{"id":34091,"date":"2026-08-05T10:00:52","date_gmt":"2026-08-05T10:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34091"},"modified":"2026-08-05T10:00:52","modified_gmt":"2026-08-05T10:00:52","slug":"trucos-para-sobrevivir-a-la-ola-de-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-en-casa-asi-puedes-refrescarte-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34091","title":{"rendered":"Trucos para sobrevivir a la ola de calor cuando no tienes aire acondicionado en casa. As\u00ed puedes refrescarte en casa"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n     <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/99b442\/pexels-mart-production-8945149\/1024_2000.jpeg\" alt=\"Trucos para sobrevivir a la ola de calor cuando no tienes aire acondicionado en casa. As\u00ed puedes refrescarte en casa  \">\n    <\/p>\n<p>Cuando hace mucho calor en casa contar con un <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/quiero-poner-aire-acondicionado-casa-que-potencia-refrigeracion-necesito-cada-habitacion-para-estar-fresquito-ahorrar-luz-1\">aire acondicionado potente<\/a> es lo mejor para refrescarnos en un momento, pero adem\u00e1s de gastar mucha electricidad puede que no podamos disponer de uno por m\u00faltiples motivos, debiendo recurrir a <strong>m\u00e9todos alternativos<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Afortunadamente el saber popular y la experiencia nos ayudan a aliviar las altas temperaturas dentro de casa sin necesidad de utilizar ninguna alta tecnolog\u00eda moderna y gastando mucho menos en el proceso. \u00bf<strong>Qu\u00e9 trucos podemos aplicar para superar esta ola de calor<\/strong> <strong>sin recurrir al aire acondicionado<\/strong>?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"toc-container article-asset-normal\">\n<details>\n<summary class=\"toc-header \">\n   <span class=\"toc-heading\"><br \/>\n    <span>\u00cdndice de Contenidos (5)<\/span><br \/>\n   <\/span><br \/>\n   <span class=\"icon-folded\"><\/span><br \/>\n  <\/summary>\n<\/details>\n<div class=\"toc-list-wrap \">\n<div class=\"toc-list-item\">\n<ul class=\"toc-list\">\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-para-sobrevivir-a-ola-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-casa-asi-puedes-refrescarte-casa#ventilar-cuando-fuera-hace-fresco-1\" class=\"toc-item-link\">Ventilar cuando fuera hace m\u00e1s fresco<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-para-sobrevivir-a-ola-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-casa-asi-puedes-refrescarte-casa#cuidar-hidratacion-personal-2\" class=\"toc-item-link\">Cuidar la hidrataci\u00f3n personal<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-para-sobrevivir-a-ola-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-casa-asi-puedes-refrescarte-casa#duchas-templadas-3\" class=\"toc-item-link\">Duchas templadas<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-para-sobrevivir-a-ola-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-casa-asi-puedes-refrescarte-casa#adapta-casa-bajando-toldos-persianas-estores-4\" class=\"toc-item-link\">Adapta la casa bajando toldos, persianas y estores<\/a>\n      <\/li>\n<li class=\"toc-item\">\n       <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-para-sobrevivir-a-ola-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-casa-asi-puedes-refrescarte-casa#plantas-tus-mejores-amigas-5\" class=\"toc-item-link\">Las plantas son tus mejores amigas<\/a>\n      <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/como-dormir-verano-morir-calor-cuando-no-tenemos-ventilador-aire-acondicionado-1\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo dormir en verano sin morir de calor cuando no tenemos ventilador o aire acondicionado \"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"C\u00f3mo dormir en verano sin morir de calor cuando no tenemos ventilador o aire acondicionado \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/79a298\/dormir\/375_142.jpeg\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/como-dormir-verano-morir-calor-cuando-no-tenemos-ventilador-aire-acondicionado-1\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo dormir en verano sin morir de calor cuando no tenemos ventilador o aire acondicionado \">En Xataka Smart Home<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/como-dormir-verano-morir-calor-cuando-no-tenemos-ventilador-aire-acondicionado-1\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo dormir en verano sin morir de calor cuando no tenemos ventilador o aire