{"id":33980,"date":"2026-07-28T09:01:36","date_gmt":"2026-07-28T09:01:36","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33980"},"modified":"2026-07-28T09:01:36","modified_gmt":"2026-07-28T09:01:36","slug":"los-expertos-en-salud-y-alimentacion-coinciden-asi-hay-que-guardar-la-comida-en-el-frigorifico-cuando-hace-mucho-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=33980","title":{"rendered":"Los expertos en salud y alimentaci\u00f3n coinciden: as\u00ed hay que guardar la comida en el frigor\u00edfico cuando hace mucho calor"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n     <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/d81dee\/pexels-kevin-malik-9031959\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Los expertos en salud y alimentaci\u00f3n coinciden: as\u00ed hay que guardar la comida en el frigor\u00edfico cuando hace mucho calor\">\n    <\/p>\n<p><strong>El frigor\u00edfico <\/strong>es<strong> <\/strong>uno de los guardianes de la salud de nuestro hogar ya que se encarga de mantener en buen estado nuestros alimentos y bebidas. Pero cada a\u00f1o, cuando llega el verano, no basta con dejarlo tal cual, sino que es recomendable realizar varias tareas de <strong>mantenimiento y \u00abconfiguraci\u00f3n\u00bb<\/strong> del aparato para que pueda trabajar bien estos meses de intenso calor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s tambi\u00e9n conviene tener especial cuidado con la <strong>colocaci\u00f3n, manejo y los tiempos<\/strong> de la comida que queremos conservar, ya que el calor har\u00e1 que las bacterias se multipliquen con mayor facilidad acelerando la descomposici\u00f3n de la comida. \u00bfQu\u00e9 tenemos que tener en cuenta?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/tutoriales\/asi-preparo-aire-acondicionado-para-llegada-calor-funciona-mejor-eficiente-este-pequeno-gesto\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"As\u00ed preparo el aire acondicionado para la llegada del calor. Funciona mejor y es m\u00e1s eficiente con este peque\u00f1o gesto\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"As\u00ed preparo el aire acondicionado para la llegada del calor. Funciona mejor y es m\u00e1s eficiente con este peque\u00f1o gesto\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/957cc6\/pexels-jose-antonio-gallego-vazquez-5539540\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/tutoriales\/asi-preparo-aire-acondicionado-para-llegada-calor-funciona-mejor-eficiente-este-pequeno-gesto\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"As\u00ed preparo el aire acondicionado para la llegada del calor. Funciona mejor y es m\u00e1s eficiente con este peque\u00f1o gesto\">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/tutoriales\/asi-preparo-aire-acondicionado-para-llegada-calor-funciona-mejor-eficiente-este-pequeno-gesto\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"As\u00ed preparo el aire acondicionado para la llegada del calor. Funciona mejor y es m\u00e1s eficiente con este peque\u00f1o gesto\">As\u00ed preparo el aire acondicionado para la llegada del calor. Funciona mejor y es m\u00e1s eficiente con este peque\u00f1o gesto<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Ajuste de temperatura<\/h2>\n<p>Lo recomendable seg\u00fan los expertos en frigor\u00edficos es <strong>bajar un par de grados la temperatura<\/strong> para que logremos tener todo un poco m\u00e1s fr\u00edo y que al entrar aire caliente no se note tanto su impacto.<\/p>\n<p>Por ejemplo <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.grundig.com\/es-es\/blog\/temperatura-frigorifico-verano#:~:text=Ajusta%20el%20termostato:%20la%20temperatura,tus%20alimentos%20frescos%20y%20seguros.