{"id":32686,"date":"2026-04-27T09:02:56","date_gmt":"2026-04-27T09:02:56","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32686"},"modified":"2026-04-27T09:02:56","modified_gmt":"2026-04-27T09:02:56","slug":"ventilar-la-casa-es-un-problemon-si-eres-alergico-y-mas-en-primavera-asi-recomiendan-hacerlo-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=32686","title":{"rendered":"Ventilar la casa es un problem\u00f3n si eres al\u00e9rgico y m\u00e1s en primavera: as\u00ed recomiendan hacerlo los expertos"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7d5459\/alergia\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Ventilar la casa es un problem\u00f3n si eres al\u00e9rgico y m\u00e1s en primavera: as\u00ed recomiendan hacerlo los expertos\">\n    <\/p>\n<p>\u00bfSufres de estornudos, picor de ojos o asma cuando cambia la estaci\u00f3n? Si padeces alg\u00fan tipo de alergia, <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/te-sientes-apelmazado-deprimido-taciturno-no-estas-solo-ciencia-sabe-que-lluvia-nos-esta-amargando-salud\" data-vars-post-title=\"Si llevas semanas deprimido y taciturno, no est\u00e1s solo: la ciencia sabe que la lluvia nos est\u00e1 amargando la salud\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/te-sientes-apelmazado-deprimido-taciturno-no-estas-solo-ciencia-sabe-que-lluvia-nos-esta-amargando-salud\">las lluvias de este a\u00f1o<\/a>, seg\u00fan los expertos, <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/cambio-climatico-lluvias-invernales-han-creado-tormenta-perfecta-primavera-sera-infierno-para-alergicos\" data-vars-post-title=\"La temporada de alergias en Espa\u00f1a se ha alargado 25 d\u00edas desde los 90. Y 2026 trae muy malas noticias al respecto\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/cambio-climatico-lluvias-invernales-han-creado-tormenta-perfecta-primavera-sera-infierno-para-alergicos\">no auguran una buena primavera<\/a>. Por eso, para sobrellevar mejor la situaci\u00f3n en casa, <strong>nada mejor que seguir los consejos de los especialistas<\/strong> y aplicar una serie de trucos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Y es que, cuando eres <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/soy-alergico-hace-muchos-anos-esto-todo-que-hago-primavera-no-sea-infierno-dentro-casa\" data-vars-post-title=\"Esto es todo lo que hacen los editores de Xataka con alg\u00fan tipo de alergia para sobrevivir a la primavera\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/soy-alergico-hace-muchos-anos-esto-todo-que-hago-primavera-no-sea-infierno-dentro-casa\">al\u00e9rgico<\/a>, <strong>ni siquiera la casa es un lugar en el que puedas estar completamente a salvo<\/strong>, sobre todo si no se siguen unas pautas m\u00ednimas, desde la limpieza hasta <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-casa-fundamental-esto-que-miro-antes-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-salud\" data-vars-post-title=\"Antes de abrir las ventanas para ventilar esto es lo que miro cada d\u00eda para hacerlo de forma segura\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-casa-fundamental-esto-que-miro-antes-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-salud\">la ventilaci\u00f3n<\/a>. Aunque tengas un tratamiento espec\u00edfico y los antihistam\u00ednicos formen parte de tu d\u00eda a d\u00eda, hay peque\u00f1os consejos que puedes poner en pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"xa2t3lc\",\"autoplay\":true,\"title\":\"Esta es la mejor APP para editar fotos GRATIS de 2026\", \"tag\":\"webedia-prod\", \"duration\":\"543\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Porque no est\u00e1s solo: <strong>much\u00edsima gente convive a diario con estas molestias<\/strong>. Por regla general, los grandes culpables que flotan en el ambiente y nos complican la respiraci\u00f3n son dos viejos conocidos: el polen y los \u00e1caros del polvo. Y para hacerte el d\u00eda a d\u00eda mucho m\u00e1s llevadero, hemos recopilado <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/laboratoriosapi.com\/articulo\/recomendaciones-para-el-paciente-alergico-a-polenes-y-acaros-del-polvo\/\">lo que dicen los expertos<\/a> para mantener a raya a estos peque\u00f1os intrusos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h2>Alergia al polen<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Alergic\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/6c93e6\/alergic\/450_1000.jpeg\"><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Google Maps editada<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tu casa, tu fortaleza. <strong>Intenta mantener las ventanas cerradas<\/strong> (as\u00ed lo aconsejan en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/allergies\/in-depth\/allergy\/art-20049365\">Mayo Clinic<\/a>) la mayor parte del tiempo, sobre todo por la noche y, especialmente, en el dormitorio. Pero claro, esto choca con la necesidad de ventilar la vivienda. En este caso, los expertos recomiendan hacerlo entre 15 y 20 minutos al d\u00eda, ya que con eso es suficiente. Eso s\u00ed, una persona al\u00e9rgica debe elegir muy bien cu\u00e1ndo hacerlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>El momento m\u00e1s seguro suele ser a \u00faltima hora de la tarde, cuando<strong> la concentraci\u00f3n de polen tiende a bajar<\/strong>. No obstante, es importante <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.cun.es\/enfermedades-tratamientos\/cuidados-casa\/cuidados-rinitis-alergica\">conocer a qu\u00e9 planta eres al\u00e9rgico<\/a> y ver cuando la polinizaci\u00f3n es m\u00e1s alta para evitar exponerse a esas horas. Las plantas liberan m\u00e1s polen a primera hora de la ma\u00f1ana, entre las 5:00 y las 10:00, y tambi\u00e9n al caer el sol, entre las 19:00 y las 22:00. Conviene reducir las salidas en esas franjas siempre que sea posible.