Firmado un Memorando de Intenciones para el desarrollo de la conectividad de próxima generación

La Empresa Común para Redes y Servicios Inteligentes (SNS JU) y la Agencia Espacial Europea (ESA) han firmado un Memorando de Intenciones (MoI) con el objetivo de profundizar su cooperación en el desarrollo de tecnologías de comunicación avanzadas. El acuerdo, suscrito el pasado 15 de octubre en Bruselas, marca un paso estratégico hacia la integración de redes terrestres y no terrestres en el marco de la futura conectividad 6G.

La Empresa Común para Redes y Servicios Inteligentes (SNS JU) y la Agencia Espacial Europea (ESA) firmaron oficialmente un Memorando de Intenciones
El objetivo de la firma del Memorando de Intenciones es maximizar el potencial de las redes integradas para la industria y la ciudadanía.

Esta colaboración entre ambas entidades busca impulsar la investigación, el desarrollo y la innovación en soluciones de red que combinen infraestructuras móviles y satelitales, fortaleciendo así la resiliencia y competitividad tecnológica europea.

La Comisión Europea respaldará esta iniciativa mediante el fomento del intercambio de conocimientos, la puesta en común de recursos y el desarrollo de estándares industriales abiertos.

Pruebas a gran escala de conectividad

Entre las acciones previstas destacan las pruebas a gran escala de conectividad TN/NTN 6G. Se realizarán ensayos en sectores como movilidad, servicios públicos, agricultura, medios de comunicación y banda ancha móvil para ciudadanos europeos. Estas pruebas generarán datos clave para mejorar la interoperabilidad y servirán de base para la normalización global de soluciones integradas.

Por otro lado, se ofrecerá acceso a instalaciones de pruebas avanzadas. Los proyectos 6G de SNS JU podrán utilizar los laboratorios terrestres y en órbita de la ESA, incluyendo el Hub 5G/6G y el Laboratorio de Telecomunicaciones, así como futuros satélites de demostración. Estas infraestructuras permitirán validar soluciones innovadoras en condiciones reales.

Asimismo, se apostará por la transferencia de conocimiento e innovación conjunta. Se promoverá el flujo continuo de experiencia técnica y mejores prácticas, explorando aplicaciones de próxima generación en movilidad conectada, computación en el borde y resiliencia de red. El objetivo es maximizar el potencial de las redes integradas para la industria y la ciudadanía.

La Comisión Europea continúa trabajando para posicionar a Europa como líder en el despliegue de tecnologías 6G, fundamentales para afrontar el crecimiento exponencial de datos y la demanda de conectividad segura y de alto rendimiento. La SNS JU, como iniciativa público-privada, promueve la investigación en redes avanzadas y apoya el liderazgo europeo en soluciones de conectividad sostenibles y competitivas. Por su parte, la ESA, fundada en 1975, actúa como puerta de entrada de Europa al espacio, garantizando que la inversión en capacidades espaciales beneficie a los ciudadanos europeos y al desarrollo tecnológico global.

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Schneider Electric y Asprima impulsan la digitalización de la edificación en Electricity 4.0

La compañía Schneider Electric, junto a Asprima (Asociación de Promotores Inmobiliarios de Madrid), han celebrado en Madrid la segunda edición de Electricity 4.0, un encuentro profesional centrado en los retos y oportunidades que plantea la electrificación y digitalización en el ámbito de la edificación.

Segunda edicion de Electricity 4.0
De izquierda a derecha, Angélica Tarrasa (Schneider Electric), Lucas Galán (Neinor Homes), Pedro Seguí (Morph Studio), Fernando Catalán (Grupo CIARE) Y Diana Sánchez (Ávita).

La jornada ha reunido cerca de un centenar de profesionales del sector, entre ellos promotores, ingenierías, fabricantes y expertos en eficiencia energética, con el objetivo de fomentar el diálogo y la colaboración en torno a un modelo de edificación más eficiente, conectado y resiliente.

