{"id":27502,"date":"2025-02-16T16:00:29","date_gmt":"2025-02-16T16:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=27502"},"modified":"2025-02-16T16:00:29","modified_gmt":"2025-02-16T16:00:29","slug":"adios-a-la-cama-de-matrimonio-este-es-tipo-de-cama-que-arrasa-entre-las-parejas-millennials","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=27502","title":{"rendered":"Adi\u00f3s a la cama de matrimonio: este es tipo de cama que arrasa entre las parejas millennials"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/fb3e97\/pareja-bollo-milennial\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Adi\u00f3s a la cama de matrimonio: este es tipo de cama que arrasa entre las parejas millennials \">\n    <\/p>\n<p>De peque\u00f1a me encantaba colarme en la habitaci\u00f3n de mis padres para dormir en su &#8216;<em>gran&#8217;<\/em> cama de 135. Eso s\u00ed, conforme fui creciendo y tuve mi propia cama grande del mismo tama\u00f1o, me fui encontrando en los hoteles con<strong> esas camas king y queen size en las que dar vueltas y vueltas<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Ya sea la cl\u00e1sica cama de matrimonio de toda la vida o las versiones XXL influenciadas por el estilo de vida estadounidense, <strong>la realidad es que las camas grandes han pasado de moda<\/strong>. Al menos, entre la generaci\u00f3n millennial y la generaci\u00f3n Z.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Puede parecer sorprendente, pero <strong>lo que se lleva entre las parejas j\u00f3venes que viven juntas son las camas individuales<\/strong>. A t\u00edtulo personal tengo que decir que no negocio en lo relativo a mi descanso, incluso aunque suponga tener a mi pareja en otra cama contigua a la m\u00eda y no estoy sola en esto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h2>Las generaciones j\u00f3venes priorizan descansar por encima de compartir cama<\/h2>\n<p>Puede que sea una verdad inc\u00f3moda de confesar ante tu pareja, pero aunque los arrumacos y el calor (en invierno) tienen su punto, <strong>se duerme mejor cuando est\u00e1s sola<\/strong> incluso aunque suponga no compartir lecho. A esta conclusi\u00f3n ha llegado <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/aasm.org\/over-a-third-americans-opt-sleep-divorce\/\">un estudio de la Academia Americana de la Medicina del Sue\u00f1o<\/a>, la American Academy of Sleep Medicine (AASM).<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x80fepe\",\"autoplay\":true,\"title\":\"La ciencia detra\u0301s del suen\u0303o y los efectos en nuestro cuerpo\", \"tag\":\"Sue\u00f1o\", \"duration\":\"146\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>De hecho hasta tiene un nombre: &#8216;<strong>sleep divorce<\/strong>&#8216; y no solo consiste en dormir en camas separadas, sino que hay parejas que hasta descansan en habitaciones diferentes, evitando as\u00ed problemas como la incompatibilidad de horarios, ronquidos, sue\u00f1o d\u00e9bil o simplemente, la gente que da muchas vueltas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Como explica la doctora Seema Khosla, neum\u00f3loga y portavoz de la AASM, puede que <strong>el t\u00e9rmino &#8216;divorcio del sue\u00f1o&#8217; suene duro<\/strong>, pero en realidad simplemente significa que &#8216;<em>las personas priorizan el sue\u00f1o y se mudan a una habitaci\u00f3n separada por la noche cuando es necesario<\/em>&#8216;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p><strong>Si hablamos de generaciones<\/strong>, esta es una tendencia que arrasa entre millennials, con un abrumador 43% de personas encuestadas reconociendo que duermen separados de vez en cuando o regularmente para mejorar su descanso. Le sigue la generaci\u00f3n X con un 33%, \u00a0la generaci\u00f3n Z con un 28% y los baby boomers, con un 22%.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Aunque esta encuesta se ci\u00f1e a Estados Unidos, se trata de <strong>una preferencia que no entiende de fronteras<\/strong>: otra encuesta de Emma &#8211; The Sleep Company de la que <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.diarioluso-galaico.com\/articulo\/actualidad\/428-espanoles-dormir-pareja-afecta-calidad-sueno\/20240213211824043829.html\">se hace eco el diario Luso galaico<\/a> para San Valent\u00edn de 2024 refleja que m\u00e1s del 40% de la gente encuestada ha considerado dormir en camas separadas para mejorar su calidad de sue\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Dormir en camas separadas para descansar mejor para afrontar la semana laboral tiene sentido, pero ojo porque un informe de la cadena hotelera Hilton <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.europapress.es\/desconecta\/curiosity\/noticia-adios-cama-matrimonio-asi-tendencia-millennial-revolucionando-dormitorios-parejas-20250124121351.html\">recogido por Europa Press detalla<\/a> que <strong>hasta estando de vacaciones preferimos dormir individualmente. <\/strong>As\u00ed,<strong> <\/strong>un 63% de las personas viajeras encuestadas reconoce que descansa mejor cuando duerme solo y el 37% confiesa preferir una cama separada de su pareja en viajes. Si viajan con criaturas, esta cifra se dispara hasta el 75%.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 dormir solo?<\/strong> Adem\u00e1s de mejorar la calidad del sue\u00f1o, lo que contribuye a reducir el estr\u00e9s y la fatiga, tambi\u00e9n puede ayudar a la relaci\u00f3n de pareja al evitar rencillas fruto de los percances nocturnos. Eso s\u00ed, hay un peaje a pagar: hay menor intimidad f\u00edsica y todav\u00eda hay quien lo considera un estigma que genera malos entendidos en la pareja.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/amor-gente-relajacion-mujer-4760134\/\">Foto de Ketut Subiyanto<\/a><\/p>\n<p>En Xataka Home | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/estos-investigadores-sueno-dejan-claro-esto-que-hacen-para-descansar-mejor-posible\" data-vars-post-title=\"Estos investigadores del sue\u00f1o lo dejan claro: esto es lo que hacen para descansar lo mejor posible \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/estos-investigadores-sueno-dejan-claro-esto-que-hacen-para-descansar-mejor-posible\">Estos investigadores del sue\u00f1o lo dejan claro: esto es lo que hacen para descansar lo mejor posible<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/adios-a-cama-matrimonio-este-tipo-cama-que-arrasa-parejas-millennials?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=16_Feb_2025\"><br \/>\n       <em> Adi\u00f3s a la cama de matrimonio: este es tipo de cama que arrasa entre las parejas millennials  <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=16_Feb_2025\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/eva-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=16_Feb_2025\"><br \/>\n        Eva Rodriguez de Luis<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De peque\u00f1a me encantaba colarme en la habitaci\u00f3n de mis padres para dormir en su &#8216;gran&#8217; cama de 135. Eso s\u00ed, conforme fui creciendo y tuve mi propia cama grande del mismo tama\u00f1o, me fui encontrando en los hoteles con esas camas king y queen size en las que dar vueltas y vueltas. 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