{"id":34011,"date":"2026-07-30T09:01:37","date_gmt":"2026-07-30T09:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34011"},"modified":"2026-07-30T09:01:37","modified_gmt":"2026-07-30T09:01:37","slug":"los-expertos-coinciden-poner-el-aire-acondicionado-a-29-o-30-oc-no-es-una-locura-este-es-el-motivo-avalado-por-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34011","title":{"rendered":"Los expertos coinciden: poner el aire acondicionado a 29 o 30 \u00baC no es una locura. Este es el motivo avalado por la ciencia"},"content":{"rendered":"
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\n \"Los\n <\/p>\n

Si tienes un sistema de aire acondicionado<\/strong> en casa, ya sea de tipo fijo o port\u00e1til<\/a>, lo normal es que quieras ponerlo para estar bien fresquitos dentro, sobre todo en los d\u00edas de m\u00e1s calor. Y aqu\u00ed elegir una temperatura adecuada en el mando a distancia es esencial.<\/p>\n

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Como vimos en su d\u00eda<\/a>, seg\u00fan estudios como este del IDAE<\/a> (Instituto para la Diversificaci\u00f3n del Ahorro y la Energ\u00eda) y teniendo en cuenta criterios normalizados de ergonom\u00eda del ambiente t\u00e9rmico del RITE<\/a> (Reglamento de Instalaciones T\u00e9rmicas en los Edificios), la temperatura de confort en un ambiente cerrado<\/strong> como es una vivienda se sit\u00faa en verano entre los 23\u00b0C y los 25\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n

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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

Esta es la temperatura ideal del aire acondicionado para ahorrar en la factura de la luz sin pasar calor en verano <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

La temperatura del exterior tambi\u00e9n es importante<\/h2>\n

Si bajamos de estos 23 grados recomendados el aire estar\u00e1 m\u00e1s reseco y adem\u00e1s se incrementar\u00e1 innecesariamente el consumo energ\u00e9tico y con ello el gasto a final de mes. Y si subimos l\u00f3gicamente pasaremos m\u00e1s calor. Sin embargo, hay otro factor importante a tener en cuenta y que muchas veces solemos olvidar: la relaci\u00f3n temperatura dentro-fuera de casa<\/strong>.<\/p>\n

Como lo normal es que en alg\u00fan o algunos momentos del d\u00eda salgamos y entremos de casa para por ejemplo ir a comprar, a trabajar, estudiar, a dar un paseo, etc. no vamos a estar asilados todo el rato dentro en una isla t\u00e9rmica<\/strong>, por lo que conviene tener en consideraci\u00f3n que cada vez que salimos y entramos estaremos sometidos a un cambio brusco en la temperatura<\/strong> que puede ser perjudicial para la salud.<\/p>\n

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De hecho, hay un margen de temperatura que no es recomendable sobrepasar<\/strong> entre la de dentro de casa y la del exterior. \u00bfCu\u00e1l? Fabricantes y expertos en aire acondicionado como Midea<\/a> o Mitsubishi<\/a> se\u00f1alan que esta cifra se sit\u00faa entre los 10 y los 12 \u00baC<\/strong>.<\/p>\n

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Por mucho calor que haga en el exterior, recomendamos que esta se encuentre entre esos grados, ya que si la temperatura var\u00eda de forma brusca puede afectar a nuestra salud.<\/p><\/blockquote>\n

Es decir, no deber\u00edamos poner el aire acondicionado a una temperatura m\u00e1s baja que 12 \u00baC con respecto a la que haga en la calle<\/strong>. Con ello prevenimos en la medida de lo posible impactos negativos en la salud, como resfriados o malestares.<\/p>\n

Esto puede llevar a situaciones curiosas, como que alg\u00fan d\u00eda de mucho calor pongas el aire a temperaturas aparentemente elevadas, como 28-29 \u00baC<\/strong>, pero tiene todo el sentido si fuera por ejemplo hace 40-41 \u00baC<\/strong> a la sombra. No es que el aire del split vaya a salir a esos 29 \u00baC, sino que el termostato parar\u00e1 de enfriar la sala llegada esa temperatura que en principio puede parecer elevada, pero que sigue siendo mucho m\u00e1s fresca que si no usamos el aire.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 pasa si no hago caso<\/strong> de estos l\u00edmites de 12 \u00baC de diferencia y sigo poniendo mi aire a temperaturas muy bajas como por ejemplo 20-21 \u00baC? Pues que podemos estar teniendo una diferencia de 20 \u00baC<\/strong> con respecto al exterior y cuando salgamos, o cuando entremos desde la calle nos encontraremos m\u00e1s expuestos a sufrir un choque t\u00e9rmico que nos cause problemas musculares o irritar mucosas y piel.<\/p>\n

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Adem\u00e1s, como explican desde Mitsubishi y Midea, una temperatura muy fr\u00eda con respecto a la ambiental de fuera afecta el correcto funcionamiento y desgaste prematuro del equipo<\/strong>, lo que a la larga puede derivar en gastos extra por mantenimiento.<\/p>\n

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M\u00e1s informaci\u00f3n | Midea<\/a> | Mitsubishi<\/a><\/p>\n

Imagen portada | Jos\u00e9 Antonio Carmona<\/p>\n

En Xataka Smart Home | Llega el verano y no tienes aire acondicionado en casa. Con estas sencillas medidas podr\u00e1s sobrevivir al calor estival<\/a><\/p>\n