{"id":32390,"date":"2026-04-04T08:00:56","date_gmt":"2026-04-04T08:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32390"},"modified":"2026-04-04T08:00:56","modified_gmt":"2026-04-04T08:00:56","slug":"la-paradoja-de-mercadona-tambien-puede-sucederte-en-casa-que-es-y-como-evitar-que-te-pase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32390","title":{"rendered":"La \u00abparadoja de Mercadona\u00bb tambi\u00e9n puede sucederte en casa. Qu\u00e9 es y c\u00f3mo evitar que te pase"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/d28262\/chatgpt-image-9-mar-2026-12_27_25\/1024_2000.jpeg\" alt=\"La &quot;paradoja de Mercadona&quot; tambi\u00e9n puede sucederte en casa. Qu\u00e9 es y c\u00f3mo evitar que te pase\">\n    <\/p>\n<p>Desde hace unos a\u00f1os parece que se ha puesto de moda en algunos supermercados colocar <strong>term\u00f3metros en su interior<\/strong>, grandes y bien visibles en alguna zona del local para que los clientes (y supongo que tambi\u00e9n los empleados) puedan conocer qu\u00e9 temperatura hace dentro y la humedad relativa del aire.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Tengo que reconocer que es un poco adictivo, y en las tiendas de mi zona cada vez que voy siempre me fijo a ver qu\u00e9 marcan los letreros, habiendo observado varios detalles interesantes. Para empezar, que suelen tener una <strong>temperatura m\u00e1s o menos estable<\/strong> buena parte del a\u00f1o, entre <strong>19-22 grados cent\u00edgrados<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Pero adem\u00e1s, que <strong>esta temperatura no parece influir<\/strong> de forma alguna (o por lo menos en la mayor\u00eda de los casos) <strong>en la vestimenta de los clientes<\/strong>. Es lo que he venido a llamar la \u00ab<strong>paradoja de Mercadona<\/strong>\u00bb por haberlo observado primero en esta cadena de supermercados, pero pod\u00e9is ponerle el nombre de vuestra tienda favorita, puesto que es un fen\u00f3meno no exclusivo que podemos observar en cualquiera que tenga uno de estos term\u00f3metros de interior instalado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/no-se-trata-ser-frioleros-calurosos-existe-temperatura-minima-casa-que-no-conviene-bajar-expertos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos \"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2ebe94\/pexels-cottonbro-7363857\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/no-se-trata-ser-frioleros-calurosos-existe-temperatura-minima-casa-que-no-conviene-bajar-expertos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos \">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/no-se-trata-ser-frioleros-calurosos-existe-temperatura-minima-casa-que-no-conviene-bajar-expertos\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos \">No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Un comportamiento parad\u00f3jico<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/hombre-amor-gente-mujer-3985079\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Gustavo Fring 3985079\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9ae7e0\/pexels-gustavo-fring-3985079\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Gustavo Fring<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Sales de casa para hacer la compra y est\u00e1s a <strong>5 \u00baC<\/strong> en la calle. L\u00f3gicamente <strong>te abrigas como si fueras de excursi\u00f3n al polo norte<\/strong>. Camisa interior, jersey, abrigo, pantal\u00f3n largo, incluso bufanda y gorro. Est\u00e1s genial y el fr\u00edo ya no es un problema para ti.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Entonces llegas al supermercado del barrio, ya sea andando, en transporte p\u00fablico o en coche y haces la compra por sus interminables pasillos, por supuesto <strong>sin adaptar tu ropa al cambio de situaci\u00f3n<\/strong>. A una temperatura que como hemos dicho al principio est\u00e1 dentro de la tienda de media a unos <strong>20 \u00baC <\/strong>en invierno. Ah\u00ed est\u00e1s tu, con el abrigo, chaquet\u00f3n y bufanda echando cosas al carrito sin quitarte pr\u00e1cticamente nada de la indumentaria. Como mucho te desabrochas un poco, te aflojas la bufanda y, algunos valientes (pocos) se quitan el abrigo y lo dejan en el carro, siguiendo con la camiseta t\u00e9rmica y el jersey de doble cuello vuelto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Y en verano tres cuartos de lo mismo pero al contrario<\/strong>. Hace <strong>40 \u00baC<\/strong> a