{"id":27450,"date":"2025-02-12T08:08:57","date_gmt":"2025-02-12T08:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=27450"},"modified":"2025-02-12T08:08:57","modified_gmt":"2025-02-12T08:08:57","slug":"cada-cuanto-tiempo-hay-que-girar-o-dar-la-vuelta-al-colchon-esto-es-lo-que-recomiendan-los-fabricantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=27450","title":{"rendered":"Cada cu\u00e1nto tiempo hay que girar o dar la vuelta al colch\u00f3n. Esto es lo que recomiendan los fabricantes"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9da4d6\/filmreal-studio-v1wrbkmdjhu-unsplash\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Cada cu\u00e1nto tiempo hay que girar o dar la vuelta al colch\u00f3n. Esto es lo que recomiendan los fabricantes\">\n    <\/p>\n<p>A la hora de cuidar nuestra salud, hay un aspecto que a menudo pasamos por alto y que, sin embargo, es fundamental: el colch\u00f3n. Este elemento esencial del hogar <strong>suele ser ignorado en cuanto a su mantenimiento<\/strong>, y uno de los aspectos m\u00e1s b\u00e1sicos que desconocemos es con qu\u00e9 frecuencia debemos girarlo o voltearlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Supervisar el estado del colch\u00f3n y reemplazarlo cuando comiencen a aparecer signos de desgaste es una tarea que no debe descuidarse. Sin embargo, adem\u00e1s de renovarlo cuando sea necesario, tambi\u00e9n es importante <strong>cuidarlo durante su vida \u00fatil<\/strong>. Uno de los principales consejos de los expertos para prolongar su durabilidad y garantizar un buen descanso es girarlo y voltearlo peri\u00f3dicamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2><strong>Dar la vuelta y girar<\/strong><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@haleyo?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Haley Owens Vqlfo5of1t8 Unsplash\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/76c9b0\/haley-owens-vqlfo5of1t8-unsplash\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Haley Owens en Unsplash<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En promedio, una persona pasa alrededor de un tercio de su vida durmiendo, lo que equivale a aproximadamente 24 a\u00f1os en una esperanza de vida de 72 a\u00f1os. Este dato subraya la importancia de mantener tanto el colch\u00f3n como la <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/muchos-creen-que-hay-que-cambiar-sabanas-cada-dos-semanas-experto-revela-cual-momento-exacto\" data-vars-post-title=\"Muchos creen que hay que cambiar las s\u00e1banas cada una o dos semanas: un experto revela cu\u00e1l el momento exacto \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/muchos-creen-que-hay-que-cambiar-sabanas-cada-dos-semanas-experto-revela-cual-momento-exacto\">ropa de cama<\/a> en \u00f3ptimas condiciones, ya que su estado <strong>influye directamente en la salud, el bienestar<\/strong> y la calidad del sue\u00f1o. Un descanso adecuado no solo mejora el rendimiento diario, sino que tambi\u00e9n contribuye a una mejor calidad de vida en general.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x8006fc\",\"autoplay\":true,\"title\":\"C\u00f3mo dormir cuando hace mucho calor y no tienes aire acondicionado\", \"tag\":\"\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Es bien sabido que renovar el colch\u00f3n peri\u00f3dicamente es fundamental <strong>para garantizar un descanso adecuado<\/strong> y cuidar la salud de la espalda y el cuerpo en general. Sin embargo, tambi\u00e9n es esencial mantenerlo en las mejores condiciones durante su vida \u00fatil. Un consejo recomendado tanto por fabricantes como por especialistas es girarlo o voltearlo con regularidad para preservar su forma y comodidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de sustituir el colch\u00f3n una vez alcanzada su vida \u00fatil, que suele rondar los 10 a\u00f1os, es fundamental mantenerlo en buen estado. <strong>Los especialistas aconsejan girarlo peri\u00f3dicamente<\/strong> y, en algunos modelos, voltearlo por completo para evitar deformaciones y desgaste desigual. Es algo que cuentan