{"id":28946,"date":"2025-06-17T08:09:08","date_gmt":"2025-06-17T08:09:08","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=28946"},"modified":"2025-06-17T08:09:08","modified_gmt":"2025-06-17T08:09:08","slug":"agua-del-grifo-o-embotellada-en-verano-cuanta-hay-que-beber-ventajas-inconvenientes-y-consejos-sobre-cada-una","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=28946","title":{"rendered":"Agua del grifo o embotellada en verano: cu\u00e1nta hay que beber, ventajas, inconvenientes y consejos sobre cada una"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/b95282\/imagen2\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Agua del grifo o embotellada en verano: cu\u00e1nta hay que beber, ventajas, inconvenientes y consejos sobre cada una \">\n    <\/p>\n<p>El calor ya ha hecho acto de presencia incrementando nuestras <strong>necesidades de hidrataci\u00f3n<\/strong> aunque no realicemos actividades f\u00edsicas intensivas. Y la reina para satisfacer nuestra sed sigue siendo <strong>el agua<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Bebemos m\u00e1s agua, a todas horas, tanto dentro como fuera de casa, muchas veces siguiendo recomendaciones que escuchamos a nuestros conocidos, por la tele, en redes sociales, etc. sin un fundamento claro acerca de <strong>cu\u00e1nto hay que beber<\/strong> cada d\u00eda, si el <strong>agua del grifo<\/strong> es mejor que la <strong>mineral embotellada<\/strong> o viceversa, o si se pueden <strong>reutilizar las botellas de pl\u00e1stico<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 hay de cierto en todo esto?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"toc-container article-asset-normal\">\n<details>\n<summary class=\"toc-header \">\n   <span class=\"toc-heading\"><br \/>\n    <span>\u00cdndice de Contenidos (3)<\/span><br \/>\n   <\/span><br \/>\n   <span class=\"icon-folded\"><\/span><br \/>\n  <\/summary>\n<\/details>\n<div class=\"toc-list-wrap \">\n<div class=\"toc-list-item\">\n<ul class=\"toc-list\">\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/agua-grifo-embotellada-verano-cuanta-hay-que-beber-ventajas-inconvenientes-consejos-cada#basico-cuanta-agua-hay-que-beber-a-diario-1\" class=\"toc-item-link\">Lo b\u00e1sico: cu\u00e1nta agua hay que beber a diario<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/agua-grifo-embotellada-verano-cuanta-hay-que-beber-ventajas-inconvenientes-consejos-cada#bebo-agua-grifo-como-saber-segura-2\" class=\"toc-item-link\">Bebo agua del grifo: c\u00f3mo saber si es segura<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/agua-grifo-embotellada-verano-cuanta-hay-que-beber-ventajas-inconvenientes-consejos-cada#bebo-agua-embotellada-esto-hay-que-tener-cuenta-3\" class=\"toc-item-link\">Bebo agua embotellada: esto hay que tener en cuenta<\/a>\n      <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/esta-inesperada-ventaja-hervir-agua-grifo-casa-antes-beberla-usarla-para-cocinar\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar \"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a69577\/ioann-mark-kuznietsov-rfrgogotsh0-unsplash\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/esta-inesperada-ventaja-hervir-agua-grifo-casa-antes-beberla-usarla-para-cocinar\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar \">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/esta-inesperada-ventaja-hervir-agua-grifo-casa-antes-beberla-usarla-para-cocinar\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar \">Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"basico-cuanta-agua-hay-que-beber-a-diario-1\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Lo b\u00e1sico: cu\u00e1nta agua hay que beber a diario<\/h2>\n<p>Durante a\u00f1os hemos escuchado por activa y por pasiva hay que consumir <strong>entre 1,5 y 2 litros de agua por persona y d\u00eda<\/strong>. Pero incluso puede que la recomendaci\u00f3n se quede corta para algunos expertos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Por ejemplo, seg\u00fan el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"http:\/\/www.iom.edu.np\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>Instituto de Medicina<\/u><\/a> (IOM), varios <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.menshealth.com\/it\/salute\/benessere-psicofisico\/a9902\/quanta-acqua-bere\/?