{"id":32079,"date":"2026-03-11T11:03:02","date_gmt":"2026-03-11T11:03:02","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32079"},"modified":"2026-03-11T11:03:02","modified_gmt":"2026-03-11T11:03:02","slug":"ventilar-la-casa-es-fundamental-pero-esto-es-lo-que-miro-antes-de-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32079","title":{"rendered":"Ventilar la casa es fundamental, pero esto es lo que miro antes de hacerlo cada d\u00eda para reducir riesgos para la salud"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2a787f\/pexels-gygy-2255424\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Ventilar la casa es fundamental, pero esto es lo que miro antes de hacerlo cada d\u00eda para reducir riesgos para la salud\">\n    <\/p>\n<p>Una de las tareas m\u00e1s habituales en el d\u00eda a d\u00eda dom\u00e9stico es <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/arquitecto-experto-explica-como-ventilar-casa-forma-natural-para-tenerla-siempre-fresca-incluso-verano\" data-vars-post-title=\"Un arquitecto experto explica c\u00f3mo ventilar una casa de forma natural para tenerla siempre fresca, incluso en verano \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/arquitecto-experto-explica-como-ventilar-casa-forma-natural-para-tenerla-siempre-fresca-incluso-verano\">ventilar la casa<\/a>, algo que conviene realizar para <strong>renovar el aire interior de la vivienda<\/strong>, tanto en verano para dejar pasar la refrescante brisa como en las <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tiempo-minimo-que-hay-que-ventilar-casa-para-tener-buena-salud-no-derrochar-calefaccion-durante-invierno-2\" data-vars-post-title=\"Ventilar la casa en invierno sin pasar fr\u00edo y derrochar calefacci\u00f3n: estos son los minutos que hacen falta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/tiempo-minimo-que-hay-que-ventilar-casa-para-tener-buena-salud-no-derrochar-calefaccion-durante-invierno-2\">\u00e9pocas de fr\u00edo<\/a> para ayudar con el exceso de humedad y el aire recargado del interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Sin embargo, tanto si vivimos en una gran ciudad como si tenemos alg\u00fan tipo de alergia ambiental, <strong>antes de abrir las ventanas<\/strong> conviene tener varias cosas en cuenta, ya que la contaminaci\u00f3n puede ser un gran inconveniente en ambos casos.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/he-instalado-purificador-casa-para-limpiar-aire-he-notado-diferencia-tiene-extra-inesperado\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"He instalado un purificador en casa para limpiar el aire y he notado la diferencia. Adem\u00e1s, tiene un extra inesperado\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"He instalado un purificador en casa para limpiar el aire y he notado la diferencia. Adem\u00e1s, tiene un extra inesperado\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2f6c2e\/img_9746\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/he-instalado-purificador-casa-para-limpiar-aire-he-notado-diferencia-tiene-extra-inesperado\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"He instalado un purificador en casa para limpiar el aire y he notado la diferencia. Adem\u00e1s, tiene un extra inesperado\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/he-instalado-purificador-casa-para-limpiar-aire-he-notado-diferencia-tiene-extra-inesperado\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"He instalado un purificador en casa para limpiar el aire y he notado la diferencia. Adem\u00e1s, tiene un extra inesperado\">He instalado un purificador en casa para limpiar el aire y he notado la diferencia. Adem\u00e1s, tiene un extra inesperado<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Conocer la calidad del aire en mi zona<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Calidad Aire\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/5f9fea\/calidad-aire\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Y el primer paso antes de ventilar si queremos evitar que entren contaminantes a casa ser\u00e1 <strong>conocer c\u00f3mo de buena es esta calidad del aire en nuestra zona<\/strong>. Algo que ya <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/si-quieres-conocer-el-estado-del-aire-que-respiras-te-decimos-como-puedes-hacerlo\" data-vars-post-title=\"Si quieres conocer el estado del aire que respiras, te decimos c\u00f3mo puedes hacerlo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/si-quieres-conocer-el-estado-del-aire-que-respiras-te-decimos-como-puedes-hacerlo\">podemos hacer consultando algunas p\u00e1ginas web<\/a>, pero que tambi\u00e9n es posible lograr directamente desde el Ministerio para la Transici\u00f3n Ecol\u00f3gica y el Reto Demogr\u00e1fico, gracias al <strong>\u00cdndice Nacional de Calidad del Aire Nacional Previsto (ICA Previsto)<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Se trata de una web a la que podemos <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"http:\/\/www.ica.miteco.es\/\">acceder desde aqu\u00ed<\/a> y que permitir\u00e1 a los usuarios consultar la <strong>calidad del aire en Espa\u00f1a prevista para dos d\u00edas<\/strong>, el actual y el siguiente. El servicio complementa la informaci\u00f3n en tiempo real sobre la calidad del aire que mostraba hasta ahora el \u00cdndice Nacional de Calidad del Aire con <strong>un margen de 48 horas<\/strong> mediante el uso de modelos de calidad del aire.