la sombra y l\u00f3gicamente sales de casa con lo m\u00ednimo puesto que te permite la decencia. Manga corta, pantal\u00f3n corto, chanclas, el m\u00f3vil, el monedero y poco m\u00e1s. Luego entras a tu supermercado favorito y \u00a1qu\u00e9 fresquito! Pasas en un par de metros de 40 \u00baC a 20 \u00baC gracias a su potente aire acondicionado. Por no hablar de la g\u00e9lida temperatura que sale de zonas como la carnicer\u00eda o la de congelados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Por supuesto haces la compra durante muchos minutos con la indumentaria que tra\u00edas, puesto que no llevas nada m\u00e1s para ponerte encima, ya est\u00e9s tiritando de fr\u00edo o no. Es decir, <strong>con los mismos 20\u00baC dentro del supermercado has pasado de ir abrigado como si estuvieras en plena glaciaci\u00f3n en invierno a ir sin nada como si estuvieses en la piscina en verano<\/strong>. Y tan feliz.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x859iu8\",\"autoplay\":true,\"title\":\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve un purificador Lo probamos con este Dyson en situaciones reales   RETO XATAKA\", \"tag\":\"\", \"duration\":\"775\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Adaptar la ropa en casa a la \u00e9poca del a\u00f1o<\/h2>\n<p>Es una <strong>situaci\u00f3n parad\u00f3jica<\/strong> o por lo menos chocante que se puede observar f\u00e1cilmente la mayor\u00eda de los d\u00edas en supermercados, pero tambi\u00e9n en otros edificios p\u00fablicos con temperaturas estables todo el a\u00f1o, aunque si no cuentan con un term\u00f3metro visible es m\u00e1s complicado de comprobar. Y s\u00ed, hay excepciones, gente que se quita el abrigo, el gorro y la bufanda o que lleva una chaquetilla por si acaso en verano. Pero son los menos.\u00a0<\/p>\n<p>En general hay una <strong>incorrecta adaptaci\u00f3n de la indumentaria<\/strong> <strong>a la temperatura real<\/strong> en la que vamos a estar sumergidos un buen rato mientras compramos o hacemos diferentes gestiones como estar en la sala de espera del m\u00e9dico. A veces por comodidad, otras por desconocimiento, pero tambi\u00e9n por la influencia de la moda y el qu\u00e9 dir\u00e1n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Pero adem\u00e1s esta concepci\u00f3n de la ropa como elemento decorativo o que no tiene que ver con la temperatura es algo que no solo se queda fuera de casa. Tambi\u00e9n marca tendencia <strong>dentro de algunos hogares<\/strong>. Porque seamos sinceros, seguro que no soy el \u00fanico que tiene un amigo, familiar o conocido que <strong>prefiere darle al mando de la calefacci\u00f3n o subir el aire acondicionado<\/strong> <strong>a tope<\/strong> antes que ponerse algo de abrigo o quitarse ropa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>De hecho, hay quien se empe\u00f1a en <strong>estar en manga corta y sin calcetines en pleno invierno<\/strong> aunque la calefacci\u00f3n est\u00e9 al m\u00e1ximo y luego en verano se ponen manga larga y pantalones largos porque tienen fr\u00edo debido a un aire acondicionado con la temperatura demasiado baja. \u00a1Pero qu\u00e9 fresquito se est\u00e1!<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Esto tiene varios inconvenientes, como para empezar un <strong>uso inadecuado de los recursos energ\u00e9ticos dentro del hogar<\/strong> y un incremento en el coste de nuestras facturas el\u00e9ctricas y de gas o gas\u00f3leo por <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/he-calculado-cuanto-ahorras-bajas-4-oc-calefaccion-respecto-a-temperatura-ideal-este-resultado\" data-vars-post-title=\"Siempre escuch\u00e9 que bajar unos grados la calefacci\u00f3n te ahorraba cientos de euros. He hecho los c\u00e1lculos para comprobarlo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/he-calculado-cuanto-ahorras-bajas-4-oc-calefaccion-respecto-a-temperatura-ideal-este-resultado\">cada grado de m\u00e1s o de menos<\/a> que tenemos. Pero es que, adem\u00e1s, puede ocasionar <strong>problemas de salud de cierta seriedad<\/strong>, ya que convivir de forma habitual a una temperatura inadecuada es el origen de muchas dolencias como ya vimos en <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/no-se-trata-ser-frioleros-calurosos-existe-temperatura-minima-casa-que-no-conviene-bajar-expertos\" data-vars-post-title=\"No se trata de ser m\u00e1s o frioleros o calurosos. Existe una temperatura m\u00ednima en casa de la que no conviene bajar, seg\u00fan los expertos \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/no-se-trata-ser-frioleros-calurosos-existe-temperatura-minima-casa-que-no-conviene-bajar-expertos\">este art\u00edculo.