejidos de posibles da\u00f1os. <strong>\u00bfHas o\u00eddo hablar de la termorregulaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Esta palabra es clave, ya que describe el mecanismo encargado de <strong>mantener el cuerpo a la temperatura ideal<\/strong>. En este proceso, el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/uninet.edu\/tratado\/c090302.html\" data-id=\"noopener noreferrer\">hipot\u00e1lamo<\/a> desempe\u00f1a un papel esencial, ya que act\u00faa como el principal regulador t\u00e9rmico. Este \u00f3rgano detecta si el cuerpo se enfr\u00eda o calienta y pone en marcha los mecanismos necesarios para mantener el equilibrio t\u00e9rmico (homeostasis) y proteger los \u00f3rganos vitales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tengo-calefaccion-electrica-casa-esta-temperatura-que-pongo-para-estar-calentitos-ahorrando-recibo-luz\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tengo calefacci\u00f3n el\u00e9ctrica en casa y esta es la temperatura que pongo para estar calentitos ahorrando en el recibo de la luz\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Tengo calefacci\u00f3n el\u00e9ctrica en casa y esta es la temperatura que pongo para estar calentitos ahorrando en el recibo de la luz\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ce7237\/markus-winkler-5g_vwytfp8o-unsplash\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ce7237\/markus-winkler-5g_vwytfp8o-unsplash\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tengo-calefaccion-electrica-casa-esta-temperatura-que-pongo-para-estar-calentitos-ahorrando-recibo-luz\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tengo calefacci\u00f3n el\u00e9ctrica en casa y esta es la temperatura que pongo para estar calentitos ahorrando en el recibo de la luz\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tengo-calefaccion-electrica-casa-esta-temperatura-que-pongo-para-estar-calentitos-ahorrando-recibo-luz\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tengo calefacci\u00f3n el\u00e9ctrica en casa y esta es la temperatura que pongo para estar calentitos ahorrando en el recibo de la luz\">Tengo calefacci\u00f3n el\u00e9ctrica en casa y esta es la temperatura que pongo para estar calentitos ahorrando en el recibo de la luz<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Cuando la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/uninet.edu\/tratado\/c090302.html\">temperatura corporal desciende<\/a>, el hipot\u00e1lamo contrae los vasos sangu\u00edneos de la piel, reduciendo el flujo hacia las extremidades y redirigi\u00e9ndolo al tronco para conservar el calor. Es interesante notar que la sensaci\u00f3n de fr\u00edo no <strong>siempre corresponde a la temperatura interna del cuerpo<\/strong>, ya que factores como la composici\u00f3n corporal influyen. Por ejemplo, aunque las mujeres suelen tener m\u00e1s grasa subcut\u00e1nea que los hombres, esta capa puede dificultar la circulaci\u00f3n en la piel, haci\u00e9ndolas sentir m\u00e1s fr\u00edo sin comprometer su temperatura central.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Con esto en mente, surge una pregunta: <strong>\u00bfpodemos aprovechar este mecanismo natural a nuestro favor?<\/strong> La respuesta es s\u00ed. Existen trucos simples que nuestras abuelas conoc\u00edan y que, aunque puedan parecer poco efectivos, realmente funcionan. Con estos peque\u00f1os gestos en nuestra rutina diaria, podemos mantenernos c\u00e1lidos sin gastar ni un euro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Vestirnos como \u00abcebollas\u00bb<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/par-de-calcetines-altos-negros-868984\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Mali 868984\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7015b8\/pexels-mali-868984\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Foto de mali maeder<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Usar m\u00faltiples capas de ropa es una pr\u00e1ctica b\u00e1sica pero muy efectiva. Vestirnos con <strong>varias prendas superpuestas, como si fueran capas<\/strong>, es la mejor manera de protegernos del fr\u00edo exterior y mantener nuestro cuerpo a una temperatura adecuada. Esta t\u00e9cnica crea una capa de aire caliente entre las prendas que act\u00faa como barrera t\u00e9rmica, funcionando como un excelente aislante frente al exterior. As\u00ed que no dudes en recurrir a calcetines, pijamas, batas o cualquier otra prenda que te ayude a mantener el calor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de vestirnos con varias capas, cuando salimos a la calle <strong>es crucial protegernos del viento<\/strong>. Por ello, la prenda exterior debe contar con alg\u00fan tipo de aislamiento que bloquee las corrientes de aire y evite el llamado \u201c<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/historia-tecnologica\/como-vivir-uno-lugares-calurosos-mundo-trucos-tuaregs-explicados\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo es vivir en uno de los lugares m\u00e1s calurosos del mundo: los trucos de los tuaregs, explicados\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/historia-tecnologica\/como-vivir-uno-lugares-calurosos-mundo-trucos-tuaregs-explicados\">efecto tuareg<\/a>\u201d, que provoca una p\u00e9rdida de calor a\u00fan mayor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<h2><strong>Taparnos la cabeza<\/strong><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Gorro\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/c26631\/captura-de-pantalla-2025-01-21-a-las-8.08.56\/450_1000.webp\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u00bfTe imaginas llevando un gorro en casa?