en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/mattress-information\/should-you-flip-or-rotate-your-mattress#:~:text=Memory%20foam%20and%20latex%20mattresses,2-5%20times%20per%20year\" data-id=\"noopener noreferrer\">Sleepfoundation<\/a>, d\u00f3nde recomiendan en primer lugar <strong>seguir las instrucciones del fabricante<\/strong> y luego aplicar algunas medidas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-1\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FPIKOLIN-Sostenible-Aniversario-Progresiva-Progression%2Fdp%2FB0CVXZDMWQ%3Fth%3D1&amp;category=a-fondo&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=116356\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.amazon.es\/PIKOLIN-Sostenible-Aniversario-Progresiva-Progression\/dp\/B0CVXZDMWQ?th=1\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Colchon\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2dacc1\/colchon\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Amazon<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Girar el colch\u00f3n, sin confundirlo con darle la vuelta o voltearlo, <strong>es una pr\u00e1ctica clave<\/strong> para prevenir deformaciones causadas por el peso y la presi\u00f3n constante sobre sus capas internas. Con el tiempo, la compresi\u00f3n de los materiales puede alterar su estructura, afectando la comodidad y el soporte. Al girarlo, se redistribuye la zona de apoyo, evitando hundimientos y alargando su vida \u00fatil.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los cambios en la forma, el uso prolongado en la misma posici\u00f3n puede propiciar la <strong>acumulaci\u00f3n de humedad, transpiraci\u00f3n y residuos corporales<\/strong>, creando un entorno favorable para la proliferaci\u00f3n de moho, \u00e1caros y bacterias, lo que puede afectar la higiene y la salud.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-2\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FNaturalex-Perfectsleep-Transpirable-Ergon%25C3%25B3mico-Recuperaci%25C3%25B3n%2Fdp%2FB08YRDQ4JG%2Fref%3Dsr_1_7%3Fcrid%3D2ISQ4PQWYEXFP%26dib%3DeyJ2IjoiMSJ9.SN9YCCpsCCDKytbWm-FNPzP6A3ok0mxhmgIhLNXp-uTpt3f-PmGopkEZU3mDFpx_oTOPxiXDL309sF2gQHXTDt78lTcsfLPH2fkryhWK8ZCHZlcSMWpl6APQKe6hxRjxnvXirGehBbpTweda7wYpgilT_gmntVZ6I4eH3_ZIV-zkYR1-txYtHZmxLkC5PRPyAz2mqy7npIvZu6DHPHFQ6SYbtIuQJ26VeOA12F3digKz0pcIbchdqIplfMsV6TF6UGfoCGcxXDNcL6G1FEJcZ_KLFE5Hv-_a05xy-rksMpjJcqlt01Zx2MmbXb8_sDtWMXo2s9wVw5Yh6Bc2vJQkTt1J1G12tAOZ9qUf3Sek0bE.nNKCo2nWBq4yzN9az726KnYahSlpw3aLgBLQJ0cOgCk%26dib_tag%3Dse%26keywords%3Dcolchon%252Bviscoelastico%26qid%3D1739263600%26s%3Dkitchen%26sprefix%3Dcolchon%252Bvis%252Ckitchen%252C186%26sr%3D1-7%26ufe%3Dapp_do%253Aamzn1.fos.5e544547-1f8e-4072-8c08-ed563e39fc7d%26th%3D1&amp;category=a-fondo&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=116356\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.amazon.es\/Naturalex-Perfectsleep-Transpirable-Ergon%C3%B3mico-Recuperaci%C3%B3n\/dp\/B08YRDQ4JG\/ref=sr_1_7?crid=2ISQ4PQWYEXFP&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.SN9YCCpsCCDKytbWm-FNPzP6A3ok0mxhmgIhLNXp-uTpt3f-PmGopkEZU3mDFpx_oTOPxiXDL309sF2gQHXTDt78lTcsfLPH2fkryhWK8ZCHZlcSMWpl6APQKe6hxRjxnvXirGehBbpTweda7wYpgilT_gmntVZ6I4eH3_ZIV-zkYR1-txYtHZmxLkC5PRPyAz2mqy7npIvZu6DHPHFQ6SYbtIuQJ26VeOA12F3digKz0pcIbchdqIplfMsV6TF6UGfoCGcxXDNcL6G1FEJcZ_KLFE5Hv-_a05xy-rksMpjJcqlt01Zx2MmbXb8_sDtWMXo2s9wVw5Yh6Bc2vJQkTt1J1G12tAOZ9qUf3Sek0bE.nNKCo2nWBq4yzN9az726KnYahSlpw3aLgBLQJ0cOgCk&amp;dib_tag=se&amp;keywords=colchon%2Bviscoelastico&amp;qid=1739263600&amp;s=kitchen&amp;sprefix=colchon%2Bvis%2Ckitchen%2C186&amp;sr=1-7&amp;ufe=app_do%3Aamzn1.fos.5e544547-1f8e-4072-8c08-ed563e39fc7d&amp;th=1\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Cama\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/cd0bc5\/81n2xr04wul._ac_sl1500\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Amazon<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para minimizar estos efectos, se recomienda girar el colch\u00f3n a<strong>l menos cuatro veces al a\u00f1o<\/strong>, aunque algunos fabricantes sugieren frecuencias espec\u00edficas. Por