{"id":28410,"date":"2025-05-04T12:09:52","date_gmt":"2025-05-04T12:09:52","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=28410"},"modified":"2025-05-04T12:09:52","modified_gmt":"2025-05-04T12:09:52","slug":"llega-una-temporada-de-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-en-casa-para-sufrir-lo-menos-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=28410","title":{"rendered":"Llega una temporada de alergias hist\u00f3rica: as\u00ed podemos prepararnos en casa para sufrir lo menos posible"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e8a718\/chatgpt-image-26-abr-2025-12_23_18\/1024_2000.png\" alt=\"Llega una temporada de alergias hist\u00f3rica: as\u00ed podemos prepararnos en casa para sufrir lo menos posible\">\n    <\/p>\n<p>Las lluvias persistentes durante los meses de marzo y abril <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/alergicos-espana-llevan-dos-meses-disfrutando-tregua-gracias-a-lluvias-ahora-vienen-curvas\" data-vars-post-title=\"Los al\u00e9rgicos de Espa\u00f1a llevan dos meses disfrutando de una tregua gracias a las lluvias. Ahora vienen curvas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/alergicos-espana-llevan-dos-meses-disfrutando-tregua-gracias-a-lluvias-ahora-vienen-curvas\">nos han protegido<\/a> de \u00a0los polinizadores tempranos ejerciendo de \u00abescudo protector\u00bb para los s\u00edntomas de la <strong>alergia al polen<\/strong>. Sin embargo, al mismo tiempo han contribuido a la acumulaci\u00f3n de humedad haciendo que las plantas tengan ahora munici\u00f3n suficiente como para empezar a dar batalla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>De echo como <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.tiempo.com\/noticias\/ciencia\/polenes-y-meteorologia-la-conquista-del-aire.html\" data-id=\"noopener, noreferrer\">se\u00f1alaba Jos\u00e9 Miguel Vi\u00f1as<\/a> en Meteored, es solo una cuesti\u00f3n de tiempo que tras el repunte de las temperaturas tras unas lluvias como las de las \u00faltimas semanas <strong>se disparen los niveles de polen hasta niveles hist\u00f3ricos. <\/strong>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para reducir s\u00edntomas en casa?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"toc-container article-asset-normal\">\n<details>\n<summary class=\"toc-header \">\n   <span class=\"toc-heading\"><br \/>\n    <span>\u00cdndice de Contenidos (6)<\/span><br \/>\n   <\/span><br \/>\n   <span class=\"icon-folded\"><\/span><br \/>\n  <\/summary>\n<\/details>\n<div class=\"toc-list-wrap \">\n<div class=\"toc-list-item\">\n<ul class=\"toc-list\">\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible#como-prepararnos-casa-tenemos-alergia-al-polen-1\" class=\"toc-item-link\">C\u00f3mo prepararnos en casa si tenemos alergia al polen<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible#como-saber-niveles-polen-nuestra-zona-2\" class=\"toc-item-link\">C\u00f3mo saber los niveles de polen en nuestra zona<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-sub-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible#red-espanola-aerobiologia-rea-3\" class=\"toc-item-link\">Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda (REA)<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-sub-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible#mapas-nuestra-comunidad-autonoma-4\" class=\"toc-item-link\">Mapas de nuestra comunidad aut\u00f3noma<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-sub-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible#sociedad-espanola-alergologia-e-inmunologia-clinica-seaic-5\" class=\"toc-item-link\">Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica (SEAIC)<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-sub-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible#aplicaciones-para-movil-6\" class=\"toc-item-link\">Aplicaciones para el m\u00f3vil<\/a>\n      <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-no-ventilar-tu-casa-no-contaminacion-expertos-tienen-claro-salvo-caso\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Abrir las ventanas para ventilar tu casa si vives en una zona con contaminaci\u00f3n: esto es lo que dicen los expertos\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Abrir las ventanas para ventilar tu casa si vives en una zona con contaminaci\u00f3n: esto es lo que dicen los expertos\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ae67b9\/chatgpt-image-23-abr-2025-08_55_10\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-no-ventilar-tu-casa-no-contaminacion-expertos-tienen-claro-salvo-caso\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Abrir las ventanas para ventilar tu casa si vives en una zona con contaminaci\u00f3n: esto es lo que dicen los expertos\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-no-ventilar-tu-casa-no-contaminacion-expertos-tienen-claro-salvo-caso\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Abrir las ventanas para ventilar tu casa si vives en una zona con contaminaci\u00f3n: esto es lo que dicen los expertos\">Abrir las ventanas para ventilar tu casa si vives en una zona con contaminaci\u00f3n: esto es lo que dicen los expertos<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"como-prepararnos-casa-tenemos-alergia-al-polen-1\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>C\u00f3mo prepararnos en casa si tenemos alergia al polen<\/h2>\n<p>La mejor medida que podemos tomar si tenemos alergia al polen es lo que <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/ciudadanos\/enfLesiones\/enfNoTransmisibles\/alergias.htm\" data-id=\"noopener, noreferrer\">desde el Ministerio de Sanidad denominan<\/a> como estrategia de <strong>\u00abevitaci\u00f3n\u00bb.