En anteriores ocasiones hemos hablado sobre cuál es la temperatura ideal que conviene tener en casa durante el invierno y en la temporada de verano, dos épocas donde claramente solemos tener una situación climatológica continuada y donde sabemos a qué atenernos.
Pero claro, empieza la primavera y más una como la de este año con calores adelantados a los que les siguen bajadas bruscas de temperatura y parece que nos volvemos locos, que no sabemos si seguir con la calefacción encendida como antes porque hay días que hace mucho frío, o poner el aire acondicionado algunas tardes porque el calor aprieta. ¿Cuál es la temperatura ideal para tener en casa durante la primavera?
La opinión de los expertos
A diferencia del invierno donde en muchos hogares podemos tener complementos que nos den algo de abrigo mientras estamos sentados, como por ejemplo una mantita, así como ropa gruesa y con varias capas, en primavera en general buscamos una sensación de mayor comodidad al vestir con ropa más ligera y sin tener que echarnos una manta mientras estamos en el sofá.
Esto puede ser posible en los días de más calor, pero luego vienen otros donde el frío campa a sus anchas y si no queremos tener que renovar otra vez el armario podemos jugar con el termostato de la vivienda. Eso sí, hay que tener en cuenta que los expertos en salud coinciden en que hay una temperatura mínima en las casas de la que no es recomendable bajar.
Según un estudio realizado por investigadores británicos, como mínimo deberíamos tener unos 18 ºC dentro de casa para no tener riesgos para la salud, cifra que coincide con este otro estudio de la OMS. Además, para grupos de habitantes más vulnerables, incluidas las personas mayores, los niños y las personas con enfermedades crónicas, en general es necesaria una temperatura mínima interior superior a 18 °C.
Esa es la temperatura mínima para la salud, y a partir de ahí lo que nos interesa es buscar una temperatura mínima de confort. Para ello podemos recurrir al Grupo de Trabajo de Respiratorio de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), que explican cómo en general, una persona en reposo comienza a sentir frío con temperaturas inferiores a 20°C si está abrigada con ropa ligera.
Algo que corrobora este otro estudio de la Universidad Técnica de Dinamarca, donde se probó que una temperatura de 20ºC cuando entramos en una habitación con ropa ligera «proporciona un ambiente con sensación térmica neutra y un alto nivel de confort térmico para todo el cuerpo«.
Otros expertos en energía y ahorro como Naturgy o el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) de España recomiendan situar los termostatos alrededor de esta cifra:
- Durante el día una temperatura entre 19 y 21 grados centígrados es óptima para la mayoría de las personas.
- Durante la noche recomiendan entre 15 y 17 grados centígrados
Resumiendo, podemos concluir que la mayoría de personas solemos encontrar un ambiente confortable y agradable en primavera con el termostato del sistema de calefacción situado en unos 20 ºC si somos de ir abrigados con ropa ligera y suponiendo que logremos tener dicha temperatura en el punto en el que vayamos a estar sentados, ya que como hemos visto otras veces hay ocasiones en las que esto no es posible.
Imagen portada | HUUM │sauna heaters
En Xataka Smart Home | La temperatura mínima en casa para tener buena salud y la ideal para no derrochar calefacción durante el invierno
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La noticia
En primavera, ni frío ni calor. Esta es la temperatura ideal para tener dentro de casa antes de que llegue el verano
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Xataka Smart Home
por
Paco Rodríguez
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