ejemplo, <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-3\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.pikolin.com%2Fes%2Fblog%2Fgirar-y-voltear-el-colchon-el-mantenimiento-ideal%2F&amp;category=a-fondo&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=116356\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.pikolin.com\/es\/blog\/girar-y-voltear-el-colchon-el-mantenimiento-ideal\/\" data-id=\"noopener noreferrer\">Pikolin<\/a> aconseja hacerlo en dos momentos clave: enero y julio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/flexstore.es\/consejos-para-mantener-y-proteger-tu-colchon\/\">Flex<\/a>, otra reconocida marca recomienda girar el colch\u00f3n con regularidad. Se\u00f1alan que <strong>cambiar la cara de descanso cada tres meses<\/strong> ayuda a prevenir un desgaste prematuro. Asimismo, explican que algunos colchones est\u00e1n dise\u00f1ados con dos caras diferenciadas, una para invierno y otra para verano. En estos casos, es imprescindible voltearlo con cada cambio de estaci\u00f3n para garantizar el m\u00e1ximo confort y durabilidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Seguir estas pautas ayuda a <strong>mantener el colch\u00f3n en \u00f3ptimas condiciones<\/strong> y a garantizar un descanso m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p>En este sentido, y por norma general, <strong>a la hora de dar la vuelta al colch\u00f3n<\/strong> se pueden atender, si no hay informaci\u00f3n del fabricante, a los consejos que recoge la web Sleepfoundation:<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<ul>\n<li>Los colchones <strong>viscoel\u00e1sticos y de l\u00e1tex <\/strong>deben girarse 1 o 2 veces al a\u00f1o<\/li>\n<li>En los colchones de <strong>resortes internos m\u00e1s nuevos debemos girarlos<\/strong> 1 o 2 veces al a\u00f1o<\/li>\n<li>Los colchones de <strong>muelles<\/strong> deben girarse de 2 a 5 veces al a\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Atendiendo al tipo de colch\u00f3n<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-4\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.ikea.com%2Fes%2Fes%2Fp%2Fvagstranda-colchon-muelles-ensacados-firme-azul-claro-30450751%2F&amp;category=a-fondo&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=116356\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.ikea.com\/es\/es\/p\/vagstranda-colchon-muelles-ensacados-firme-azul-claro-30450751\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Cama\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7b5b3f\/cama\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | IKEA<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Ya lo hemos visto con el ejemplo de esas dos marcas. No todos los colchones actuales requieren que se les d\u00e9 la vuelta, ya que <strong>muchos est\u00e1n dise\u00f1ados para usarse por una sola cara<\/strong>. Si se les da la vuelta, pueden resultar demasiado firmes e inc\u00f3modos, algo que puede verificarse en las instrucciones del fabricante. Sin embargo, algunos modelos s\u00ed est\u00e1n dise\u00f1ados para ser volteados, como los colchones plegables o aquellos fabricados completamente en espuma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n existen colchones con <strong>una cara espec\u00edfica para verano y otra para invierno<\/strong>, dise\u00f1ados para mejorar el descanso en cada estaci\u00f3n. En estos casos, es recomendable voltearlos con el cambio de temporada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Por otro lado, <strong>los colchones viscoel\u00e1sticos generalmente no necesitan ser girados<\/strong>, aunque algunos modelos con este material s\u00ed requieren rotaci\u00f3n debido a su composici\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<h2>Sin descuidar la limpieza<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@filmrealstudio?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Filmreal Studio M Ye2my4ng0 Unsplash\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/029c9b\/filmreal-studio-m-ye2my4ng0-unsplash\/450_1000.webp\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Filmreal Studio M en Unsplash<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Adem\u00e1s de girar o voltear el colch\u00f3n seg\u00fan corresponda, es esencial mantener una higiene adecuada para prolongar su vida \u00fatil y garantizar un descanso saludable. Al igual que ocurre con la ropa de cama, su limpieza regular es imprescindible.