_x_tr_sl=auto&amp;_x_tr_tl=es&amp;_x_tr_hl=es&amp;_x_tr_pto=wapp\" data-id=\"noopener, noreferrer\">ur\u00f3logos que podemos encontrar por Internet<\/a> o <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20356431\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\">este otro estudio<\/a>, lo ideal ser\u00eda que <strong>los hombres consumiesen aproximadamente tres litros de agua y las mujeres unos dos litros<\/strong>. Y la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/water\/art-20044256\" data-id=\"noopener, noreferrer\">Mayo Clinic <\/a>sube un poco m\u00e1s esta cantidad con <strong>3,7 litros<\/strong> de l\u00edquidos al d\u00eda para hombres y <strong>2,7 litros<\/strong> para mujeres.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Pero las cifras tienen truco, ya que consideran <strong>todo elemento hidratante<\/strong> que ingerimos y no solo el agua pura como tal. Es decir, hablan de l\u00edquidos en general,<strong> <\/strong>incluyendo<strong> frutas, verduras, otras bebidas y alimentos con contenido en agua<\/strong>. De hecho, Mayo Clinic se\u00f1ala que el 20% de la ingesta de l\u00edquidos diaria suele provenir de los alimentos y el resto de las bebidas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>A\u00fan as\u00ed son cifras elevadas con las que no todos los expertos est\u00e1n de acuerdo, ya que las investigaciones llevadas a cabo por <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/journals.physiology.org\/doi\/full\/10.1152\/ajpregu.00365.2002\" data-id=\"noopener, noreferrer\">el Doctor Heninz Valtin, profesor em\u00e9rito de fisiolog\u00eda y neurobiolog\u00eda<\/a> en la Dartmouth Medical School, se\u00f1alan que \u00abpara adultos sanos que viven en climas temperados no existen pruebas cient\u00edficas que justifiquen que sea preciso beber <strong>como m\u00ednimo ocho vasos de agua al d\u00eda<\/strong>\u00bb (el equivalente a esos 2 litros).<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/hombre-vestido-con-camisa-negra-con-agua-potable-907865\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Maumascaro 907865\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/1ace27\/pexels-maumascaro-907865\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Maur\u00edcio Mascaro<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Entonces, \u00bfcuanto hay que beber? Pues si mantenemos todav\u00eda una buena percepci\u00f3n de la sed (algo que puede perderse con el paso de la edad), lo mejor es tener esa idea en mente de los <strong>2 litros diarios<\/strong> pero sin obsesionarnos y <strong>hacer caso a nuestros cuerpos<\/strong>, ya que ellos nos dir\u00e1n si estamos deshidratados y necesitamos incrementar la ingesta de l\u00edquidos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo sabemos si estamos bien hidratados o tenemos que beber m\u00e1s?<\/strong> En general, seg\u00fan la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/water\/art-20044256\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>Mayo Clinic<\/u><\/a>, podemos saber que estamos consumiendo la cantidad adecuada de agua (o de l\u00edquidos en general) si <strong>normalmente no sentimos sed y si nuestra orina es pr\u00e1cticamente trasparente<\/strong> o de un color amarillo muy claro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfHay casos donde debemos consumir m\u00e1s agua?<\/strong> Pues s\u00ed, y suelen depender de tres factores: la actividad f\u00edsica, el calor ambiental y el estado de salud.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nivel de actividad f\u00edsica:<\/strong> si realizamos ejercicio f\u00edsico tendremos que consumir entre <strong>medio litro y un litro m\u00e1s al d\u00eda<\/strong>. Puede que incluso m\u00e1s, dependiendo del tiempo y la intensidad de la actividad f\u00edsica.<\/li>\n<li><strong>Temperatura ambiente:<\/strong> Si vivimos en lugares con temperaturas altas, habr\u00e1 que aumentar nuestra ingesta de agua. Adem\u00e1s, a mayor altitud de nuestro lugar de residencia, mayor deber\u00eda ser el consumo de agua.