{"id":33121,"date":"2026-05-28T13:03:04","date_gmt":"2026-05-28T13:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33121"},"modified":"2026-05-28T13:03:04","modified_gmt":"2026-05-28T13:03:04","slug":"la-psicologia-no-ve-nada-malo-en-querer-tener-siempre-la-casa-ordenada-el-problema-es-cuando-no-puedes-soportar-lo-contrario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33121","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda no ve nada malo en querer tener siempre la casa ordenada. El problema es cuando no puedes soportar lo contrario"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/b80f35\/una-casa-desordenada\/1024_2000.jpeg\" alt=\"La psicolog\u00eda no ve nada malo en querer tener siempre la casa ordenada. El problema es cuando no puedes soportar lo contrario \">\n    <\/p>\n<p>No s\u00e9 si os pasa, pero yo conozco a gente que no puede irse a dormir si quedan platos por lavar en el fregadero, o que no puede ponerse a trabajar si el escritorio est\u00e1 desordenado. Incluso mi pareja se pone nerviosa si las llaves no est\u00e1n colocadas en su sitio. Es algo de lo que hablamos mucho, pero la pregunta es: \u00bfson conductas normales o hay que preocuparse?<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Con el auge de los v\u00eddeos de organizaci\u00f3n en redes, los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/este-metodo-fly-lady-para-ordenar-limpiar-casa-experta-que-imitan-expertos-que-llevo-anos-usando-saberlo\" data-vars-post-title=\"Este es el m\u00e9todo Fly Lady para ordenar y limpiar la casa de una experta que imitan los expertos y que llevo a\u00f1os usando sin saberlo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/este-metodo-fly-lady-para-ordenar-limpiar-casa-experta-que-imitan-expertos-que-llevo-anos-usando-saberlo\">m\u00e9todos de orden<\/a> y esa tendencia a convertir la casa perfecta en se\u00f1al de vida bien llevada, cada vez m\u00e1s gente se hace esa pregunta. <strong>Y la respuesta honesta es que no siempre es f\u00e1cil saberlo, porque la l\u00ednea es m\u00e1s delgada de lo que parece<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"toc-container article-asset-normal\">\n<details>\n<summary class=\"toc-header \">\n   <span class=\"toc-heading\"><br \/>\n    <span>\u00cdndice de Contenidos (4)<\/span><br \/>\n   <\/span><br \/>\n   <span class=\"icon-folded\"><\/span><br \/>\n  <\/summary>\n<\/details>\n<div class=\"toc-list-wrap \">\n<div class=\"toc-list-item\">\n<ul class=\"toc-list\">\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/psicologia-no-ve-nada-malo-querer-tener-siempre-casa-ordenada-problema-cuando-no-puedes-soportar-contrario#orden-no-problema-1\" class=\"toc-item-link\">El orden en s\u00ed mismo no es el problema<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/psicologia-no-ve-nada-malo-querer-tener-siempre-casa-ordenada-problema-cuando-no-puedes-soportar-contrario#que-pasa-cuando-desorden-aparece-permiso-2\" class=\"toc-item-link\">Qu\u00e9 pasa cuando el desorden aparece sin permiso<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/psicologia-no-ve-nada-malo-querer-tener-siempre-casa-ordenada-problema-cuando-no-puedes-soportar-contrario#orden-como-regulacion-emocional-3\" class=\"toc-item-link\">El orden como regulaci\u00f3n emocional<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/psicologia-no-ve-nada-malo-querer-tener-siempre-casa-ordenada-problema-cuando-no-puedes-soportar-contrario#cuando-habito-se-convierte-algo-4\" class=\"toc-item-link\">Cu\u00e1ndo el h\u00e1bito se convierte en algo m\u00e1s<\/a>\n      <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"orden-no-problema-1\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>El orden en s\u00ed mismo no es el problema<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Casa Desordenada\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/f57a4b\/casa-desordenada\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Antes de saber qu\u00e9 opinan los psic\u00f3logos, <strong>hay un malentendido que vale la pena aclarar<\/strong>. Ser una persona ordenada no implica ning\u00fan tipo de problema psicol\u00f3gico. Suena obvio dicho as\u00ed, pero el debate sobre este tema tiende a saltar demasiado r\u00e1pido a las etiquetas, y eso no ayuda a nadie.