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Se recomienda aspirarlo con frecuencia para eliminar polvo y part\u00edculas acumuladas, adem\u00e1s de realizar al menos dos limpiezas profundas al a\u00f1o.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/cada-cuanto-tiempo-bueno-cambiar-lavar-sabanas-ciencia-1\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Cada cu\u00e1nto tiempo es bueno cambiar y lavar las s\u00e1banas seg\u00fan la ciencia \"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Cada cu\u00e1nto tiempo es bueno cambiar y lavar las s\u00e1banas seg\u00fan la ciencia \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4fa724\/sabanas\/375_142.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4fa724\/sabanas\/375_142.jpeg\"'><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/cada-cuanto-tiempo-bueno-cambiar-lavar-sabanas-ciencia-1\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Cada cu\u00e1nto tiempo es bueno cambiar y lavar las s\u00e1banas seg\u00fan la ciencia \">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/cada-cuanto-tiempo-bueno-cambiar-lavar-sabanas-ciencia-1\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Cada cu\u00e1nto tiempo es bueno cambiar y lavar las s\u00e1banas seg\u00fan la ciencia \">Cada cu\u00e1nto tiempo es bueno cambiar y lavar las s\u00e1banas seg\u00fan la ciencia <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Adem\u00e1s de <strong>mantener una limpieza regular<\/strong>, para que el colch\u00f3n tenga una buena salud se puede usar una funda transpirable y ajustable que protege m\u00e1s el colch\u00f3n frente a suciedad, \u00e1caros, g\u00e9rmenes y en el caso de usar una funda de colch\u00f3n, l\u00e1vala de forma frecuente<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>Esto ayuda a <strong>eliminar \u00e1caros, bacterias y otros microorganismos<\/strong> que pueden afectar la salud y la calidad del sue\u00f1o. Adoptar estos h\u00e1bitos de mantenimiento contribuye a un entorno m\u00e1s limpio y confortable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Foto de portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@filmrealstudio?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Filmreal Studio<\/a> en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/marco-de-cama-de-madera-negro-con-ropa-de-cama-blanca-v1WrBKMdJHU?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Unsplash<\/a><\/p>\n<p>En Xataka SmartHome | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tener-cama-sofa-calentitos-encender-calefaccion-mejores-opciones-para-lograrlo-ahorrando-factura-luz-1\" data-vars-post-title=\"Tener la cama y el sof\u00e1 calentitos sin encender la calefacci\u00f3n: las mejores opciones para lograrlo ahorrando en la factura de la luz  \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tener-cama-sofa-calentitos-encender-calefaccion-mejores-opciones-para-lograrlo-ahorrando-factura-luz-1\">Tener la cama y el sof\u00e1 calentitos sin encender la calefacci\u00f3n: las mejores opciones para lograrlo ahorrando en la factura de la luz<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/cada-cuanto-tiempo-hay-que-girar-dar-vuelta-al-colchon-esto-que-recomiendan-fabricantes?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Feb_2025\"><br \/>\n       <em> Cada cu\u00e1nto tiempo hay que girar o dar la vuelta al colch\u00f3n. Esto es lo que recomiendan los fabricantes <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Feb_2025\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/jose-antonio-carmona?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Feb_2025\"><br \/>\n        Jose Antonio Carmona<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de cuidar nuestra salud, hay un aspecto que a menudo pasamos por alto y que, sin embargo, es fundamental: el colch\u00f3n. Este elemento esencial del hogar suele ser ignorado en cuanto a su mantenimiento, y uno de los aspectos m\u00e1s b\u00e1sicos que desconocemos es con qu\u00e9 frecuencia debemos girarlo o voltearlo. 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