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Si queremos acceder usando el m\u00f3vil porque el servicio de la web falla (algo que pasa a veces), podemos hacerlo con la aplicaci\u00f3n ICA, desarrollada por el <strong>Ministerio de Transformaci\u00f3n Digital y Funci\u00f3n P\u00fablica y<\/strong> disponible tanto para <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/es\/app\/ica-%C3%ADndice-de-calidad-del-aire\/id6503063828\">iPhone<\/a> como para <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=es.gob.ica\">Android<\/a> en sus respectivas tiendas de aplicaciones. Esta app ofrece informaci\u00f3n clara y sencilla sobre la calidad del aire que respiramos, indicando si es buena o mala a trav\u00e9s de un sistema de colores.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"calidad aire\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e447be\/1366_2000\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El \u00edndice se calcula a partir del modelo de transporte qu\u00edmico y de aerosoles MOCAGE, operativo en la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (AEMET), con datos procedentes de las estaciones de medida de calidad del aire de la red tomando en cuenta s\u00f3lo las estaciones de medida donde se recojan al menos los tres contaminantes con principal impacto en la calidad del aire: <strong>ozono, di\u00f3xido de nitr\u00f3geno y alguna de las part\u00edculas en suspensi\u00f3n (PM10 o PM2,5)<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x81h7p2\",\"autoplay\":true,\"title\":\"NUEVA FACTURA DE LA LUZ: TODO LO QUE DEBES SABER para AHORRAR AL M\u00c1XIMO\", \"tag\":\"\", \"duration\":\"290\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Si tienes alergia as\u00ed puedes saber la concentraci\u00f3n de polen<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@alexjones\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/597e48\/1366_200polen0\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Alex Jones<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Si tenemos alg\u00fan tipo de<strong> alergia al polen<\/strong> t\u00edpica de la primavera, abrir la ventana porque s\u00ed puede hacer que nuestros s\u00edntomas empeoren. \u00bfQu\u00e9 hay que hacer? la mejor medida que podemos tomar es lo que <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/ciudadanos\/enfLesiones\/enfNoTransmisibles\/alergias.htm\">desde el Ministerio de Sanidad denominan<\/a> como de <strong>\u00abevitaci\u00f3n\u00bb<\/strong>, es decir, la idea es mantenerse el mayor tiempo posible <strong>en el interior de las casas<\/strong> con las ventanas cerradas durante el pico de polinizaci\u00f3n para evitar entrar en contacto con el polen.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<ul>\n<li>As\u00ed, nos interesar\u00e1 <strong>mantener las ventanas cerradas<\/strong> sobre todo por la noche para prevenir que entre el polen en la casa.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es recomendable minimizar la actividad temprano por la ma\u00f1ana porque generalmente <strong>el polen se emite entre las 5-10 a.m.<\/strong><\/li>\n<li>Como tener todo el d\u00eda las ventanas cerradas puede ser agobiante, conviene utilizar alg\u00fan sistema de <strong>aire acondicionado<\/strong> y\/o ventilaci\u00f3n que mueva el aire dentro de casa. Est\u00e1n especialmente recomendados los <strong>modelos con filtros<\/strong> que atrapen las part\u00edculas del polen y los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/domotica-1\/guia-compras-para-hacernos-aire-acondicionado-inteligente-aspectos-tener-cuenta-opciones-mercado\" data-vars-post-title=\"Gu\u00eda de compras para hacernos con un aire acondicionado &quot;inteligente&quot;: aspectos a tener en cuenta y opciones del mercado\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/domotica-1\/guia-compras-para-hacernos-aire-acondicionado-inteligente-aspectos-tener-cuenta-opciones-mercado\">modelos inteligentes<\/a> que nos avisen cuando haya que limpiar o cambiar estos filtros.<\/li>\n<li>Si quieres ventilar, conocer los niveles de polen en tu zona es esencial para hacerlo en las horas y d\u00edas de menor incidencia. \u00bfC\u00f3mo puedes hacerlo? Pues hay varios modos, como consultar los siguientes servicios:<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda (REA)<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-small article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/4a7124\/1366_2000\/450_1000.gif\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>Centro Coordinador Nacional de la Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda (REA)<\/strong> en la Universidad de C\u00f3rdoba es el coordinador encargado de recibir, almacenar y organizar los datos obtenidos en las diferentes localidades muestreadas y difundir informaci\u00f3n acerca del contenido pol\u00ednico de la atm\u00f3sfera a los medios de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Podemos consultar los datos online desde esta <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.uco.es\/rea\/?page_id=262\">p\u00e1gina web<\/a>, donde podremos ver una serie de mapas con colores que simbolizan el rango de concentraci\u00f3n de <strong>granos de polen por metro c\u00fabico de aire<\/strong> durante periodos de 24 horas.