El evento ha sido inaugurado por Carolina Roca, presidenta de Asprima, y ha contado con una mesa redonda titulada ‘Digitalización como palanca para una electrificación sostenible en el sector inmobiliario’, en la que han participado Lucas Galán (Neinor Homes), Pedro Seguí (Morph Studio), Fernando Catalán (Grupo CIARE) y Diana Sánchez (Ávita), moderados por Angélica Tarrasa, responsable de Marketing del Segmento de Edificios en Schneider Electric.

Digitalización como motor de transformación

Durante el debate, los ponentes han abordado la necesidad de integrar soluciones digitales desde las fases iniciales de diseño hasta la operación de los edificios, con el fin de optimizar el rendimiento energético, mejorar la experiencia del usuario y facilitar la toma de decisiones basada en datos. Se ha destacado el papel de las plataformas conectadas y los sistemas de gestión activa de la energía como herramientas clave para avanzar hacia edificios inteligentes y sostenibles.

Fernando Vázquez, vicepresidente de Home & Distribution de Schneider Electric, ha ofrecido una ponencia centrada en el papel del entorno residencial en la transición energética. En ella, ha subrayado cómo la electrificación, combinada con la digitalización, está redefiniendo la forma en que se consume y gestiona la energía en los hogares, convirtiéndolos en elementos activos dentro del ecosistema energético.

La jornada ha concluido con una charla sobre el futuro de la electrificación en España, en la que Víctor Moure (Schneider Electric) y Alejandro Diego Rosell (consultor en energía sostenible) han analizado el impacto de tecnologías emergentes como la inteligencia artificial, el edge computing y los sistemas conectados en la planificación y gestión de infraestructuras eléctricas.

Un espacio de referencia para la edificación inteligente

Con esta segunda edición, Electricity 4.0 se consolida como un foro de referencia para el sector, promoviendo la innovación, la sostenibilidad y la colaboración entre los distintos agentes implicados en el desarrollo de infraestructuras más eficientes y preparadas para los desafíos energéticos del futuro.

Carolina Roca Presidenta de Asprima
Carolina Roca, presidenta de Asprima, destacó la importancia de la colaboración entre instituciones y profesionales del sector para lograr impulsar la sostenibilidad y el bienestar de las personas.

“Este encuentro ha puesto de relieve el compromiso del sector con la transformación energética y la importancia de seguir impulsando la digitalización y la electrificación como motores del cambio”, ha señalado Fernando Vázquez, vicepresidente de Home & Distribution de Schneider Electric.

Por su parte, Carolina Roca, presidenta de Asprima, ha destacado: “Electricity 4.0 nace de la convicción de que el futuro energético pasa por integrar lo digital con lo eléctrico, y de que la colaboración entre empresas, instituciones y profesionales es clave para hacerlo posible.”

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La tecnología de videoportero inteligente de Dnake refuerza la seguridad en Star Hill Apartments

La empresa Dnake ha incorporado soluciones de intercomunicación inteligente en los apartamentos Star Hill, ubicados en Zlatar, Serbia. La intención es ofrecer una experiencia segura, cómoda y tecnológicamente avanzada tanto a residentes como a visitantes.

Videoportero en residencia de apartamentos
El monitor tiene una interfaz intuitiva para una comunicación y un control fluidos dentro de los apartamentos.

Los Apartamentos Star Hill buscaban un sistema de comunicación moderno, seguro y fácil de usar para optimizar el control de acceso, mejorar la seguridad y la satisfacción general de los residentes. Con una combinación de turismo y vida residencial, se debía integrar una solución que sirviera tanto a residentes de larga estancia como a huéspedes temporales sin comprometer la seguridad ni la facilidad de uso.

La solución de intercomunicación inteligente Dnake, que garantiza que tanto residentes como visitantes disfruten de una experiencia de vida fluida, segura y de alta tecnología, se adapta a esas necesidades.

funcionamiento de videoportero
La aplicación Smart Pro permite a los residentes controlar su sistema de intercomunicación desde cualquier lugar.