<\/li>\n<li><strong>Estado general de salud:<\/strong> si tenemos problemas de salud que impliquen p\u00e9rdidas a\u00f1adidas de agua (una gastroenteritis o fiebre) el consumo de agua deber\u00eda ser tambi\u00e9n m\u00e1s elevado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y si me paso el d\u00eda bebiendo agua superando estas cifras de entre 2 y 3 litros para asegurarme, \u00bfpuede haber alg\u00fan problema? S\u00ed, ya que <strong>el consumo excesivo de agua tambi\u00e9n puede ser peligroso<\/strong> para la salud, causando lo que se conoce como <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Hyponatremia\" data-id=\"noopener, noreferrer\">hiponatremia<\/a> y, aunque es dif\u00edcil que ocurra, hay que tenerlo en cuenta, especialmente los deportistas y ni\u00f1os.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h2 id=\"bebo-agua-grifo-como-saber-segura-2\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Bebo agua del grifo: c\u00f3mo saber si es segura<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@swankyfella\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Swanky Fella Muohsyeqbho Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e7070e\/swanky-fella-muohsyeqbho-unsplash\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Swanky Fella<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Muy bien, ya sabemos m\u00e1s o menos la cantidad de agua que hay que beber cada d\u00eda y en nuestro caso nos decidimos a hacerlo con <strong>la que sale del grifo<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 hay que saber al respecto? Pues para empezar debemos estar atentos a la salubridad de dicha agua.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>En general <strong>el agua que sale de nuestros grifos es potable<\/strong> y en la mayor\u00eda de ciudades de muy buena calidad, aunque siempre puede haber alguna excepci\u00f3n por problemas puntuales, como en verano si los niveles de los embalses o pozos bajan mucho, por lo que conviene seguir las recomendaciones de las autoridades.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>No obstante, como las advertencias pueden tardar horas o d\u00edas en llegar, <strong>\u00bfc\u00f3mo puedo saber que el agua del grifo est\u00e1 en buenas condiciones?<\/strong> Como <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.telegraph.co.uk\/health-fitness\/diet\/nutrition\/tap-water-safe-to-drink\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\">se\u00f1ala el profesor Peter Jarvis<\/a> en la Universidad de Cranfield, el agua del grifo debe tener estas cualidades: ser <strong>clara, transparente y no tener olor ni sabor ninguno<\/strong>, por lo que si tiene un aspecto anaranjado, marr\u00f3n o huele a algo (incluso como a cloro o lej\u00eda) podr\u00eda indicar un problema.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfSirven los tests que venden por Internet para medir la calidad del agua?<\/strong> Pues Jarvis se\u00f1ala que no, que las pruebas de tipo varilla medidora que \u00a0arrojan un cierto valor para alg\u00fan par\u00e1metro en general no son muy fiables. Lo mejor es enviar muestras reales del agua a un laboratorio, algo que es caro y la gente corriente no puede hacer.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p><strong>Y si filtramos nosotros el agua, \u00bfes m\u00e1s segura?<\/strong> Las jarras con filtro de agua pueden eliminar algunas impurezas del agua del grifo, al mismo tiempo que la ablandan y reducen el sabor del cloro. Pero en general <strong>no eliminar\u00e1n otro tipo de contaminantes<\/strong>, sobre todo si son de tipo biol\u00f3gico como las bacterias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfEl agua blanquecina que sale en algunas zonas, es mala?<\/strong> Suele ser debido a que es \u00abagua de tipo duro\u00bb, con una alta concentraci\u00f3n de minerales naturales debido a las rocas con las que entra en contacto, como la piedra caliza o la tiza. Esto puede provocar la<strong> acumulaci\u00f3n de cal<\/strong> en grifos y hervidores. Los minerales del agua dura<strong> no son da\u00f1inos<\/strong>, normalmente son calcio, magnesio y carbonatos, aunque s\u00ed dan un cierto sabor al agua y ese color como blanco sobre todo al salir del grifo y que luego se disipa r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfSi hiervo el agua me aseguro de que es potable al 100%? <\/strong>Pues depende. Si el color o sabor raro se debe a una contaminaci\u00f3n