\">desde Grundig explican<\/a> que la temperatura ambiente puede tener un impacto significativo en el rendimiento del frigor\u00edfico y durante los meses de verano, cuando las temperaturas son m\u00e1s altas, es posible que el frigor\u00edfico tenga que trabajar m\u00e1s para mantener una temperatura interna constante:<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<blockquote><p>Si la temperatura ambiente es especialmente elevada, el frigor\u00edfico podr\u00eda tener dificultades para enfriar adecuadamente los alimentos. Por lo tanto, <strong>ajustar la temperatura del frigor\u00edfico en verano<\/strong> puede ser necesario para compensar este aumento de temperatura exterior. La temperatura ideal del frigor\u00edfico en verano suele estar <strong>entre 3\u00b0C y 5\u00b0C<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n<p>En la misma l\u00ednea van otros fabricantes y expertos como <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/innovacionparatuvida.bosch-home.es\/electrodomesticos\/frigorificos-congeladores\/temperatura-ideal-frigorifico-congelador\/\">Bosch<\/a>, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.repsol.es\/particulares\/asesoramiento-consumo\/temperatura-ideal-nevera\/#:~:text=Temperatura%20de%20la%20nevera%20en,alrededor%20de%203%20%C2%B0C.\">Repsol<\/a>, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.siemens-home.bsh-group.com\/es\/inspiracion\/blog\/temperatura-frigorifico-verano\">Siemens<\/a> o <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.candy-home.com\/es_ES\/blog\/como-regular-la-temperatura-del-frigorifico-durante-el-verano\/\">Candy<\/a>, que explica en su web lo siguiente:<\/p>\n<blockquote><p>Durante el verano, es normal que el ambiente de la cocina ser\u00e1 m\u00e1s c\u00e1lido, y esto puede provocar cambios en la temperatura interior del\u00a0frigor\u00edfico. Por esta raz\u00f3n, recomendamos<strong> bajar la temperatura<\/strong> <strong>un grado<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Tambi\u00e9n conviene descongelar un par de veces en verano<\/strong> si nuestro modelo no es No Frost, ya que seg\u00fan en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ocu.org\/electrodomesticos\/frigorificos\/consejos\/ahorrar-frigo\">estudio de la OCU<\/a>, tener tres mil\u00edmetros de escarcha en las paredes del congelador pueden aumentar el consumo el\u00e9ctrico un 30%.<\/p>\n<h2>Cuidar el orden y los tiempos de conservaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Un buen orden de colocaci\u00f3n es clave para mantener la frescura y prolongar la vida \u00fatil de los alimentos, adem\u00e1s de ayudar a que el frigo funcione de manera m\u00e1s eficiente. Organismos como la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/acsa.gencat.cat\/es\/seguretat_alimentaria\/consells_sobre_seguretat_alimentaria\/consells-generals\/consells-per-emmagatzemar-correctament-els-aliments-a-la-nevera\/index.html\">Agencia Catalana para la Seguridad Alimentaria<\/a> o la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aesan.gob.es\/AECOSAN\/web\/para_el_consumidor\/ampliacion\/colocar_segura.htm\">AESAN<\/a> (Agencia Espa\u00f1ola para la Seguridad Alimentaria) ofrecen recomendaciones espec\u00edficas para <strong>organizar correctamente el frigor\u00edfico<\/strong> y aprovechar al m\u00e1ximo su capacidad.<\/p>\n<p>Aunque puede haber diferencias seg\u00fan el dise\u00f1o de cada frigor\u00edfico en concreto, el n\u00famero de puertas y tama\u00f1o, en general esta es la <strong>distribuci\u00f3n recomendada para la mayor\u00eda de frigos:<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Baldas superiores<\/strong>: son las m\u00e1s adecuadas para conservar postres, yogures, reposter\u00eda, embutidos, quesos, alimentos cocinados y semiconservas.\u00a0<\/li>\n<li><strong>Zona central<\/strong>: ofrece una temperatura estable, ideal para l\u00e1cteos, quesos, cremas, mermeladas, salsas suaves y yogures. Es una de las zonas m\u00e1s vers\u00e1tiles del frigor\u00edfico.<\/li>\n<li><strong>Balda inferior<\/strong>: es la zona m\u00e1s fr\u00eda y debe destinarse a carne, pescado y marisco crudos, siempre almacenados en recipientes con rejilla o bandejas que eviten el contacto con los l\u00edquidos que puedan desprender, para mejorar la higiene y evitar malos olores.<\/li>\n<li><strong>Cajones inferiores<\/strong>: son el espacio reservado para frutas y verduras frescas. Estos cajones ofrecen condiciones \u00f3ptimas de humedad y temperatura (entre 8 y 10\u202f\u00b0C) que ayudan a prolongar la frescura. Adem\u00e1s, protegen los alimentos del contacto directo con el aire fr\u00edo, lo que evita su deterioro prematuro.<\/li>\n<li><strong>Puerta del frigor\u00edfico<\/strong>: es la zona m\u00e1s expuesta a cambios de temperatura, sobre todo en verano que la abrimos y cerramos m\u00e1s, por lo que debe reservarse para alimentos menos sensibles como mantequilla, levaduras frescas, salsas, mostaza, ketchup, mayonesa y otros condimentos, botellas y bebidas como leche, zumos, agua, vino, cerveza o refrescos.