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/plena-epoca-gripe-lavar-a-40oc-no-suficiente-esta-temperatura-recomendada-para-buena-desinfeccion-1\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"En plena \u00e9poca de gripe, lavar a 40\u00baC no es suficiente: esta es la temperatura recomendada para una buena desinfecci\u00f3n  \"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"En plena \u00e9poca de gripe, lavar a 40\u00baC no es suficiente: esta es la temperatura recomendada para una buena desinfecci\u00f3n  \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e18188\/siemens-lavadora\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/plena-epoca-gripe-lavar-a-40oc-no-suficiente-esta-temperatura-recomendada-para-buena-desinfeccion-1\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"En plena \u00e9poca de gripe, lavar a 40\u00baC no es suficiente: esta es la temperatura recomendada para una buena desinfecci\u00f3n  \">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/plena-epoca-gripe-lavar-a-40oc-no-suficiente-esta-temperatura-recomendada-para-buena-desinfeccion-1\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"En plena \u00e9poca de gripe, lavar a 40\u00baC no es suficiente: esta es la temperatura recomendada para una buena desinfecci\u00f3n  \">En plena \u00e9poca de gripe, lavar a 40\u00baC no es suficiente: esta es la temperatura recomendada para una buena desinfecci\u00f3n  <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n debes tener en cuenta una serie de rutinas, sobre todo cada vez que llegues a casa. Una de las m\u00e1s importantes es <strong>darte una ducha r\u00e1pida nada m\u00e1s entrar<\/strong>, ya que es la mejor forma de arrastrar los restos de polen que hayan quedado adheridos al pelo y a la piel.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>La ropa tambi\u00e9n es otro foco en el que pueden quedar restos de polen. Por eso es importante <strong>no dejar dentro del dormitorio la ropa que has usado en la calle<\/strong>. Lo ideal es lavarla de inmediato y, si no es posible, dejarla ventilando en otra habitaci\u00f3n. Adem\u00e1s, en los d\u00edas de mayor polinizaci\u00f3n, lo mejor es tender la colada dentro de casa.<\/p>\n<p><strong>En el exterior<\/strong>. Adem\u00e1s, ten en cuenta que los d\u00edas muy calurosos o secos son los peores para hacer deporte o salir a pasear. Tambi\u00e9n es buena idea evitar las zonas con mucha vegetaci\u00f3n, como parques o jardines bot\u00e1nicos. Usa gafas de sol siempre que salgas, sobre todo si hace viento: actuar\u00e1n como un escudo protector y ayudar\u00e1n a que el polen no te irrite los ojos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2>Los \u00e1caros del polvo<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Lavadora\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/f4add7\/1200_800\/450_1000.jpeg\"><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Siemens<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Si el problema lo tienes con los \u00e1caros del polvo, aqu\u00ed cambian las pautas en las que debes fijarte en tu rutina diaria. Una m\u00e1xima que puedes aplicar es la de \u201cmenos es m\u00e1s\u201d. A los \u00e1caros les encantan las <strong>moquetas, las alfombras y las cortinas pesadas<\/strong>. Si eres al\u00e9rgico, <strong>lo mejor es prescindir de ellas<\/strong>, especialmente en la habitaci\u00f3n donde duermes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Igualmente, es importante <strong>vigilar los sistemas de climatizaci\u00f3n de la casa<\/strong>. Evita los aparatos de calefacci\u00f3n o refrigeraci\u00f3n por aire que remuevan y dispersen el polvo por toda la vivienda. Adem\u00e1s, mant\u00e9n a raya la humedad ventilando a diario o usando un deshumidificador. Y un peque\u00f1o truco: aseg\u00farate de que la ropa est\u00e9 completamente seca antes de guardarla en el armario.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-casa-fundamental-esto-que-miro-antes-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-salud\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Antes de abrir las ventanas para ventilar esto es lo que miro cada d\u00eda para hacerlo de forma segura\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Antes de abrir las ventanas para ventilar esto es lo que miro cada d\u00eda para hacerlo de forma segura\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/2a787f\/pexels-gygy-2255424\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-casa-fundamental-esto-que-miro-antes-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-salud\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Antes de abrir las ventanas para ventilar esto es lo que miro cada d\u00eda para hacerlo de forma segura\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ventilar-casa-fundamental-esto-que-miro-antes-hacerlo-cada-dia-para-reducir-riesgos-para-salud\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Antes de abrir las ventanas para ventilar esto es lo que miro cada d\u00eda para hacerlo de forma segura\">Antes de abrir las ventanas para ventilar esto es lo que miro cada d\u00eda para hacerlo de forma segura<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Atenci\u00f3n