<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 temperatura es la ideal dentro de casa?<\/strong> El <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.idae.es\/uploads\/documentos\/documentos_BIENESTAR_TERMICO_EN_UN_ESPACIO_CLIMATIZADO_2_articulo_ASV_3725727c.pdf\">Instituto para la Diversificaci\u00f3n y Ahorro de la Energ\u00eda<\/a> (IDAE) recomienda mantener la casa entre 21 y 25 \u00baC, pero aqu\u00ed est\u00e1 la clave: siempre <strong>utilizando ropa acorde a la estaci\u00f3n<\/strong>. Adem\u00e1s, organismos como la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK583400\/\">OMS<\/a> <strong>fijan en <\/strong><strong>18 \u00baC<\/strong><strong> la temperatura m\u00ednima<\/strong> saludable para reducir riesgos respiratorios y cardiovasculares. Es decir, que no conviene estar por debajo de esta temperatura ni en invierno por no subir lo suficiente la calefacci\u00f3n, ni en verano por tener el aire demasiado fuerte.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Pero la clave de todo el asunto es que <strong>hay<\/strong> <strong>usar la ropa adecuada<\/strong> <strong>a cada \u00e9poca del a\u00f1o <\/strong>y adaptada a nuestras circunstancias particulares de cada momento (s\u00ed, aqu\u00e9llo aparentemente tan l\u00f3gico que nos ense\u00f1aron de peque\u00f1os nuestras abuelas). Pero adem\u00e1s hacerlo de manera inteligente para ayudar al cuerpo a conservar mejor el calor o a lograr favorecer su refrigeraci\u00f3n de forma natural.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>La clave est\u00e1 en <strong>emplear un sistema de capas<\/strong>. Es decir, de acumular distintas capas de ropa ligera de forma que se crea un espacio intermedio de aire caliente que sirve para aislarnos de la temperatura exterior. A m\u00e1s fr\u00edo m\u00e1s capas, y viceversa.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>De hecho, <strong>antes de plantearnos siquiera encender la climatizaci\u00f3n<\/strong> en casa deber\u00edamos pensar en si estamos portando la ropa adecuada a la situaci\u00f3n, puesto que es nuestra primera barrera de defensa contra la intemperie. Luego ya podemos encender la calefacci\u00f3n o el aire para amplificar el confort dentro del hogar y poder estar algo m\u00e1s c\u00f3modos.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>No se trata de ponernos abrigo, gorro y bufanda mientras estamos viendo la tele en invierno, pero tampoco de estar en manga corta pasando fr\u00edo por no echarnos una manta encima. O al contrario, <strong>pasar fr\u00edo cuando en la calle hace 40 grados<\/strong> y tener que echarnos una sabanita en verano porque el aire acondicionado est\u00e1 demasiado fuerte.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Imagen portada \u00a0|\u00a0Generada con IA<\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/como-saber-nuestra-casa-esta-zona-que-puede-inundarse-esta-web-oficial-nos-da-claves\" data-vars-post-title=\"Este arquitecto explica c\u00f3mo saber si nuestra casa puede inundarse: esta es la web oficial que hay que consultar\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/como-saber-nuestra-casa-esta-zona-que-puede-inundarse-esta-web-oficial-nos-da-claves\">Este arquitecto explica c\u00f3mo saber si nuestra casa puede inundarse: esta es la web oficial que hay que consultar<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/paradoja-mercadona-no-solo-puede-suceder-tu-supermercado-favorito-que-como-evitar-que-te-pase-casa?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_Apr_2026\"><br \/>\n       <em> La \u00abparadoja de Mercadona\u00bb tambi\u00e9n puede sucederte en casa. Qu\u00e9 es y c\u00f3mo evitar que te pase <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_Apr_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_Apr_2026\"><br \/>\n        Paco Rodr\u00edguez<br \/>\n       <\/a><br \/>\n      . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde hace unos a\u00f1os parece que se ha puesto de moda en algunos supermercados colocar term\u00f3metros en su interior, grandes y bien visibles en alguna zona del local para que los clientes (y supongo que tambi\u00e9n los empleados) puedan conocer qu\u00e9 temperatura hace dentro y la humedad relativa del aire. 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