<\/p>\n<p>La concentraci\u00f3n que determina cada nivel depender\u00e1 del grado de alergenicidad del tipo pol\u00ednico. Representando siempre el Nivel Nulo\/Muy bajo concentraciones menores de 1 grano de polen por metro c\u00fabico durante periodos de 24 horas. Los mapas est\u00e1n confeccionados con datos de <strong>mediciones reales<\/strong> durante los d\u00edas pasados y tambi\u00e9n nos muestran pron\u00f3sticos para los d\u00edas futuros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3>Mapas de nuestra comunidad aut\u00f3noma<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"mapa\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/6caa78\/1366_2000madrid\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n podemos informarnos sobre los niveles de p\u00f3lenes en nuestra zona acudiendo a los <strong>servicios web que tienen algunas comunidades aut\u00f3nomas<\/strong> (no todas) con estaciones de medici\u00f3n regionales. Suelen ser p\u00e1ginas muy sencillas con datos directos para nuestra comunidad, aunque quiz\u00e1 no tan completas como la anterior y por supuesto <strong>sin informaci\u00f3n sobre el resto de<\/strong><strong>l pa\u00eds.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Entre las que ofrecen mejor servicio se encuentran por ejemplo las de la <strong>Comunidad de Madrid<\/strong> que podemos <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.comunidad.madrid\/servicios\/salud\/polen\">consultar desde aqu\u00ed<\/a>, la de la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/analisis.datosabiertos.jcyl.es\/pages\/polen\/\">Comunidad de Castilla y Le\u00f3n<\/a> o la de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.juntadeandalucia.es\/medioambiente\/servtc5\/WebClima\/consulta_polen.jsp\">Andaluc\u00eda<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Todas ellas muestran <strong>informaci\u00f3n local<\/strong> con datos sobre las mediciones regionales y unos mapas generales que nos dan una idea de c\u00f3mo se est\u00e1 comportando la concentraci\u00f3n del polen en sus diferentes modalidades dentro de nuestra comarca.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h3>Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica (SEAIC)<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"polen\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2d4649\/1366_200880\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n podemos acudir es a la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.seaic.org\/\">p\u00e1gina web<\/a> de la <strong>Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica (SEAIC)<\/strong> que nos muestra los datos sobre las concentraciones de polen y tienen un <strong>mapa informativo<\/strong> que podemos <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.polenes.com\/es\/home\">ver desde aqu\u00ed<\/a> con los datos recopilados, que muestra para toda Espa\u00f1a la previsi\u00f3n \u00a0sobre diferentes tipos de p\u00f3lenes, permiti\u00e9ndonos seleccionar cu\u00e1les \u00a0queremos consultar sobre el mapa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Es sencillo pero de f\u00e1cil comprensi\u00f3n, aunque las zonas son muy generalistas y amplias, por lo que si estamos buscando una regi\u00f3n m\u00e1s concreta mejora leer los informes en PDF.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Imagen portada | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/marco-de-ventana-de-madera-marron-2255424\/\">ENGY NAGUIB<\/a><\/p>\n<p>En Xataka Samrt Home | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/soy-alergico-esta-aplicacion-que-uso-para-conocer-calidad-aire-zona-que-vivo\" data-vars-post-title=\"Soy al\u00e9rgico y esta es la aplicaci\u00f3n que uso para conocer la calidad del aire en la zona en la que vivo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/soy-alergico-esta-aplicacion-que-uso-para-conocer-calidad-aire-zona-que-vivo\">Soy al\u00e9rgico y esta es la aplicaci\u00f3n que uso para conocer la calidad del aire en la zona en la que vivo<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-casa-fundamental-esto-que-miro-antes-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-salud?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=11_Mar_2026\"><br \/>\n       <em> Ventilar la casa es fundamental, pero esto es lo que miro antes de hacerlo cada d\u00eda para reducir riesgos para la salud <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=11_Mar_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=11_Mar_2026\"><br \/>\n        Paco Rodr\u00edguez<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las tareas m\u00e1s habituales en el d\u00eda a d\u00eda dom\u00e9stico es ventilar la casa, algo que conviene realizar para renovar el aire interior de la vivienda, tanto en verano para dejar pasar la refrescante brisa como en las \u00e9pocas de fr\u00edo para ayudar con el exceso de humedad y el aire recargado del &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32079\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Ventilar la casa es fundamental, pero esto es lo que miro antes de hacerlo cada d\u00eda para reducir riesgos para la salud<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-32079","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32079"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32079\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}