tambi\u00e9n a la ropa de cama<\/strong>. Lo ideal es utilizar tejidos sint\u00e9ticos y lavar las s\u00e1banas al menos una vez a la semana con agua bien caliente, <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/esta-temperatura-ideal-para-lavar-ropa-acabar-acaros-bacterias-no-malgastar-energia-1\" data-vars-post-title=\"Esta es la temperatura ideal para lavar la ropa, acabar con \u00e1caros y bacterias y no malgastar energ\u00eda \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/esta-temperatura-ideal-para-lavar-ropa-acabar-acaros-bacterias-no-malgastar-energia-1\">por encima de los 65 \u00baC<\/a>. Tambi\u00e9n conviene cuidar la higiene del pijama, ya que, junto con el colch\u00f3n, puede convertirse en un foco para la proliferaci\u00f3n de \u00e1caros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En lo que se refiere a la funda de la almohada, acost\u00fambrate a cambiarla con mucha frecuencia, si no a diario. Incluso puedes <strong>probar algunas fundas especiales con etiqueta \u201canti\u00e1caros\u201d<\/strong> para colchones y almohadas y comprobar si te funcionan.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/mujer-acostada-en-la-cama-mientras-se-sopla-la-nariz-3807629\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Olly 3807629\" class=\"\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/990287\/pexels-olly-3807629\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen | Andrea Piacquadio<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Y en el caso de los ni\u00f1os, hay que <strong>prestar especial atenci\u00f3n a los peluches<\/strong>, ya que son un foco importante de polvo y \u00e1caros. Si tienes peluches en el cuarto, l\u00e1valos tambi\u00e9n cada semana a m\u00e1s de 65 \u00baC. Un truco muy \u00fatil para rematar a los \u00e1caros es meter el peluche en una bolsa y dejarlo en el congelador durante unas horas despu\u00e9s del lavado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/arquitecto-experto-explica-como-ventilar-casa-forma-natural-para-tenerla-siempre-fresca-incluso-verano\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Un arquitecto experto explica c\u00f3mo ventilar una casa de forma natural para tenerla siempre fresca, incluso en verano \"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Un arquitecto experto explica c\u00f3mo ventilar una casa de forma natural para tenerla siempre fresca, incluso en verano \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/cb8235\/freestocks-fystjfirhnq-unsplash\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/arquitecto-experto-explica-como-ventilar-casa-forma-natural-para-tenerla-siempre-fresca-incluso-verano\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Un arquitecto experto explica c\u00f3mo ventilar una casa de forma natural para tenerla siempre fresca, incluso en verano \">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/arquitecto-experto-explica-como-ventilar-casa-forma-natural-para-tenerla-siempre-fresca-incluso-verano\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Un arquitecto experto explica c\u00f3mo ventilar una casa de forma natural para tenerla siempre fresca, incluso en verano \">Un arquitecto experto explica c\u00f3mo ventilar una casa de forma natural para tenerla siempre fresca, incluso en verano <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>A la hora de limpiar, ten en cuenta algunos detalles<\/strong>. Como el polvo va a moverse de un sitio a otro, es buena idea ponerse una mascarilla antes de empezar. Tambi\u00e9n conviene pasarse a la fregona h\u00fameda y usar trapos mojados para limpiar muebles y estanter\u00edas. En cambio, para el suelo lo ideal es emplear un aspirador con un buen filtro o un robot de limpieza, en lugar de barrer o usar un plumero, ya que estos solo levantan el polvo y lo dejan flotando en el ambiente<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>En Xataka SmarHome | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/hay-alergico-casa-primavera-infierno-asi-nos-protegemos-casa-siguiendo-recomendaciones-expertos\" data-vars-post-title=\"Tengo alergia y as\u00ed aplico en casa las recomendaciones del m\u00e9dico: mi piso ya no es el infierno en primavera\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/hay-alergico-casa-primavera-infierno-asi-nos-protegemos-casa-siguiendo-recomendaciones-expertos\">Tengo alergia y as\u00ed aplico en casa las recomendaciones del m\u00e9dico: mi piso ya no es el infierno en primavera<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/ventilar-casa-problemon-eres-alergico-primavera-asi-recomiendan-hacerlo-expertos?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=27_Apr_2026\"><br \/>\n       <em> Ventilar la casa es un problem\u00f3n si eres al\u00e9rgico y m\u00e1s en primavera: as\u00ed recomiendan hacerlo los expertos <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=27_Apr_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por<br \/>\n               <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/jose-antonio-carmona?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=27_Apr_2026\"><br \/>\n        Jose Antonio Carmona<br \/>\n        <\/a><br \/>\n             . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSufres de estornudos, picor de ojos o asma cuando cambia la estaci\u00f3n? Si padeces alg\u00fan tipo de alergia, las lluvias de este a\u00f1o, seg\u00fan los expertos, no auguran una buena primavera. 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