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>La <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/lorenapazo.es\/\">psic\u00f3loga Lorena Pazo<\/a> lo explica con claridad: <em>\u00abDesde la psicolog\u00eda, el orden en s\u00ed mismo no es algo problem\u00e1tico. De hecho, puede formar parte de rasgos completamente adaptativos: organizaci\u00f3n, necesidad de estructura, preferencia est\u00e9tica o incluso una forma funcional de gestionar el d\u00eda a d\u00eda. Hay personas naturalmente m\u00e1s ordenadas que otras sin que exista ning\u00fan componente cl\u00ednico detr\u00e1s\u00bb.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Es decir, que alguien prefiera tener la cocina recogida antes de sentarse a cenar, que planifique el espacio de trabajo para rendir mejor o que le moleste visualmente el caos <strong>no dice nada patol\u00f3gico sobre esa persona<\/strong>. Dice, simplemente, que tiene una manera de funcionar. Como la tiene quien trabaja igual de bien rodeado de papeles apilados o quien necesita m\u00fasica para concentrarse.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>El problema surge cuando se empieza a confundir tener un rasgo con tener un trastorno, y esa confusi\u00f3n, seg\u00fan Pazo, es bastante frecuente: <em>\u00abSocialmente tendemos a simplificar mucho este tema\u00bb. <\/em><strong>Se patologiza lo que es h\u00e1bito y se normaliza lo que merece atenci\u00f3n. Ninguna de las dos cosas ayuda<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2 id=\"que-pasa-cuando-desorden-aparece-permiso-2\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Qu\u00e9 pasa cuando el desorden aparece sin permiso<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Casa Ordenada\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/5dd644\/casa-ordenada\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Aqu\u00ed es donde el criterio real empieza a tomar forma. Porque la pregunta no es tanto <strong>cu\u00e1nto orden necesitas cuando todo est\u00e1 bajo control, sino qu\u00e9 ocurre cuando ese control desaparece<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p><a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/franciscotabernero.com\/\">Francisco Tabernero<\/a>, tambi\u00e9n psic\u00f3logo, lo plantea de una forma que resulta muy \u00fatil para entenderse a uno mismo: <em>\u00abEl que tiene preferencia, siempre har\u00e1 por tenerlo todo en su sitio y cosas as\u00ed, pero si por alg\u00fan motivo, en un momento dado, no se puede, por ejemplo, porque tiene ni\u00f1os y le han puesto el sal\u00f3n patas arriba con los juguetes, no siente ansiedad, tolera bien que pueda estar eso as\u00ed unas horas y luego recoger\u00e1 con tranquilidad\u00bb.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p><strong>La escena es cotidiana y reconocible<\/strong>. Si eres de los que prefieren el orden, puedes ver el sal\u00f3n revuelto, apuntar mentalmente que luego toca recoger y seguir con lo que estabas haciendo sin que te pese demasiado. Puede que no te guste, pero no te interrumpe.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Pero si no es tu caso, la misma escena tiene un desarrollo diferente. <em>\u00abHay personas que presencian que las cosas no est\u00e1n en su sitio y si se les activa sensaci\u00f3n de ansiedad, tienen necesidad imperiosa por recogerlo cuanto antes; hacen comentarios, van recogiendo sobre la marcha, pueden incluso incomodar a los dem\u00e1s por su necesidad\u00bb<\/em>, explica Tabernero. <strong>Ah\u00ed el orden ha dejado de ser una preferencia para convertirse en una respuesta a algo que se siente como amenaza<\/strong>, aunque nadie haya articulado eso conscientemente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\">\n    <script type=\"application\/json\">\n                          {\"videoId\":\"x911f3o\",\"autoplay\":true,\"title\":\"Energ\u00eda solar accesible