<\/strong> Es decir, mantenerse el mayor tiempo posible <strong>en el interior de las casas<\/strong> durante el pico de polinizaci\u00f3n para evitar entrar en contacto con el polen.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es conveniente seguir una serie de recomendaciones con las que<strong> <\/strong>reducir el impacto de estas diminutas part\u00edculas, muchas de ellas relacionadas la limpieza de nuestra vivienda:<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Objetos como alfombras, peluches, cojines y grandes cortinas<\/strong> suelen ser elementos donde se acumulan part\u00edculas de polvo y polen con gran facilidad, dificultando su limpieza y extracci\u00f3n de la casa. Si podemos, mejor retirarlos unas semanas hasta que pase la temporada.<\/li>\n<li><strong>Es conveniente<\/strong> <strong>mantener las ventanas cerradas<\/strong> y especialmente por la noche para prevenir que entre el polen en la casa. La franja horaria <strong>entre las 5-10 a.m. es en la que m\u00e1s polen se emite a la atm\u00f3sfera.<\/strong><\/li>\n<li>Como tener todo el d\u00eda las ventanas cerradas puede ser agobiante, conviene utilizar alg\u00fan <strong>sistema de<\/strong> <strong>aire acondicionado<\/strong> o de ventilaci\u00f3n que mueva el aire dentro de casa. Est\u00e1n especialmente recomendados los <strong>modelos con filtros<\/strong> que atrapen las part\u00edculas del polen y los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/domotica-1\/guia-compras-para-hacernos-aire-acondicionado-inteligente-aspectos-tener-cuenta-opciones-mercado\" data-vars-post-title='Gu\u00eda de compras para hacernos con un aire acondicionado \"inteligente\": aspectos a tener en cuenta y opciones del mercado' data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/domotica-1\/guia-compras-para-hacernos-aire-acondicionado-inteligente-aspectos-tener-cuenta-opciones-mercado\">modelos inteligentes<\/a> que nos avisen cuando haya que limpiar o cambiar estos filtros.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@alexjones\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/597e48\/1366_200polen0\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Alex Jones<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Tambi\u00e9n es \u00fatil instalar un <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/seleccion\/guia-compra-purificadores-aire-como-elegir-modelo-adecuado-11-propuestas-100-a-600-euros\" data-vars-post-title=\"Mejores purificadores de aire: cu\u00e1l comprar y siete modelos recomendados desde menos de 100 euros a 900 euros\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/seleccion\/guia-compra-purificadores-aire-como-elegir-modelo-adecuado-11-propuestas-100-a-600-euros\">purificador de aire en casa<\/a> y tenerlo funcionando sobre todo en la habitaci\u00f3n donde vayamos a pasar m\u00e1s tiempo, especialmente si cuenta con un <strong>filtro HEPA<\/strong>, ya que nos permitir\u00e1 reducir al m\u00ednimo las part\u00edculas que puedan molestarnos dentro de casa.<\/li>\n<li><strong>Poner una mosquitera en las ventanas<\/strong> es otra medida que puede ayudarnos por dos motivos. En primer lugar, aunque no son capaces de atrapar la mayor\u00eda de part\u00edculas de polen de peque\u00f1o tama\u00f1o, s\u00ed permiten que en ellas se quede <strong>parte del polvo, hojas y part\u00edculas de mayor tama\u00f1o<\/strong>. \u00a0\u00a0Adem\u00e1s, se encargan de mantener fuera de casa a una buena parte de los \u00a0\u00a0insectos, como los mosquitos, que tambi\u00e9n florecen por estas fechas y a \u00a0los que podemos ser al\u00e9rgicos.<\/li>\n<li><strong>Usar un humidificador<\/strong> para mantener un adecuado nivel de humedad ambiental tambi\u00e9n puede ayudar. Adem\u00e1s, permitir\u00e1 que las part\u00edculas de polen se humedezcan, pesen m\u00e1s y se depositen en el suelo en lugar de andar flotando en el aire.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n podemos <strong>recoger las part\u00edculas<\/strong> que ya se hayan depositado en los suelos y muebles mediante un <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/seleccion\/aspiradores-purificadores-aire-para-alergicos-cinco-propuestas-para-combatir-efectos-primavera\" data-vars-post-title='Aspiradores y purificadores de aire para al\u00e9rgicos: cinco propuestas para \"combatir\" los efectos de la primavera' data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/seleccion\/aspiradores-purificadores-aire-para-alergicos-cinco-propuestas-para-combatir-efectos-primavera\">aspirador con filtro integrado<\/a>. Son modelos m\u00e1s caros pero dependiendo de la calidad de su filtro, y especialmente si es de tipo HEPA, ser\u00e1 capaz de atrapar el polen para as\u00ed sacarlo de casa definitivamente.