{"id":34198,"date":"2026-08-15T10:00:38","date_gmt":"2026-08-15T10:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34198"},"modified":"2026-08-15T10:00:38","modified_gmt":"2026-08-15T10:00:38","slug":"los-expertos-en-aire-acondicionado-coinciden-esto-es-lo-que-pasa-si-pones-la-temperatura-a-menos-de-18-oc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34198","title":{"rendered":"Los expertos en aire acondicionado coinciden: esto es lo que pasa si pones la temperatura a menos de 18 \u00baC"},"content":{"rendered":"
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\n \"Los\n <\/p>\n

Y hemos visto anteriormente cu\u00e1l es la temperatura ideal<\/a> dentro de casa y c\u00f3mo depende de m\u00faltiples factores<\/strong>, como de qui\u00e9n vive en ella, de si somos muy frioleros o calurosos, de la edad de los habitantes, de la humedad ambiental, el tiempo que vamos a pasar en su interior, etc.<\/p>\n

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En general, teniendo en cuenta criterios normalizados de ergonom\u00eda del ambiente t\u00e9rmico del RITE<\/a> (Reglamento de Instalaciones T\u00e9rmicas en los Edificios), la temperatura de confort en un ambiente cerrado<\/strong> como es una vivienda y de actividad \u00abpasiva\u00bb<\/strong>, es decir, cuando no estamos realizando ninguna actividad f\u00edsica, se sit\u00faa en verano entre los 23\u00b0C y los 25\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n

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Pero ahora en verano se suele dar el fen\u00f3meno de que tenemos tanto calor que ponemos el aire acondicionado al m\u00e1ximo de lo que da, situando el termostato en la m\u00ednima temperatura posible que dependiendo del modelo puede situarse en 16 o 18 \u00baC. Esto parece una buena idea, pero en realidad nos estaremos enfrentando a dos inconvenientes importantes.<\/p>\n

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\n \"Me
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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

Me molesta el aire acondicionado porque echa el aire demasiado fr\u00edo. Cuatro trucos que te ayudar\u00e1n a soportarlo mejor <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Peligros para la salud<\/h2>\n

Seg\u00fan una encuesta de la Sociedad Madrile\u00f1a de Neumolog\u00eda y Cirug\u00eda Tor\u00e1cica (NEUMOMADRID)<\/a> citada por Kernpharma en este art\u00edculo<\/a>, el 20% las personas expuestas a aires acondicionados han sufrido problemas respiratorios, como resfriados, afon\u00edas o faringitis<\/strong>.<\/p>\n

Y parte de la culpa de estas dolencias la tiene el que el ambiente queda m\u00e1s fr\u00edo y reseco de lo recomendado, lo que da\u00f1a las mucosas. El problema est\u00e1 originado porque el sistema de compresi\u00f3n de los aires acondicionados produce un chorro de aire muy fr\u00edo y adem\u00e1s la condensaci\u00f3n de la humedad ambiental,<\/strong> que es expulsada al exterior de la vivienda por un tubo de evacuaci\u00f3n, resecando el aire.\u00a0<\/p>\n

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De hecho, como vimos en su d\u00eda al hablar de la temperatura ideal de una vivienda<\/a>, la humedad relativa que conviene tener dentro de casa se sit\u00faa entre el 45%-60%<\/strong> en verano. Y usar un aire acondicionado varias horas cada d\u00eda puede hacer que descienda.<\/p>\n

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Pero adem\u00e1s es que tener el aire demasiado fr\u00edo es perjudicial para la salud. De hecho, la OMS establece desde esta p\u00e1gina web<\/a> que para pa\u00edses con climas templados o de fr\u00edo moderado la temperatura barrera m\u00ednima dentro de casa se sit\u00faa en los 18 \u00baC<\/strong> para tener un ambiente seguro y equilibrado.\u00a0<\/p>\n

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Un aire acondicionado con una temperatura demasiado baja puede aumentar el riesgo de resfriados, problemas respiratorios, sequedad en la piel y las v\u00edas respiratorias. Y para los grupos de habitantes m\u00e1s vulnerables, incluidas las personas mayores, los ni\u00f1os y las personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>, puede ser necesaria una temperatura m\u00ednima interior superior a 18 \u00b0C.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1ntos grados m\u00e1s? Pues no lo especifican claramente, pero hay otros estudios que recomiendan<\/a> que la temperatura del hogar para beb\u00e9s y personas vulnerables debe situarse entre los 22-24\u00b0C por el d\u00eda y los 18-20\u00b0C por la noche.<\/strong><\/p>\n

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\"aire\"<\/p>\n

Imagen: generada con IA<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Se dispara el gasto el\u00e9ctrico<\/h2>\n

Pero es que, adem\u00e1s, poner el aire acondicionado a la m\u00ednima temperatura que permite el mando a distancia hace que se incremente innecesariamente el consumo energ\u00e9tico y con ello el gasto a final de mes. De hecho, los c\u00e1lculos generales para el coste energ\u00e9tico para cada grado que bajamos la temperatura<\/strong> con respecto al valor \u00f3ptimo puede suponer entre un 5% y un 10% de incremento en el consumo de electricidad en nuestros equipos<\/strong>. Seg\u00fan explica Endesa:<\/a><\/p>\n

No conviene poner el aire acondicionado por debajo de 25\u00ba C<\/strong>. Tu confort no va a aumentar, pero se disparar\u00e1 tanto el consumo de \u00a0energ\u00eda (aumentando el gasto tanto energ\u00e9tico como econ\u00f3mico) como las \u00a0consecuencias para tu salud.<\/p><\/blockquote>\n

Uno de los motivos principales de este incremento en el consumo el\u00e9ctrico es que al seleccionar una temperatura tan baja el equipo nunca va a ser capaz de alcanzarla, o le costar\u00e1 mucho hacerlo y mantenerla si fuera hace mucho calor.\u00a0<\/p>\n

Esto har\u00e1 que para intentar conseguirlo el aire acondicionado est\u00e9 funcionando casi siempre a plena potencia<\/strong> para tratar de llegar a ellos, muchas veces sin conseguirlo, desperdiciando las capacidades de ahorro energ\u00e9tico<\/strong> que ofrecen los modelos con tecnolog\u00eda inverter<\/a>, ya que el aparato no conseguir\u00e1 entrar en el ciclo de funcionamiento \u00abcrucero\u00bb<\/strong> donde es capaz de bajar la potencia del motor al llegar a la temperatura objetivo y siempre estar\u00e1 funcionando al 100%.<\/strong><\/p>\n

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Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 tienen los aparatos la posibilidad de seleccionar estas temperaturas tan bajas si nadie recomienda usarlas? <\/strong>Pues para una acci\u00f3n muy concreta: enfriar antes la sala durante un periodo de tiempo limitado. Forzamos al equipo a trabajar al 100% durante cierto tiempo en vez de entrar en el ciclo de crucero donde el compresor baja de potencia un cierto porcentaje al acercarse a la temperatura marcada.<\/p>\n

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Puede ser una buena idea si queremos refrigerar r\u00e1pidamente una estancia de forma puntual<\/strong>, pero teniendo en cuenta que tras haberlo hecho nos convendr\u00e1 volver a seleccionar un valor m\u00e1s intermedio como 24 o 25\u00baC.<\/strong><\/p>\n

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Imagen portada |\u00a0Jos\u00e9 Antonio Carmona<\/p>\n

En Xataka Smart Home | Tener aire acondicionado sin instalaci\u00f3n complicada es posible: tres alternativas que puedes montar t\u00fa mismo<\/a><\/p>\n