acondicionado \">C\u00f3mo dormir en verano sin morir de calor cuando no tenemos ventilador o aire acondicionado <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"ventilar-cuando-fuera-hace-fresco-1\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Ventilar cuando fuera hace m\u00e1s fresco<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/marco-de-ventana-de-madera-marron-2255424\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Gygy 2255424\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a42a9c\/pexels-gygy-2255424\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: ENGY NAGUIB<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Parece obvio, pero <strong>ventilar sigue siendo la mejor opci\u00f3n<\/strong> para renovar el aire dentro de casa y hacer pasar el fresquito del exterior a determinadas horas del d\u00eda, como por la noche y a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/arquitecto-experto-explica-como-ventilar-casa-forma-natural-para-tenerla-siempre-fresca-incluso-verano\">expertos recomiendan<\/a> la <strong>ventilaci\u00f3n cruzada<\/strong> como uno de los sistemas m\u00e1s sencillos que tenemos a nuestro alcance para enfriar la temperatura de nuestro hogar, logrando un confort t\u00e9rmico natural y eliminando el calor de los espacios.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Este concepto permite enfriar y ventilar una estancia mediante <strong>la creaci\u00f3n de corrientes de aire<\/strong> que atraviesan la vivienda de un lado a otro. La diferencia de presi\u00f3n entre dos aberturas (ventanas, puertas o rejillas) ubicadas en paredes opuestas o adyacentes har\u00e1 que se reduzca la temperatura de casa. Desde el punto de vista del ahorro energ\u00e9tico tambi\u00e9n es un gesto muy importante, ya que en determinadas horas se reduce la necesidad de utilizar el aire acondicionado o ventiladores.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Otra opci\u00f3n es aplicar la <strong>ventilaci\u00f3n vertical por convecci\u00f3n<\/strong>, una t\u00e9cnica que aprovecha las diferencias de temperatura y densidad del aire para crear un flujo de aire vertical gracias a que el aire caliente, al ser menos denso, tiende a subir, mientras que el aire fr\u00edo, m\u00e1s denso, desciende. Ideal si tu casa tiene varios pisos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2 id=\"cuidar-hidratacion-personal-2\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Cuidar la hidrataci\u00f3n personal<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/mujer-agua-sediento-camiseta-sin-mangas-8381805\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Kampus 8381805\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ca54be\/pexels-kampus-8381805\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Kampus Production<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Aunque <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/expertos-no-se-aclaran-cuanta-agua-hay-que-beber-observar-tu-cuerpo-sigue-siendo-mejor-para-saber-estas-hidratado\">ni los m\u00e9dicos ni expertos en salud se aclaran<\/a> al dar una cifra exacta del agua recomendada en verano, la verdad es que cuidar la hidrataci\u00f3n personal es una herramienta muy \u00fatil para poder <strong>regular nuestra temperatura<\/strong> corporal de forma natural mediante la evaporaci\u00f3n del sudor.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>La recomendaci\u00f3n para una persona media que no hace esfuerzo f\u00edsico es de <a href=\"https:\/\/www.xatakaciencia.com\/salud\/el-mito-de-tomar-2-litros-de-agua-al-dia\">entre dos y tres litros<\/a> al d\u00eda, aunque esa cifra <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK236237\/#:~:text=Sweat%20rate%20is%20proportional%20to,to%20300%20ml%20per%20hour.\">puede incrementarse hasta los 10 litros<\/a> en situaciones de calor y ejercicio extremos, siempre que los l\u00edquidos tengan sales minerales suficientes para compensar la p\u00e9rdida en el sudor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Aqu\u00ed puede que nos surja la duda de si es mejor <strong>beber bebidas calientes o fr\u00edas<\/strong>, ya que como hemos visto en <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/historia-tecnologica\/como-vivir-uno-lugares-calurosos-mundo-trucos-tuaregs-explicados\">anteriores ocasiones<\/a> hay una tendencia que afirma que es recomendable tomar bebidas calientes cuando hace mucho calor porque estas ayudan a regular la temperatura corporal mejor que las fr\u00edas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo saber si estoy bebiendo lo suficiente? <\/strong>Observar nuestro propio organismo sigue siendo el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz e inmediato para conocer si estamos correctamente hidratados. Por ejemplo, desde la propia <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/water\/art-20044256\">Cl\u00ednica Mayo<\/a> explican que podemos saber que estamos consumiendo la cantidad adecuada de agua (o de l\u00edquidos en general) vigilando dos aspectos:<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>La sed<\/strong>, principal indicador del cuerpo<\/li>\n<li><strong>El color de nuestra orina<\/strong>: un color amarillo muy p\u00e1lido o transparente indica una buena hidrataci\u00f3n, mientras que un tono oscuro es se\u00f1al de que necesitas beber m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"duchas-templadas-3\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Duchas templadas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/agua-blanco-bano-ducha-4194865\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Karola G 4194865\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/065550\/pexels-karola-g-4194865\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: kaboompics<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hay quien recomienda las <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/hay-gente-que-quiere-cambiarte-vida-gracias-a-ducha-fria-que-dice-ciencia\">duchas fr\u00edas<\/a> para bajar r\u00e1pidamente la temperatura, y en efecto as\u00ed es si estamos bien de salud y el calor no es agobiante, pero no son lo mejor para bajar nuestra temperatura si ya hemos sufrido un incremento de la temperatura corporal elevada, ya que el <strong>cambio brusco puede provocar un choque t\u00e9rmico<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Ser\u00eda algo as\u00ed como el cl\u00e1sico \u00abcorte de digesti\u00f3n\u00bb que nos han dicho las madres toda la vida y por el que nos propon\u00edan no meternos en la piscina o el mar sin esperar <strong>dos horas despu\u00e9s de comer<\/strong>. No era por la comida, era por el cambio brusco de temperatura al entrar al agua.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Para sudar menos cuando hace calor lo mejor es darse una <strong>ducha con agua tibia<\/strong> para que el cuerpo no regule su temperatura hacia arriba. Aunque hay una f\u00f3rmula todav\u00eda mejor, <strong>refrescar partes del cuerpo de forma aislada por donde circula sangre de forma superficial<\/strong>, por ejemplo usando botellas de agua fr\u00edas o congeladas que podemos poner en las mu\u00f1ecas, antebrazos, piernas, tobillos o incluso en el cuello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>De hecho, hay cient\u00edficos que afirman que uno de los m\u00e9todos m\u00e1s efectivos para refrescarnos cuando hace mucho calor pasa por <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1440244001800268\">meter los pies en un barre\u00f1o<\/a> con agua fresca.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h2 id=\"adapta-casa-bajando-toldos-persianas-estores-4\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Adapta la casa bajando toldos, persianas y estores<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"toldos\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/794193\/1366_2000toldos\/450_1000.jpeg\"><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Jos\u00e9 Antonio Carmona<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Otro consejo que parece obvio pero que muchas veces olvidamos o nos da pereza hacer, ya que si no lo tenemos automatizado, como sueles ser lo normal, requiere que vayamos por toda la casa, ventana por ventana, ajustando los sistemas que tengamos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p><strong>Echar el toldo, bajar las persianas o los estores<\/strong> puede hacer que la temperatura de una habitaci\u00f3n baje de forma radical y que pase de ser un horno a un lugar habitable en el que con la ayuda de un ventilador de bajo consumo podremos pasar el rato de forma relativamente c\u00f3moda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Si tienes cierres antiguos o en mal estado puedes <strong>comprobar si existen grietas, rajas o agujeros<\/strong> por los que se filtra el fr\u00edo y el calor, algo que puede pasar sobre todo en la madera y las juntas. Si es el caso, puedes sellarlos para evitar que se cuele dentro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<h2 id=\"plantas-tus-mejores-amigas-5\" class=\"toc-enabled\"><span