El portero automático Android Dnake S617 de 8″ con reconocimiento facial permite la identificación fluida de los visitantes, eliminando la necesidad de llaves físicas o tarjetas de acceso, a la vez que garantiza que solo las personas autorizadas puedan acceder al edificio. Dentro de los apartamentos, el monitor interior A416 de 7″ con Android 10 ofrece a los residentes una interfaz intuitiva para controlar diversas funciones, como el control de acceso, las videollamadas y las funciones de seguridad del hogar. Además, la aplicación Smart Pro mejora aún más la experiencia, permitiendo a los residentes controlar remotamente su sistema de intercomunicación y proporcionar claves de acceso temporales (como códigos QR) a los visitantes para las fechas de entrada programadas.

Ventajas funcionales

Star Hill Apartments ha mejorado sus sistemas de seguridad y comunicación, como consecuencia de integrar las soluciones de intercomunicación inteligente de Dnake. Todas estas mejoras están pensadas para satisfacer las exigencias de la vida moderna. Además, los residentes y visitantes pueden contar con la seguridad mejorada, debido a que se puede acceder sin contacto a través del reconocimiento facial, y la comunicación por vídeo en tiempo real garantiza que solo las personas autorizadas puedan ingresar al edificio.

También, la aplicación Smart Pro permite a los residentes controlar su sistema de intercomunicación desde cualquier lugar y proporciona una solución de entrada fácil e inteligente para los visitantes a través de llaves temporales y códigos QR. Además, el monitor interior A416 ofrece una interfaz intuitiva para una comunicación y un control fluidos dentro de los apartamentos.

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Concurso para adjudicar una licencia de televisión digital terrestre en alta definición y liberar un nuevo canal

El Consejo de Ministros ha aprobado la convocatoria del concurso público para adjudicar una nueva licencia de Televisión Digital Terrestre (TDT) en abierto, con cobertura en todo el territorio nacional. La iniciativa se enmarca en el cumplimiento del Plan Técnico Nacional de la TDT, en vigor desde el 27 de marzo de 2025, que introduce la tecnología DVB-T2 de ultra alta definición y reorganiza el espectro radioeléctrico para liberar espacio destinado a nuevos servicios audiovisuales.

Canal de televisión y mando
El plazo de presentación de ofertas comenzará a las 9:00 horas del próximo lunes 20 de octubre.

La licencia objeto del concurso corresponde al excedente de una cuarta parte de la capacidad del múltiple digital MPE5. El proceso se regirá por lo establecido en la Ley 13/2022, de 7 de julio, General de Comunicación Audiovisual.

La convocatoria tiene dos objetivos principales: aumentar la representatividad de los intereses y corrientes de opinión de la sociedad, haciendo posible una oferta audiovisual con mayor número de contenidos y más diferenciada. Además, se busca fomentar la innovación tecnológica y ofrecer servicios de TDT de mayor calidad.

Plazos para las solicitudes

El plazo de presentación de ofertas comenzará a las 9:00 horas del 20 de octubre de 2025 y finalizará a las 13:00 horas del 20 de noviembre de 2025. Las solicitudes deberán presentarse exclusivamente a través de la sede electrónica del Ministerio para la Transformación Digital y de la Función Pública.

El Consejo de Ministros resolverá el concurso en un plazo máximo de 12 meses desde su publicación. Una vez finalizado el procedimiento, la licencia se formalizará mediante documento administrativo firmado por el titular del Ministerio, en el plazo de un mes desde la publicación del acuerdo de adjudicación.

La licencia tendrá una duración inicial de 15 años y podrá renovarse por el mismo periodo, siempre que se cumplan los requisitos establecidos en la normativa vigente.

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Abierto el Gran Desafío Cuántico para desarrollar soluciones integradas de computación cuántica

La Empresa Común EuroHPC (EuroHPC JU) ha abierto una nueva convocatoria de propuestas con el objetivo de reforzar el liderazgo europeo en tecnologías de computación cuántica y acelerar el desarrollo de plataformas cuánticas a escala industrial. A través de la convocatoria Horizon Quantum Grand Challenge, EuroHPC JU invita a startups europeas especializadas en computación cuántica a desarrollar soluciones integradas de hardware y software con alto potencial de mercado.

Convocatoria Gran desafío Cuántico
La convocatoria permanecerá activa hasta el 8 de enero de 2026.