<\/li>\n<li>Y a la hora de aspirar, lo ideal es hacerlo <strong>cuando la persona al\u00e9rgica no est\u00e9 en casa<\/strong> o por lo menos no en esa habitaci\u00f3n, ya que por mucho cuidado que \u00a0tengamos moveremos el polvo y las part\u00edculas de polen de un sitio a otro \u00a0empeorando los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"como-saber-niveles-polen-nuestra-zona-2\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>C\u00f3mo saber los niveles de polen en nuestra zona<\/h2>\n<p>Todas estas medidas pueden ayudarnos a sobrellevar mejor la temporada de alergias, pero adem\u00e1s suele ser de gran ayuda conocer cada d\u00eda <strong>c\u00f3mo est\u00e1n los niveles de polen<\/strong> en la zona en la que vivimos. Se trata de un dato muy valioso que nos permitir\u00e1 tomar medidas de precauci\u00f3n tanto en casa como fuera de ella. \u00bfC\u00f3mo podemos saberlo?<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3 id=\"red-espanola-aerobiologia-rea-3\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda (REA)<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4a7124\/1366_2000\/450_1000.gif\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>Centro Coordinador Nacional de la Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda (REA)<\/strong> en la Universidad de C\u00f3rdoba es el coordinador encargado de recibir, almacenar y organizar los datos obtenidos en las diferentes localidades muestreadas y difundir informaci\u00f3n acerca del contenido pol\u00ednico de la atm\u00f3sfera a los medios de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Podemos consultar los datos online desde esta <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.uco.es\/rea\/?page_id=262\" data-id=\"noopener, noreferrer\">p\u00e1gina web<\/a>, donde podremos ver una serie de mapas con colores que simbolizan el rango de concentraci\u00f3n de <strong>granos de polen por metro c\u00fabico de aire<\/strong> durante periodos de 24 horas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>La concentraci\u00f3n que determina cada nivel depender\u00e1 del grado de alergenicidad del tipo pol\u00ednico. Representando siempre el Nivel Nulo\/Muy bajo concentraciones menores de 1 grano de polen por metro c\u00fabico durante periodos de 24 horas. Los mapas est\u00e1n confeccionados con datos de <strong>mediciones reales<\/strong> durante los d\u00edas pasados y tambi\u00e9n nos muestran pron\u00f3sticos para los d\u00edas futuros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3 id=\"mapas-nuestra-comunidad-autonoma-4\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Mapas de nuestra comunidad aut\u00f3noma<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"mapa\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/6caa78\/1366_2000madrid\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n podemos informarnos sobre los niveles de p\u00f3lenes en nuestra zona acudiendo a los <strong>servicios web que tienen algunas comunidades aut\u00f3nomas<\/strong> (no todas) con estaciones de medici\u00f3n regionales. Suelen ser p\u00e1ginas \u00a0muy sencillas con datos directos para nuestra comunidad, aunque quiz\u00e1 no tan completas como las anteriores y por supuesto <strong>sin informaci\u00f3n sobre el resto de la Pen\u00ednsula<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Entre las que ofrecen mejor servicio se encuentran por ejemplo las de la <strong>Comunidad de Madrid<\/strong> que podemos <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/gestiona3.madrid.org\/spol_web_inter\/BusquedaCaptadoresGISAccion.icm\" data-id=\"noopener, noreferrer\">consultar desde aqu\u00ed<\/a>, la de la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/analisis.datosabiertos.jcyl.es\/pages\/polen\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\">Comunidad de Castilla y Le\u00f3n<\/a> o la de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.juntadeandalucia.es\/medioambiente\/servtc5\/WebClima\/consulta_polen.jsp\" data-id=\"noopener, noreferrer\">Andaluc\u00eda<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Todas ellas muestran <strong>informaci\u00f3n local<\/strong> con datos sobre las mediciones regionales y unos mapas generales que nos dan una idea de c\u00f3mo se est\u00e1 comportando la concentraci\u00f3n del polen en sus diferentes modalidades dentro de nuestra comarca.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h3 id=\"sociedad-espanola-alergologia-e-inmunologia-clinica-seaic-5\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica (SEAIC)<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2d4649\/1366_200880\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n podemos acudir es a la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.seaic.org\/\">p\u00e1gina web<\/a> de la <strong>Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica (SEAIC)<\/strong> que nos muestra los datos sobre las concentraciones de polen y tienen un <strong>mapa informativo<\/strong> que podemos <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.polenes.com\/es\/home\" data-id=\"noopener, noreferrer\">ver desde aqu\u00ed<\/a> con los datos recopilados, que muestra para toda Espa\u00f1a la previsi\u00f3n \u00a0sobre diferentes tipos de p\u00f3lenes, permiti\u00e9ndonos seleccionar cu\u00e1les \u00a0queremos consultar sobre el mapa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Es sencillo pero de f\u00e1cil comprensi\u00f3n, aunque las zonas son muy generalistas y amplias, por lo que si estamos buscando una regi\u00f3n m\u00e1s concreta mejora leer los informes en PDF.