{"id":30577,"date":"2025-11-11T11:00:12","date_gmt":"2025-11-11T11:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=30577"},"modified":"2025-11-11T11:00:12","modified_gmt":"2025-11-11T11:00:12","slug":"no-se-trata-de-ser-mas-o-frioleros-o-calurosos-existe-una-temperatura-minima-en-casa-de-la-que-no-conviene-bajar-segun-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=30577","title":{"rendered":"No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos"},"content":{"rendered":"
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\n \"No\n <\/p>\n<\/p>\n

Llegan los primeros fr\u00edos y en muchos hogares comenzamos a encender nuestros equipos de calefacci\u00f3n<\/a> para estar m\u00e1s confortables. Si vivimos solos pondremos el termostato a nuestro gusto<\/strong>, pero si compartimos casa con la familia o compa\u00f1eros de piso, la cosa se complica.<\/p>\n

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Y es que, cada persona es un mundo<\/strong> y ante una misma temperatura exterior los hay que son muy frioleros y siempre quieren m\u00e1s calor en la habitaci\u00f3n y los que aunque estemos en plena era glacial van en manga corta y siempre te sueltan la frase de \u00a1cu\u00e1nto calor tienen! La discusi\u00f3n est\u00e1 asegurada.<\/p>\n

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Y si queremos discutir con argumentos, existe una temperatura m\u00ednima <\/strong>de la que las autoridades sanitarias no recomiendan bajar, ya que puede ser perjudicial para nuestra salud.<\/p>\n

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\n \"Esta
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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

Esta es la temperatura ideal del aire acondicionado para ahorrar en la factura de la luz sin pasar calor en verano <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

La temperatura m\u00ednima que deber\u00eda hacer en casa<\/h2>\n

Existen estudios de confort t\u00e9rmico y ahorro energ\u00e9tico como este del IDAE<\/a> (Instituto para la Diversificaci\u00f3n del Ahorro y la Energ\u00eda) que establecen la temperatura ideal de confort<\/strong> en un ambiente cerrado<\/strong> como es una vivienda y de actividad \u00abpasiva\u00bb<\/strong>, es decir, cuando no estamos realizando ninguna actividad f\u00edsica, entre los 21\u00b0C y los 23\u00b0C<\/strong> en invierno para el horario diurno y entre 15\u00b0C y 17\u00b0C<\/strong> en horario nocturno.<\/p>\n

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Sin embargo, si lo que buscamos es un ambiente saludable podemos recurrir directamente a las directrices de la OMS<\/strong> sobre vivienda y salud que est\u00e1n accesibles directamente desde esta p\u00e1gina web<\/a>. El organismo establece que cada vez existen m\u00e1s evidencias de que las temperaturas fr\u00edas en espacios interiores tienen consecuencias negativas para la salud humana<\/strong>, ya que el aire fr\u00edo inflama los pulmones e inhibe la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

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As\u00ed, vivir en un entorno donde hace mucho fr\u00edo incrementa el riesgo de sufrir afecciones respiratorias, como el asma, el empeoramiento de la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) y las infecciones pulmonares. Adem\u00e1s, el fr\u00edo tambi\u00e9n provoca vasoconstricci\u00f3n, con el consiguiente estr\u00e9s para el sistema circulatorio.<\/p>\n

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