para salvar de la pobreza energ\u00e9tica  La visi\u00f3n de Light Humanity\", \"tag\":\"Paneles solares\", \"duration\":\"714\"}\n                  <\/script>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"orden-como-regulacion-emocional-3\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>El orden como regulaci\u00f3n emocional<\/h2>\n<p>Y aqu\u00ed es donde la cosa se complica, porque este mecanismo cuesta identificarlo desde dentro. No se trata de que alguien sea especialmente mani\u00e1tico o exigente con los dem\u00e1s. Se trata de que <strong>el entorno ordenado cumple una funci\u00f3n que va m\u00e1s all\u00e1 de lo est\u00e9tico o lo pr\u00e1ctico: reduce el malestar<\/strong>.<\/p>\n<p>Lorena Pazo lo describe con precisi\u00f3n: <em>\u00abEl entorno ordenado puede generar una sensaci\u00f3n de previsibilidad y control que reduce temporalmente el malestar interno. Por eso, a veces, cuando una persona siente mucha incertidumbre, estr\u00e9s o desregulaci\u00f3n emocional, puede aumentar tambi\u00e9n la necesidad de mantener todo en su sitio.\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Francisco Tabernero lo enmarca de forma parecida: <em>\u00abEsa persona es, en general, aprehensiva y usa el orden para regular sus temores. Es como que tener orden le da sensaci\u00f3n de seguridad y de que todo va a ir mejor.\u00bb<\/em> No es irracionalidad, ni capricho, ni falta de perspectiva. Es una forma aprendida de gestionar la ansiedad que, en muchos casos, ni siquiera se identifica como tal porque se expresa hacia afuera, en los objetos, en el espacio, en los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Una Casa Ordenada\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/489263\/una-casa-ordenada\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"cuando-habito-se-convierte-algo-4\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Cu\u00e1ndo el h\u00e1bito se convierte en algo m\u00e1s<\/h2>\n<p>Los dos psic\u00f3logos coinciden en algo: el salto de la preferencia al problema no se mide en cu\u00e1nto ordenas ni en la <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/hay-que-limpiarlo-vez-a-semana-casi-nadie-hace-uno-sitios-sucios-cocina\" data-vars-post-title=\"Hay que limpiarlo una vez a la semana, pero casi nadie lo hace: es uno de los sitios m\u00e1s sucios de la cocina\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/hay-que-limpiarlo-vez-a-semana-casi-nadie-hace-uno-sitios-sucios-cocina\">frecuencia con la que limpias<\/a>. <strong>Se mide hasta qu\u00e9 punto eso te condiciona<\/strong>.<\/p>\n<p><em>\u00abEn psicolog\u00eda, para determinar si hay diagn\u00f3stico cl\u00ednico, usamos mucho el criterio de interferencia con la vida\u00bb<\/em>, explica Tabernero. <em>\u00abSi los s\u00edntomas est\u00e1n ya produciendo una interferencia con el funcionamiento normal de esa persona con su entorno y sus responsabilidades, ya es motivo de consulta.\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Pazo a\u00f1ade el matiz de la flexibilidad como indicador previo: <em>\u00abLa diferencia importante suele estar en el grado de flexibilidad y en el impacto que tiene en la vida diaria. No es lo mismo preferir el orden que experimentar malestar intenso cuando algo se descoloca, necesitar corregir constantemente el entorno, generar conflictos con otras personas o sentir ansiedad si no se mantiene cierto control. Ah\u00ed es donde empezamos a valorar si esa conducta est\u00e1 funcionando m\u00e1s como una estrategia de regulaci\u00f3n emocional que como una simple preferencia personal.