<\/strong> Aunque pueda parecer una idea poco habitual, en realidad es algo muy \u00fatil. Si bien los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/journals.physiology.org\/doi\/full\/10.1152\/japplphysiol.01241.2005\">estudios<\/a> m\u00e1s precisos indican que la cabeza no es la zona por la que m\u00e1s calor perdemos, juega un papel crucial en otros aspectos relacionados con la regulaci\u00f3n t\u00e9rmica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/media-espana-esta-resfriada-acabar-estornudos-casa-facil-como-poner-practica-estos-consejos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No eres solo t\u00fa: media Espa\u00f1a est\u00e1 resfriada o en el ba\u00f1o. As\u00ed de f\u00e1cil es acabar con los estornudos en casa\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"No eres solo t\u00fa: media Espa\u00f1a est\u00e1 resfriada o en el ba\u00f1o. As\u00ed de f\u00e1cil es acabar con los estornudos en casa\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/acd574\/pexels-cottonbro-4114026\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/acd574\/pexels-cottonbro-4114026\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/media-espana-esta-resfriada-acabar-estornudos-casa-facil-como-poner-practica-estos-consejos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No eres solo t\u00fa: media Espa\u00f1a est\u00e1 resfriada o en el ba\u00f1o. As\u00ed de f\u00e1cil es acabar con los estornudos en casa\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/media-espana-esta-resfriada-acabar-estornudos-casa-facil-como-poner-practica-estos-consejos\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No eres solo t\u00fa: media Espa\u00f1a est\u00e1 resfriada o en el ba\u00f1o. As\u00ed de f\u00e1cil es acabar con los estornudos en casa\">No eres solo t\u00fa: media Espa\u00f1a est\u00e1 resfriada o en el ba\u00f1o. As\u00ed de f\u00e1cil es acabar con los estornudos en casa<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Al parecer, la cabeza <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0010482511000060\">influye significativamente<\/a> en los mecanismos que determinan si sentimos fr\u00edo o calor. Seg\u00fan <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias\/2013\/07\/130715_mitos_medicos_calor_cabeza_finde\">investigaciones<\/a>, dejar la cabeza expuesta al fr\u00edo mientras el resto del cuerpo se mantiene caliente puede acelerar la p\u00e9rdida de temperatura corporal m\u00e1s de lo esperado. Esto ocurre porque el cuero cabelludo, con su abundancia de vasos sangu\u00edneos cercanos a la superficie, <strong>permite que el fr\u00edo enfr\u00ede la sangre <\/strong>que circula hacia el resto del cuerpo, reduciendo as\u00ed la temperatura general. Adem\u00e1s, como el cuerpo no tiembla cuando solo la cabeza est\u00e1 expuesta al fr\u00edo, se pierde un mecanismo clave para generar calor y se acelera el enfriamiento. Por todo esto, proteger la cabeza sigue siendo esencial en climas fr\u00edos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2><strong>Hacer cosas<\/strong><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/ciudad-urbano-cubo-ciudades-17651101\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Limpiar\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/579474\/captura-de-pantalla-2025-01-20-a-las-8.15.09\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | David Brown<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para el final dejamos el mejor ejemplo para mantener el cuerpo caliente y una temperatura id\u00f3nea: <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/olvida-plancha-este-ejercicio-pilates-perfecto-para-fortalecer-abdomen-salon-tu-casa\" data-vars-post-title=\"Olvida la plancha: este es el ejercicio de pilates perfecto para fortalecer el abdomen en el sal\u00f3n de tu casa\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/olvida-plancha-este-ejercicio-pilates-perfecto-para-fortalecer-abdomen-salon-tu-casa\">hacer ejercicio<\/a>. Ya no es solo hacer ejercicio, y es que <strong>realizar cualquier actividad<\/strong> en casa ayuda a que el cuerpo genere calor. Es ideal realizar una actividad f\u00edsica moderada (ponerse a limpiar no es mala idea) y no pasarse para evitar la activaci\u00f3n de los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/como-dormir-cuando-hace-mucho-calor-no-tienes-aire-acondicionado-que-dice-ciencia-1\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo dormir cuando hace mucho calor y no tienes aire acondicionado: lo que dice la ciencia\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/investigacion\/como-dormir-cuando-hace-mucho-calor-no-tienes-aire-acondicionado-que-dice-ciencia-1\">mecanismos fisiol\u00f3gicos para evitar el calor excesivo<\/a> ya que el resultado puede ser todo lo contrario a lo que esperamos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Foto de portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/persona-sosteniendo-taza-gris-3166840\/\">Lil artsy<\/a><\/p>\n<p>En Xataka SmartHome | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/iluminacion-y-energia\/estufa-pellet-caldera-gas-gasoleo-bomba-calor-esta-calefaccion-que-gasta-a-final-mes\" data-vars-post-title=\"Estufa de pellet, caldera de gas, gas\u00f3leo o bomba de calor: esta es la calefacci\u00f3n que gasta menos a final de mes  \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/iluminacion-y-energia\/estufa-pellet-caldera-gas-gasoleo-bomba-calor-esta-calefaccion-que-gasta-a-final-mes\">Estufa de pellet, caldera de gas, gas\u00f3leo o bomba de calor: esta es la calefacci\u00f3n que gasta menos a final de mes<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tres-trucos-cientificos-que-pocos-practican-para-no-pasar-frio-casa-tengamos-no-tengamos-calefaccion?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=21_Jan_2025\"><br \/>\n       <em> Los tres trucos cient\u00edficos que pocos practican para no pasar fr\u00edo en casa (tengamos o no tengamos calefacci\u00f3n) <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=21_Jan_2025\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/jose-antonio-carmona?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=21_Jan_2025\"><br \/>\n        Jose Antonio Carmona<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada de las bajas temperaturas, es el momento de recurrir a todos los aparatos disponibles para no pasar fr\u00edo en casa: estufas, chimeneas, calefactores, bombas de calor y, por supuesto, los tradicionales radiadores. 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