{"id":33486,"date":"2026-06-23T11:01:01","date_gmt":"2026-06-23T11:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33486"},"modified":"2026-06-23T11:01:01","modified_gmt":"2026-06-23T11:01:01","slug":"consumir-platano-uvas-mango-o-pina-por-la-noche-podria-interferir-en-el-descanso-el-aviso-del-cardiologo-aurelio-rojas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33486","title":{"rendered":"\u201cConsumir pl\u00e1tano, uvas, mango o pi\u00f1a por la noche podr\u00eda interferir en el descanso\u201d: el aviso del cardi\u00f3logo Aurelio Rojas"},"content":{"rendered":"
\n

\n \"\u201cConsumir\n <\/p>\n

Llega el momento de dormir<\/a>, pero en estas noches en las que las altas temperaturas hacen m\u00e1s dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o<\/a>, es m\u00e1s importante que nunca prestar atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n. Y este cardi\u00f3logo advierte sobre algunos alimentos<\/a> que pueden boicotear nuestro descanso.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

En un educativo v\u00eddeo, el cardi\u00f3logo Aurelio Rojas<\/a> explica c\u00f3mo hay ciertas frutas que asociamos a una comida ligera<\/a> y fresca y que, sin embargo, pueden estar provocando que tengamos m\u00e1s dificultades para conciliar el sue\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Frutas que hacen nos hacen dormir peor<\/strong><\/h2>\n
\n
\n

\"Ensalada\"<\/p><\/div>\n<\/div>\n

En estos d\u00edas en los que el calor es m\u00e1s intenso<\/a> y por la noche, al llegar el momento de acostarnos<\/a>, el term\u00f3metro no baja de 30 grados, muchos pensamos en algo fresco y ligero como cena antes de ir a dormir. La fruta suele ser protagonista en esta ecuaci\u00f3n, pero resulta que no toda es conveniente<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

Es algo sobre lo que avisa el cardi\u00f3logo Aurelio Rojas<\/a> en redes sociales, que advierte de que tomar ciertas frutas por la noche no es tan inofensivo como parece<\/strong>, ya que pueden disparar nuestra insulina y, de rebote, boicotear nuestro descanso nocturno.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
<\/p>\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n
\n
Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

<\/a><\/p>\n

Una publicaci\u00f3n compartida de Aurelio Rojas | Cardi\u00f3logo \ud83e\udde1 (@doctorrojass)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n