La iniciativa se estructura en dos fases complementarias. La primera es la Subvención Horizonte Europa, que está dirigida a startups cuánticas europeas. Esta fase ofrece apoyo financiero durante cuatro meses para elaborar una hoja de ruta técnica y financiera, junto con pruebas de concepto o prototipos preliminares. Los proyectos deberán generar resultados tangibles que demuestren viabilidad y progreso hacia soluciones integradas de computación cuántica.

Por su parte, la segunda fase es el Programa InvestEU. Los proyectos más prometedores de la fase 1 serán invitados a presentar propuestas al Banco Europeo de Inversiones (BEI) en el marco de InvestEU. Las startups seleccionadas podrán acceder a financiación a largo plazo mediante préstamos para escalar sus tecnologías hacia aplicaciones industriales listas para el mercado.

Durante la fase 1, los servicios de asesoramiento del BEI ayudarán a los participantes a evaluar la viabilidad financiera de sus propuestas y a prepararse para una posible inversión privada. Los proyectos seleccionados pasarán posteriormente por un proceso de diligencia debida para su financiación en la fase 2.

Se dará prioridad a aquellas empresas emergentes que integren sus soluciones cuánticas en los centros de supercomputación europeos, garantizando la interoperabilidad dentro de la infraestructura HPC de la Unión Europea.

Gran Desafío Cuántico

El Gran Desafío Cuántico busca fomentar la colaboración entre innovadores cuánticos, instituciones financieras y usuarios finales, con el fin de fortalecer la soberanía tecnológica, las capacidades innovadoras y la competitividad de Europa en el ámbito de la computación cuántica.

La convocatoria para la fase 1, con un presupuesto indicativo de 4 millones de euros, se abrió el 14 de octubre de 2025 y permanecerá activa hasta el 8 de enero de 2026 a las 17:00 horas. Las solicitudes deben presentarse a través del Portal de Financiación y Licitaciones de la UE. Una vez completada la fase 1, los participantes podrán solicitar financiación directamente a la Plataforma de Deuda de Riesgo del BEI en el marco de la fase 2.

Actualmente, la EuroHPC JU ha adquirido 11 supercomputadoras distribuidas por toda Europa, tres de las cuales se encuentran entre las diez más potentes del mundo: Jupiter en Alemania (4º puesto), el primer sistema de exaescala europeo; LUMI en Finlandia (9º puesto); y Leonardo en Italia (10º puesto).

Los científicos y usuarios europeos del sector público e industrial pueden acceder a estas infraestructuras a través de las convocatorias de acceso EuroHPC, independientemente de su ubicación, para avanzar en la investigación y el desarrollo de aplicaciones con impacto industrial, científico y social.

Además, EuroHPC JU supervisa la implementación de 19 fábricas de inteligencia artificial (IA) en toda Europa, que ofrecen apoyo gratuito y personalizado a pymes y startups. Recientemente, se han seleccionado seis nuevas fábricas de IA y trece antenas complementarias, fortaleciendo los ecosistemas nacionales y ampliando el acceso a recursos de supercomputación optimizados para IA.

En el ámbito cuántico, EuroHPC JU está desplegando una infraestructura europea de computación cuántica, integrando tecnologías cuánticas con supercomputadoras existentes. Ya se han inaugurado los sistemas PIAST-Q en Poznań (Polonia) y VLQ en Ostrava (Chequia), marcando un hito en la transición de Europa hacia la era cuántica.

La entidad también financia proyectos de investigación e innovación para desarrollar una cadena de suministro europea completa en supercomputación, desde procesadores y software hasta aplicaciones y capacidades técnicas, consolidando una base sólida de conocimiento en HPC.

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Mis radiadores calientan más y consumen menos desde que hago esto cada invierno (y no cuesta ni un euro)

Mis radiadores calientan más y consumen menos desde que hago esto cada invierno (y no cuesta ni un euro)

Se acerca el invierno y, con la llegada de las bajas temperaturas, toca poner a punto los sistemas de climatización (incluso los más llamativos) en casa. Hemos hablado de aerotermia, de estufas de leña, de estufas de mica, de pellets, y junto a todos ellos no podemos olvidar un clásico como son los radiadores. Tras un año parados, este truco es más que aconsejable a la hora de ponerlos de nuevo en funcionamiento.