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/mujer-rubia-preparacion-de-comida-de-espaldas-9031976\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Kevin Malik 9031976\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/1a0b1a\/pexels-kevin-malik-9031976\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen:  Kevin Malik<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En cuanto a los <strong>tiempos de manipulaci\u00f3n y conservaci\u00f3n<\/strong>, como explica el<em> <\/em>Dr. Jos\u00e9 W\u00e1lter Huam\u00e1n, jefe del Servicio de Aparato Digestivo del Hospital Universitari General de Catalunya en una <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.quironsalud.com\/es\/comunicacion\/contenidos-salud\/alimentos-calor-verano-errores-frecuentes-aumentan-riesgo-e\">entrevista para Quir\u00f3nSalud<\/a>: \u00abe<em>l calor reduce los m\u00e1rgenes de seguridad, especialmente en productos frescos, platos preparados o alimentos que permanecen demasiado tiempo fuera de la nevera\u00bb.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Y es que, en esta \u00e9poca veraniega dejar fuera de la nevera comida que luego vamos a consumir horas despu\u00e9s es un peligro para la salud. Por ejemplo el gesto habitual de poner a descongelar cosas en la encimera o el fregadero o tener salsas y aperitivos fuera del frigo mientras vienen los invitados no es lo m\u00e1s recomendable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Los expertos coinciden en que, como regla general, los alimentos perecederos <strong>no deber\u00edan estar sin refrigeraci\u00f3n m\u00e1s de dos horas<\/strong> en un ambiente templado, pero si hace calor ese tiempo se reduce a<strong> menos de una hora.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Y aqu\u00ed hay que tener adem\u00e1s en cuenta el tiempo que tardamos en llevar los alimentos a casa desde la tienda, ya que en muchos casos pasan minutos y minutos sin refrigeraci\u00f3n en el carrito de la compra y luego adem\u00e1s mucho m\u00e1s tiempo en el maletero del coche, bolsas o el carro hasta que llegan a casa.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Por eso no est\u00e1 de m\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/hacer-compra-cuando-hace-mucho-calor-que-se-estropeen-alimentos-estas-claves-para-conseguirlo\">tomar precauciones extra<\/a> como llevar nuestra propia refrigeraci\u00f3n (por ejemplo en forma de botellas de agua congeladas previamente en casa) o simplemente <strong>bolsas isot\u00e9rmicas<\/strong> si el trayecto es corto. Y por supuesto colocar los alimentos perecederos que acabemos de comprar en cuanto lleguemos a casa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Imagen portada |\u00a0<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@80197200\/\">Kevin Malik<\/a><\/p>\n<p>En Xataka Smart Home | <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/conservar-alimentos-congelador-no-siempre-buena-idea-estos-que-conviene-no-conviene-congelar-balay\">Conservar alimentos en el congelador no siempre es una buena \u00a0idea: estos son los que conviene y no conviene congelar, seg\u00fan Balay<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><br \/>\n<script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/expertos-salud-alimentacion-coinciden-asi-hay-que-guardar-comida-frigorifico-cuando-hace-mucho-calor?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=28_Jul_2026\"><br \/>\n       <em> Los expertos en salud y alimentaci\u00f3n coinciden: as\u00ed hay que guardar la comida en el frigor\u00edfico cuando hace mucho calor <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=28_Jul_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por<br \/>\n               <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=28_Jul_2026\"><br \/>\n        Paco Rodr\u00edguez<br \/>\n        <\/a><br \/>\n             . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El frigor\u00edfico es uno de los guardianes de la salud de nuestro hogar ya que se encarga de mantener en buen estado nuestros alimentos y bebidas. 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