por un agente biol\u00f3gico como unas bacterias u hongos s\u00ed, al hervir el agua se eliminan al 100%. Pero si se trata de otro tipo de productos inorg\u00e1nicos disueltos en ella no conseguiremos nada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<h2 id=\"bebo-agua-embotellada-esto-hay-que-tener-cuenta-3\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Bebo agua embotellada: esto hay que tener en cuenta<\/h2>\n<p>Otra opci\u00f3n a la hora de beber agua cada d\u00eda es hacerlo desde la cl\u00e1sica <strong>agua mineral embotellada<\/strong> que encontramos en el supermercado con multitud de marcas y formatos. Tiene la ventaja de que no est\u00e1 sometida a las alteraciones por la bajada del nivel de los embalses, ni a posibles contaminaciones durante kil\u00f3metros de acometidas o al mal sabor de las ca\u00f1er\u00edas viejas. Como contrapartida es <strong>mucho m\u00e1s cara<\/strong> y puede presentar inconvenientes adicionales que es necesario conocer y que muchas veces son causados por un uso inapropiado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Para empezar, hay que tener claro una consideraci\u00f3n b\u00e1sica: <strong>las botellas de pl\u00e1stico que contienen este agua en general no son reutilizables<\/strong>. Est\u00e1n pensadas para un solo uso y son desechables, aunque muchas veces las rellenemos una y otra vez dado que aparentemente no parecen envejecer ni deteriorarse mucho. Pero s\u00ed lo hacen. De hecho, en los \u00faltimos a\u00f1os est\u00e1n surgiendo estudios al respecto de las botellas de agua analizando su contenido en <strong>micropl\u00e1sticos<\/strong>, que aumentan si las reutilizamos y almacenamos en malas condiciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pxhere.com\/es\/photo\/1144073\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Water Glass Pet Drink Bottle Blue 1144073 Pxhere Com\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/95e20e\/water-glass-pet-drink-bottle-blue-1144073-pxhere.com\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: PxHere<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Por ejemplo, seg\u00fan este estudio de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/plasticseurope.org\/knowledge-hub\/plastics-the-facts-2022\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\">Plastics Europe<\/a>, la concentraci\u00f3n media de part\u00edculas micropl\u00e1sticas (MP) en el agua embotellada fue de unas <strong>0.7 MP\/L<\/strong>, mientras que la concentraci\u00f3n de part\u00edculas no pl\u00e1sticas de origen artificial (PANP) fue de unas <strong>1.70 PANP\/L<\/strong>. Los datos muestran as\u00ed <strong>una mayor presencia de micropl\u00e1sticos en el agua embotellada en comparaci\u00f3n con el agua de grifo<\/strong>, donde la concentraci\u00f3n media fue de 0.0125 MP\/L y 0.0322 PANP\/L. Y si usamos las botellas una y otra vez el problema se agrava.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>Para estos casos lo mejor es usar las botellas de pl\u00e1stico una sola vez o un par de veces como mucho, <strong>sin exponerlas al sol ni al calor<\/strong> para evitar que los pl\u00e1sticos de sus paredes pasen al agua. Y si podemos, lo recomendado es usar <strong>botellas reutilizables<\/strong> para llevar siempre con nosotros y por ejemplo recargarlas desde botellas de agua mineral en formatos m\u00e1s grandes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Pueden ser de <strong>aluminio, cristal o directamente de pl\u00e1stico pero especial para ser reutilizado. <\/strong>En cualquier caso hay que mantener unas m\u00ednimas medidas de higiene para evitar la proliferaci\u00f3n de microorganismos. Por ejemplo, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/articles\/c0jjxnkp0n1o\" data-id=\"noopener, noreferrer\">seg\u00fan Rodrigo Lins<\/a>, consultor de la Sociedad Brasile\u00f1a de Enfermedades Infecciosas, estos recipientes para el agua pueden <strong>acumular muchos microorganismos, como bacterias y hongos<\/strong> potencialmente perjudiciales para la salud.<\/p>\n<p><!