\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ikea-vende-solucion-japonesa-para-acabar-ropa-desordenada-casa\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"IKEA ya vende la soluci\u00f3n japonesa para acabar con la ropa desordenada en casa\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"IKEA ya vende la soluci\u00f3n japonesa para acabar con la ropa desordenada en casa\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/747a6d\/ikea\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ikea-vende-solucion-japonesa-para-acabar-ropa-desordenada-casa\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"IKEA ya vende la soluci\u00f3n japonesa para acabar con la ropa desordenada en casa\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/ikea-vende-solucion-japonesa-para-acabar-ropa-desordenada-casa\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"IKEA ya vende la soluci\u00f3n japonesa para acabar con la ropa desordenada en casa\">IKEA ya vende la soluci\u00f3n japonesa para acabar con la ropa desordenada en casa<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En los casos m\u00e1s severos, cuando los s\u00edntomas son pronunciados y la necesidad de orden se convierte en algo que domina parte importante del d\u00eda y de las relaciones, <strong>Tabernero menciona la posibilidad de un TOC de orden, que ya es un diagn\u00f3stico cl\u00ednico<\/strong>. Pero antes de llegar ah\u00ed hay un espacio amplio donde el malestar existe y vale la pena atenderlo, aunque no tenga todav\u00eda nombre cl\u00ednico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>La l\u00ednea no est\u00e1 en si tienes el armario en orden o la encimera siempre despejada. Est\u00e1 en lo que te pasa cuando eso no es posible: si puedes convivir con ello unas horas, o si directamente no puedes seguir hasta que est\u00e9 resuelto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | Dall-E con edici\u00f3n, Xataka<\/p>\n<p>En Xataka SmartHome |\u00a0<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/gobierno-ofrece-ayudas-para-compra-tu-casa-que-avales-ico-como-donde-pedirlos-quien-puede-usarlos\" data-vars-post-title=\"Qu\u00e9 son los Avales ICO del Gobierno para comprar un piso: todo lo que debes saber para solicitarlos\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/gobierno-ofrece-ayudas-para-compra-tu-casa-que-avales-ico-como-donde-pedirlos-quien-puede-usarlos\">Qu\u00e9 son los Avales ICO del Gobierno para comprar un piso: todo lo que debes saber para solicitarlos<\/a><\/p>\n<p>En Xataka Smart Home |\u00a0<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/adios-a-colgar-ropa-asi-metodo-japones-para-ganar-espacio-armarios\" data-vars-post-title=\"Adi\u00f3s a colgar la ropa: as\u00ed es el m\u00e9todo japon\u00e9s para ganar m\u00e1s espacio en los armarios\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/adios-a-colgar-ropa-asi-metodo-japones-para-ganar-espacio-armarios\">Adi\u00f3s a colgar la ropa: as\u00ed es el m\u00e9todo japon\u00e9s para ganar m\u00e1s espacio en los armarios<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/psicologia-no-ve-nada-malo-querer-tener-siempre-casa-ordenada-problema-cuando-no-puedes-soportar-contrario?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=28_May_2026\"><br \/>\n       <em> La psicolog\u00eda no ve nada malo en querer tener siempre la casa ordenada. El problema es cuando no puedes soportar lo contrario  <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=28_May_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por<br \/>\n               <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/manuel-naranjo?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=28_May_2026\"><br \/>\n        Manuel Naranjo<br \/>\n        <\/a><br \/>\n             . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No s\u00e9 si os pasa, pero yo conozco a gente que no puede irse a dormir si quedan platos por lavar en el fregadero, o que no puede ponerse a trabajar si el escritorio est\u00e1 desordenado. Incluso mi pareja se pone nerviosa si las llaves no est\u00e1n colocadas en su sitio. Es algo de lo &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33121\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">La psicolog\u00eda no ve nada malo en querer tener siempre la casa ordenada. El problema es cuando no puedes soportar lo contrario<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-33121","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33121"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33121\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}