{"id":34210,"date":"2026-08-17T14:00:22","date_gmt":"2026-08-17T14:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34210"},"modified":"2026-08-17T14:00:22","modified_gmt":"2026-08-17T14:00:22","slug":"los-expertos-coinciden-no-hay-que-poner-el-aire-acondicionado-a-20-oc-o-menos-porque-tiene-muchos-inconvenientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domosistemas.com\/?p=34210","title":{"rendered":"Los expertos coinciden: \u201cno hay que poner el aire acondicionado a 20 \u00baC o menos porque tiene muchos inconvenientes\u201d"},"content":{"rendered":"
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\n \"Los\n <\/p>\n

Llegar a casa despu\u00e9s de soportar el calor<\/a> que hace estos d\u00edas en la calle<\/a> y buscar desesperadamente el mando del aire acondicionado<\/a> es algo bastante habitual. Muchas personas bajan la temperatura al m\u00ednimo<\/a>, a menudo por debajo de los 20 \u00baC, sin saber que est\u00e1n cometiendo un grave error.<\/strong><\/p>\n

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La temperatura m\u00ednima de los aires acondicionados suele oscilar entre los 16 y los 19 \u00baC<\/strong>. Aunque en un primer momento puede parecer la mejor soluci\u00f3n para alcanzar r\u00e1pidamente una temperatura agradable<\/a>, los expertos tienen claro que es una de las peores cosas que podemos hacer.<\/p>\n

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El sal\u00f3n no tiene que ser una nevera<\/h2>\n
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\"Aire\"<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Cuando se trata de encontrar la temperatura id\u00f3nea<\/a>, m\u00e1s all\u00e1 de las percepciones personales (hay personas m\u00e1s frioleras y otras m\u00e1s calurosas), casi todos los expertos coinciden en que lo m\u00e1s razonable es mantenerla entre los 23 y los 25 \u00baC<\/strong>. Y ojo, no es algo que nos estemos inventando: incluso aparece recogido en normas oficiales sobre eficiencia energ\u00e9tica, como el Reglamento de Instalaciones T\u00e9rmicas en los Edificios (RITE<\/a>)<\/p>\n

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\n \"Quer\u00eda
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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

Quer\u00eda un aire acondicionado y me hablaron de HVAC. Me sonaba extra\u00f1o, pero ahora s\u00e9 por qu\u00e9 es mucho mejor <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Es tentador poner el aire al m\u00ednimo cuando el calor aprieta, pero hacerlo tiene varias consecuencias negativas<\/strong>: motivos econ\u00f3micos<\/a>, pero tambi\u00e9n de salud y hasta de funcionamiento del aparato. Por eso vamos a repasar ese lado oscuro de poner el aire acondicionado al m\u00ednimo.<\/p>\n

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Tu bolsillo se resiente<\/strong><\/h3>\n

Bajar de esos 23 \u00b0C reseca el ambiente<\/a> y dispara tu factura de la luz<\/a>. Se calcula que por cada grado de m\u00e1s que bajas, el consumo de electricidad de tu aparato aumenta entre un 5 % y un 10 %. Desde compa\u00f1\u00edas como Endesa<\/a> lo dejan claro: bajar de los 25 \u00b0C no te har\u00e1 sentir m\u00e1s c\u00f3modo<\/strong>, pero s\u00ed encarecer\u00e1 tu recibo y perjudicar\u00e1 tu salud. Ajustar una temperatura adecuada sirve para reducir el gasto energ\u00e9tico<\/a>.<\/p>\n

La m\u00e1quina sufre (y no ahorra)<\/strong><\/h3>\n
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\"aire\"<\/p>\n

Imagen | Paco Rodr\u00edguez<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Los aparatos modernos cuentan con tecnolog\u00eda inverter<\/a>, dise\u00f1ada para ahorrar energ\u00eda reduciendo la potencia del motor una vez que la habitaci\u00f3n alcanza la temperatura deseada. Sin embargo, si pides 18 \u00b0C en pleno agosto, la m\u00e1quina nunca llegar\u00e1 a esa meta. Trabajar\u00e1 al 100 % de su capacidad de forma constante<\/strong>, lo que anula el ahorro y, en casos extremos de mucho calor, puede hacer que el motor exterior se sobrecaliente y se aver\u00ede.<\/p>\n

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Afecta a tu salud<\/strong><\/h3>\n
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\"LG\"<\/p>\n

Imagen | LG<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Vivir a menos de 20 \u00b0C en verano no es sano<\/strong>. Un aire demasiado fr\u00edo y seco aumenta las papeletas de sufrir problemas de salud<\/a> musculares, respiraratorios, sequedad en la piel… La propia Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/a>) marca los 18 \u00b0C como el l\u00edmite inferior indispensable para un hogar saludable en climas templados.\u00a0<\/p>\n

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Adem\u00e1s, si convives con personas mayores, ni\u00f1os peque\u00f1os o personas con enfermedades cr\u00f3nicas, los expertos aconsejan mantener la casa entre 22 \u00b0C y 24 \u00b0C por el d\u00eda, y entre 18 \u00b0C y 20 \u00b0C durante la noche<\/a>. El fr\u00edo prolongado en casa\u00a0puede causar problemas cardiovasculares<\/strong>, sobre todo en mayores, sin olvidar tampoco que se favorece la aparici\u00f3n de\u00a0enfermedades respiratorias<\/a><\/p>\n

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\n \"Cre\u00eda
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\n En Xataka Smart Home<\/a>\n <\/div>\n

Cre\u00eda que el aire acondicionado no enfriaba suficiente, pero el problema estaba en c\u00f3mo med\u00eda el calor de la habitaci\u00f3n<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Y no viene mal tener en cuenta lo que dice el IDAE<\/a>, dependiente del Ministerio para la Transici\u00f3n Ecol\u00f3gica. Desde este organismo se recomienda\u00a0mantener la vivienda en invierno entre 21 \u00b0C y 23 \u00b0C<\/strong>\u00a0de d\u00eda y 15 \u00b0C a 17 \u00b0C de noche para ahorrar sin perder confort<\/p>\n

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El truco del enfriamiento r\u00e1pido<\/h2>\n
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\"Aire<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Sabiendo todo esto, \u00bftiene alguna utilidad poner el aire por debajo de los 20 \u00b0C? S\u00ed, pero solo como una medida puntual<\/strong>.<\/p>\n

Si acabas de llegar a casa y parece un horno, bajar la temperatura al m\u00ednimo forzar\u00e1 a la m\u00e1quina a trabajar a m\u00e1xima potencia, logrando que la habitaci\u00f3n se refresque mucho m\u00e1s r\u00e1pido. Sin embargo, el secreto est\u00e1 en no olvidarlo as\u00ed: en cuanto notes que el ambiente ya es agradable, acu\u00e9rdate de volver a subir el termostato a esos 24 \u00b0C o 25 \u00b0C<\/strong>. Tu salud, tu aparato y tu cartera te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n

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En Xataka Smart Home | Quiero poner aire acondicionado en casa: qu\u00e9 potencia de \u00a0refrigeraci\u00f3n necesito en cada habitaci\u00f3n para estar fresquito y ahorrar \u00a0luz<\/a><\/p>\n


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