Y es que puede que te hayas encontrado con unos radiadores que no calientan por igual en todas las zonas o que no alcanzan la temperatura adecuada. Un efecto secundario del largo tiempo parados que tú mismo puedes solucionar con este pequeño truco.

Ventajas de purgar los radiadores

Radiador

Se trata de usar la pequeña llave de paso, que tienen casi todos los radiadores del mercado y de esta forma purgarlos. Es lo que se denomina como purgar los radiadores, una tarea de mantenimiento esencial que mejora la eficiencia y la durabilidad del sistema de calefacción, ahorra energía y aumenta la comodidad en el hogar. Lo recomiendan empresas como Iberdrola, Naturgy, Repsol… recomiendan hacerlo al menos una vez al año, preferiblemente antes de la temporada de uso de la calefacción.

Con este truco, lo que conseguirás es quitarles el aire que se ha quedado acumulado en el interior y que dificulta la circulación del agua caliente y por lo tanto impide que alcancen la temperatura adecuada en todas las zonas.

Purgar los radiadores de calefacción es un mantenimiento importante que conlleva varias ventajas:

  • Más eficientes: cuando hay aire atrapado en el sistema de calefacción, este ocupa espacio en los radiadores y puede dificultar la circulación del agua caliente. Al purgar los radiadores, se elimina el aire atrapado, lo que permite que el agua caliente fluya de manera más eficiente y, por lo tanto, caliente la habitación de manera más efectiva.
  • Ahorro de energía: al mejorar la eficiencia del sistema de calefacción, se requiere menos tiempo y energía para calentar una habitación a la temperatura deseada. Esto puede resultar en un ahorro significativo en los costos de energía a lo largo del tiempo.
  • Mayor durabilidad: al eliminar el aire y los gases atrapados en el sistema de calefacción, se reduce la probabilidad de corrosión y oxidación en los radiadores y otras partes del sistema. Esto puede prolongar la vida útil del sistema en general.
  • Calor uniforme: cuando los radiadores están purgados correctamente, proporcionan un calor más uniforme en toda la habitación. Esto evita áreas frías y calientes, mejorando la comodidad en el espacio.
  • Menos ruido: el aire atrapado en los radiadores puede causar ruidos molestos, como golpeteos y gorgoteos. Purgar los radiadores elimina estos ruidos no deseados, lo que hace que el sistema de calefacción sea más silencioso.
  • Evita problemas de congelación: en climas fríos, si el agua se congela en el sistema debido a la presencia de aire atrapado, puede causar daños en los radiadores y las tuberías. Purgar los radiadores ayuda a prevenir este problema.
  • Mayor comodidad: un sistema de calefacción correctamente purgado garantiza una temperatura más estable y confortable en el hogar, lo cual es especialmente importante en invierno.

Cómo iniciar la purga

Purgar El Radiador

Puede que no tengas claro cómo purgar los radiadores, pero no te preocupes: es un proceso muy sencillo que puedes hacer tú mismo en pocos minutos. Solo necesitas ajustar la válvula de purgado, una pequeña pieza que traen todos los radiadores (aunque su forma puede variar según el modelo).

Para abrirla, puedes usar la mano, un destornillador o incluso una llave inglesa, dependiendo del tipo de válvula. Gírala lentamente hasta que empiece a salir el aire acumulado en el interior del radiador y mantenla abierta hasta que veas salir agua de forma constante. En ese momento, ciérrala de nuevo: el purgado estará completo y tu calefacción funcionará con mayor eficiencia.

Purgar Los Radiadores

Este se puede abrir con la mano

Antes de purgar los radiadores, conviene tomar dos precauciones básicas. La primera, apagar la caldera para evitar que el circuito esté en funcionamiento, y la segunda, colocar un recipiente o cubo bajo el purgador para recoger el agua que pueda salir durante el proceso.