class=\"toc-shortcut-icon\" title=\"Ver \u00cdndice de contenido\"><\/span>Las plantas son tus mejores amigas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \">\n                    <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/28498143\/\"><\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Juanvidas 28498143\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/e68425\/pexels-juanvidas-28498143\/450_1000.jpeg\"><br \/>\n     <\/a><\/p>\n<p>        <span>Imagen: Ivan Vi<\/span>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En anteriores ocasiones hemos visto las ventajas de <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/a-fondo\/decoran-mejoran-aire-aislan-que-ahorramos-energia-euros-truco-usar-jardines-verticales\">usar jardines verticales y plantas en fachadas<\/a> para <strong>conseguir un efecto aislante en muros y paredes<\/strong> y lograr que las altas temperaturas no entren hacia el interior del hogar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>Pero este efecto lo podemos trasladar tambi\u00e9n parcialmente a dentro de casa, ya que tener plantas, sobre todo si son de hojas grandes, permite crear un microclima donde sube la humedad ambiental y se favorece un descenso de la temperatura por evaporaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p><strong>Es interesante optar por plantas de hojas verdes y grandes<\/strong>. Si puedes, tambi\u00e9n conviene rociarlas con agua pulverizada, de forma que ayuden a refrescar el ambiente a la vez que las mantienes a salvo de las altas temperaturas, sobre todo si est\u00e1n expuestas a los rayos del sol. No van a hacer magia, pero tener varias macetas con plantas de buen porte dentro de una sala pueden ayudar a mejorar el confort y bajar el agobio t\u00e9rmico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>Imagen portada |\u00a0<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@30039676\/\">MART PRODUCTION<\/a><\/p>\n<p>En Xataka SmartHome | <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/expertos-leroy-merlin-coinciden-esto-antes-poner-ventilador-techo-basico-tomar-medidas\">Los expertos de Leroy Merlin coinciden en esto antes de poner un ventilador de techo: \u201ces b\u00e1sico tomar medidas\u201d<\/a><\/p>\n<p><script>\n (function() {\n  window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {};\n  var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0];\n  if (_JS_MODULES.instagram) {\n   var instagramScript = document.createElement('script');\n   instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js';\n   instagramScript.async = true;\n   instagramScript.defer = true;\n   headElement.appendChild(instagramScript);\n  }\n })();\n<\/script><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/hogar\/trucos-para-sobrevivir-a-ola-calor-cuando-no-tienes-aire-acondicionado-casa-asi-puedes-refrescarte-casa?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=05_Aug_2026\"><br \/>\n       <em> Trucos para sobrevivir a la ola de calor cuando no tienes aire acondicionado en casa. As\u00ed puedes refrescarte en casa   <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=05_Aug_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka Smart Home <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por<br \/>\n               <a href=\"https:\/\/www.xatakahome.com\/autor\/paco-rodriguez?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=05_Aug_2026\"><br \/>\n        Paco Rodr\u00edguez<br \/>\n        <\/a><br \/>\n             . <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hace mucho calor en casa contar con un aire acondicionado potente es lo mejor para refrescarnos en un momento, pero adem\u00e1s de gastar mucha electricidad puede que no podamos disponer de uno por m\u00faltiples motivos, debiendo recurrir a m\u00e9todos alternativos. Afortunadamente el saber popular y la experiencia nos ayudan a aliviar las altas temperaturas &hellip; <a href=\"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34091\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Trucos para sobrevivir a la ola de calor cuando no tienes aire acondicionado en casa. As\u00ed puedes refrescarte en casa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-34091","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-xataka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34091"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34091\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domosistemas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}