{"id":33758,"date":"2026-07-10T09:01:58","date_gmt":"2026-07-10T09:01:58","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33758"},"modified":"2026-07-10T09:01:58","modified_gmt":"2026-07-10T09:01:58","slug":"los-expertos-en-salud-coinciden-el-aire-acondicionado-tiene-un-efecto-secundario-que-es-tu-mejor-aliado-o-tu-peor-pesadilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33758","title":{"rendered":"Los expertos en salud coinciden: el aire acondicionado tiene un \u00abefecto secundario\u00bb que es tu mejor aliado o tu peor pesadilla"},"content":{"rendered":"
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\n Los expertos en salud coinciden: el aire acondicionado tiene un \"efecto secundario\" que es tu mejor aliado o tu peor pesadilla \n <\/p>\n

Los aparatos de aire acondicionado<\/a> son sistemas que pueden resultar muy eficaces bajando la temperatura<\/strong>, pero que no est\u00e1n exento de peculiaridades que hay que conocer para poder extraer todo su potencial.<\/p>\n

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Y una de ellas es la variaci\u00f3n de la humedad ambiental<\/strong> en la habitaci\u00f3n donde los utilizas, algo que puede llegar a ser un problema en algunas regiones secas de interior o una bendici\u00f3n en otras como las cercanas a la costa.<\/p>\n

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\n \"Los
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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

Los m\u00e9dicos y expertos en salud lo dejan claro: no usar bien el aire acondicionado puede ser m\u00e1s serio de lo que parece<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Un ambiente m\u00e1s reseco<\/h2>\n

Seg\u00fan una encuesta de la Sociedad Madrile\u00f1a de Neumolog\u00eda y Cirug\u00eda Tor\u00e1cica (NEUMOMADRID)<\/a> citada por Kernpharma en este art\u00edculo<\/a>, el 20% las personas expuestas a aires acondicionados han sufrido problemas respiratorios, como resfriados, afon\u00edas o faringitis<\/strong>.<\/p>\n

Y parte de la culpa de estas dolencias la tiene el que el ambiente queda fr\u00edo y reseco, lo que da\u00f1a las mucosas. El problema est\u00e1 originado porque el sistema de compresi\u00f3n de los aires acondicionados produce la condensaci\u00f3n de la humedad ambiental,<\/strong> que es expulsada al exterior de la vivienda por un tubo de evacuaci\u00f3n, resecando el aire.\u00a0<\/p>\n

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Esto hace que descienda el porcentaje de humedad relativa<\/strong> en la habitaci\u00f3n hasta valores que pueden resultar en molestias claras para los usuarios. Todo depende de la humedad relativa de la que partamos en casa antes de encender el aire.<\/p>\n

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Por ejemplo, si vivimos en una zona de costa donde suele haber el cl\u00e1sico calor h\u00famedo y pegajoso con humedad relativa de m\u00e1s del 60 %, el aire acondicionado puede ser una bendici\u00f3n, ya que nos har\u00e1 bajar de estos valores hasta cifras m\u00e1s moderadas que ronden el 40-45 %, valores recomendados por los expertos en verano<\/a>.<\/p>\n

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Pero si vivimos en una zona de interior donde ya partimos de humedades relativas por debajo del 40 % en verano, encender el aire har\u00e1 descender mucho m\u00e1s esta cifra favoreciendo la sequedad de las mucosas. Seg\u00fan el doctor Entrenas<\/a>, jefe del servicio de Neumolog\u00eda del Hospital Quir\u00f3nsalud C\u00f3rdoba, esto puede traducirse en ciertas molestias, ya que sacar fuera de la vivienda la poca humedad que hay en el aire puede causar algunos s\u00edntomas como labios agrietados, ojos irritados o incluso<\/strong> sensaci\u00f3n de agobio<\/strong> a pesar de que el aire est\u00e9 a buena temperatura<\/a>.<\/p>\n

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De hecho, como vimos en su d\u00eda al hablar de la temperatura ideal de una vivienda<\/a>, la humedad relativa que conviene tener dentro de casa se sit\u00faa entre el 45%-60%<\/strong> en verano. Y usar un aire acondicionado varias horas cada d\u00eda puede hacer que descienda.\u00a0<\/p>\n

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Para evitarlo en primer lugar conviene que tengamos alguna forma de medir esta humedad relativa. Para ello hay multitud de term\u00f3metros digitales<\/a> que incluyen esta funci\u00f3n. Luego podemos tomar ciertas medidas para devolver la humedad perdida a la habitaci\u00f3n:<\/p>\n

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