-- BREAK 21 --><\/p>\n<p>Cada vez que acercamos la botella a la boca para beber, una parte de los microbios que colonizan la piel, los labios, las enc\u00edas, los dientes y la lengua, se traslada al recipiente y comienza a multiplicarse en este nuevo entorno. De igual modo sucede simplemente por el hecho de \u00a0sujetar la botella, donde los microbios de las manos se trasladan a su parte exterior, al tap\u00f3n, etc. creando colonias. Y tambi\u00e9n se contamina el recipiente <strong>por el simple hecho de llevarlo con nosotros<\/strong> en una mochila, bolso, por dejarlo en el asiento del coche, en la encimera de la cocina, etc.<\/p>\n<p><!-- BREAK 22 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x8rsa6e\",\"autoplay\":true,\"title\":\"\u00bfPor qu\u00e9 NO convertimos el AGUA SALADA EN DULCE para combatir la SEQUIA?\", \"tag\":\"Webedia-prod\", \"duration\":\"294\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto se ensucia una botella por llevarla con nosotros y usarla a diario?<\/strong> Pues un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/waterfilterguru.com\/swabbing-water-bottles\/\" data-id=\"noopener, noreferrer\">estudio realizado por WaterFilterGuru<\/a>, calcul\u00f3 que una sola botella reutilizable puede transportar alrededor de <strong>20,8 millones de UFC<\/strong> (Unidades de Formaci\u00f3n de Colonias), una medida que indica la cantidad de microbios viables, capaces de formar una colonia en una superficie determinada. Es decir, su grado de suciedad es <strong>40.000 veces mayor que los<\/strong> <strong>515 UFC de la superficie del asiento del inodoro<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 23 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo hay que cuidar y lavar estas botellas reutilizables?<\/strong> Lo ideal es lavarla cada vez que la utilicemos. Es decir, antes de volver a rellenar de agua conviene darle un repaso por el grifo con un poco de <strong>detergente para lavavajillas<\/strong> frotando suavemente sobre todo la parte de la boquilla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 24 --><\/p>\n<p><strong>No conviene compartir la botella de agua con otras personas<\/strong>, ni siquiera compa\u00f1eros y amigos con los que estamos a diario o miembros de la familia. Debe ser un objeto de uso personal e intransferible. Nada de llevar una sola botella al parque de la que beben todos los miembros de la casa e incluso alg\u00fan amigo m\u00e1s que se une a la fiesta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 25 --><\/p>\n<p>Imagen portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@bluewaterglobe\">Bluewater Sweden<\/a> y <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pxhere.com\/es\/photo\/211685\">PxHere<\/a><\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/esta-inesperada-ventaja-hervir-agua-grifo-casa-antes-beberla-usarla-para-cocinar\" data-vars-post-title=\"Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/esta-inesperada-ventaja-hervir-agua-grifo-casa-antes-beberla-usarla-para-cocinar\">Esta es la inesperada ventaja de hervir el agua del grifo en casa antes de beberla o de usarla para cocinar<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/agua-grifo-embotellada-verano-cuanta-hay-que-beber-ventajas-inconvenientes-consejos-cada?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=17_Jun_2025\"><br \/>\n       <em> Agua del grifo o embotellada en verano: cu\u00e1nta hay que beber, ventajas, inconvenientes y consejos sobre cada una  <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=17_Jun_2025\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=17_Jun_2025\"><br \/>\n        Paco Rodr\u00edguez<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calor ya ha hecho acto de presencia incrementando nuestras necesidades de hidrataci\u00f3n aunque no realicemos actividades f\u00edsicas intensivas. Y la reina para satisfacer nuestra sed sigue siendo el agua. Bebemos m\u00e1s agua, a todas horas, tanto dentro como fuera de casa, muchas veces siguiendo recomendaciones que escuchamos a nuestros conocidos, por la tele, en &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=28946\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Agua del grifo o embotellada en verano: cu\u00e1nta hay que beber, ventajas, inconvenientes y consejos sobre cada una<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-28946","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28946\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}