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x8006fc\",\"autoplay\":true,\"title\":\"C\u00f3mo dormir cuando hace mucho calor y no tienes aire acondicionado\", \"tag\":\"\", \"duration\":\"217\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"aplicaciones-para-movil-6\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Aplicaciones para el m\u00f3vil<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.innovatech.rea&amp;hl=es\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ec27f4\/1366_2000aplicaciones\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Polen REA<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Si lo que queremos es tener controlados con frecuencia los niveles de polen en nuestra zona podemos optar tambi\u00e9n por utilizar alguna <strong>aplicaci\u00f3n especializada<\/strong> que instalaremos en el m\u00f3vil, tableta o incluso smart TV en el caso de que la tienda de aplicaciones de nuestra marca nos ofrezca alguna. Algunas de las m\u00e1s interesantes son las siguientes:<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Polen Control<\/strong>: ostenta el mayor n\u00famero de descargas en las tiendas de aplicaciones. Adem\u00e1s de mostrarnos los <strong>niveles de polen ambiental<\/strong> de manera actualizada, nos permite tambi\u00e9n llevar un diario de seguimiento con nuestros s\u00edntomas. Disponible para<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.almiralldiagnostics&amp;hl=es\" data-id=\"noopener, noreferrer\"> Android<\/a> e <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/es\/app\/polen-control\/id586584120\" data-id=\"noopener, noreferrer\">iOS<\/a><\/li>\n<li><strong>Polen REA<\/strong>: dise\u00f1ada por el Centro Coordinador Nacional de la Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda, nos muestra cada semana, una actualizaci\u00f3n con toda la informaci\u00f3n pol\u00ednica por regiones, tanto actual como previsi\u00f3n a d\u00edas posteriores. Tambi\u00e9n nos muestra mapas con las regiones con colores que \u00a0indican el nivel de concentraci\u00f3n de polen en el ambiente. Disponible para <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.innovatech.rea&amp;hl=es\" data-id=\"noopener, noreferrer\">Android<\/a> e <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/es\/app\/polen-rea\/id1111710676\" data-id=\"noopener, noreferrer\">iOS<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Niveles de polen<\/strong>: una aplicaci\u00f3n muy sencilla que solo funciona en Espa\u00f1a, pero que recoge los datos de <strong>85 estaciones de medici\u00f3n<\/strong> por todo el pa\u00eds. <strong>Niveles de polen<\/strong> registra hasta <strong>50 clases de polen distintos<\/strong> y cuenta con un widget con el que podemos visualizar el nivel de polen sin necesidad de entrar en la aplicaci\u00f3n. Disponible para <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=es.diox.android.alergia&amp;hl=es\" data-id=\"noopener, noreferrer\">Android<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Imagen portada | Generada con ChatGPT<\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/electrodomesticos-innovadores\/refrigeradores-evaporacion-ventajas-inconvenientes-que-fijarse-al-comprar-uno-modelos-recomendados\" data-vars-post-title=\"Refrigeradores por evaporaci\u00f3n para acabar con el calor en casa: ventajas, inconvenientes y modelos recomendados\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/electrodomesticos-innovadores\/refrigeradores-evaporacion-ventajas-inconvenientes-que-fijarse-al-comprar-uno-modelos-recomendados\">Refrigeradores por evaporaci\u00f3n para acabar con el calor en casa: ventajas, inconvenientes y modelos recomendados<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/llega-temporada-alergias-historica-asi-podemos-prepararnos-casa-para-sufrir-posible?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_May_2025\"><br \/>\n       <em> Llega una temporada de alergias hist\u00f3rica: as\u00ed podemos prepararnos en casa para sufrir lo menos posible <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_May_2025\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_May_2025\"><br \/>\n        Paco Rodr\u00edguez<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las lluvias persistentes durante los meses de marzo y abril nos han protegido de \u00a0los polinizadores tempranos ejerciendo de \u00abescudo protector\u00bb para los s\u00edntomas de la alergia al polen. Sin embargo, al mismo tiempo han contribuido a la acumulaci\u00f3n de humedad haciendo que las plantas tengan ahora munici\u00f3n suficiente como para empezar a dar batalla. &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=28410\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Llega una temporada de alergias hist\u00f3rica: as\u00ed podemos prepararnos en casa para sufrir lo menos posible<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-28410","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28410\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}