Una vez preparado todo, abre la llave de purgado lentamente. Al principio escucharás un suave silbido, señal de que el aire atrapado está saliendo del circuito. Cuando el ruido desaparezca y comience a salir agua de forma continua, será el momento de cerrar de nuevo la válvula reguladora. Así sabrás que el purgado se ha realizado correctamente.

Al terminar, si tienes caldera en casa, es conveniente vigilar la presión de la misma y que esta no ha bajado de los parámetros que indica el fabricante para el modelo concreto. En caso de una presión demasiado baja al quitar el aire, el agua caliente no circulará bien.

Llave De Presion

Para solucionar ese problema, debes abrir la llave de llenado de la calefacción, que suele ser una pequeña tuerca de color rojo o azul situada en la parte inferior de la caldera. Es importante hacerlo poco a poco, nunca de golpe, girando la llave en el sentido contrario a las agujas del reloj y observando cómo la presión aumenta lentamente. Cuando el manómetro marque entre 1 y 2 bares, que es el rango habitual, puedes cerrar de nuevo la llave de llenado.

Como ves, son unos pasos muy sencillos que te permitirán mantener en buen estado el sistema de calefacción, ahorrando en mantenimiento y, además, reduciendo la factura mensual.

Imagen portada | Grupo Sumi

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Jose Antonio Carmona

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La postura en el inodoro es fundamental: así perjudica estar tanto tiempo con el móvil, según los médicos

La postura en el inodoro es fundamental: así perjudica estar tanto tiempo con el móvil, según los médicos

En nuestra vida cotidiana, pocos momentos parecen tan inofensivos como ir al baño. Sin embargo, en ese gesto tan natural y rutinario ha surgido un enemigo inesperado: el teléfono móvil o la tableta.

Compañero inseparable incluso en los instantes más íntimos, su uso ha despertado la alerta de numerosos especialistas. Los médicos advierten que utilizar el móvil en el inodoro puede acabar perjudicando seriamente la salud, especialmente en el ámbito anal y rectal.

Aunque muchos no le den la importancia que merece, la combinación de tres factores —la postura, el uso prolongado del móvil y el tiempo excesivo sentado— puede tener consecuencias negativas que van mucho más allá de una simple molestia pasajera.

Postura y presión venosa

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Foto de Markus Spiske

Cuando nos sentamos en un inodoro (el váter de toda la vida), adoptamos una postura de 90° entre rodillas y caderas, lo que tensa ciertos músculos (como el puborrectal) y favorece una angulación desfavorable del canal anal. Esta posición tiene un reflejo en nuestro organismo ya que puede aumentar la presión sobre las venas del canal anal, favoreciendo que se dilaten y provoquen hemorroides. Y aquí llega la primera advertencia que hacen desde Mayo Clinic: “evitar periodos prolongados sentado, especialmente en el inodoro, puede disminuir la presión sobre las venas del ano”

El efecto del móvil: nos distraemos y se pasa el tiempo volando. Llega entonces el otro protagonista de la noticia, como es el móvil (o la tableta). Una práctica muy común es usar el móvil mientras estamos en el inodoro: revisar noticias, redes sociales, leer artículos… Ese tiempo que pasamos mirando la pantalla, hace que nos distraigamos más de la cuenta, y por lo tanto, que pasemos más tiempo sentados en la taza del inodoro. Desde QuirónSalud relacionan este exceso de tiempo sentado con las hemorroides: es una causa más para que aparezcan. Este incremento de la presión puede deberse a según esta clínica a todas estas causas:

  • Estreñimiento, especialmente a un mayor esfuerzo excretar.
  • Diarrea crónica.
  • Embarazo.
  • Pasar mucho tiempo sentado.
  • Levantar mucho peso.

“La causa principal de las hemorroides es un aumento en la presión en el recto, por lo que los vasos sanguíneos se estiran y se inflaman”

Muchos podrían pensar que leer revistas en el baño era lo mismo, pero el móvil ha llevado ese hábito a otro nivel: es más cómodo, accesible y, sobre todo, adictivo. Sin embargo, un estudio reciente publicado en PLOS One reveló que las personas que utilizan el teléfono mientras están en el inodoro tienen una mayor probabilidad de desarrollar hemorroides, principalmente por permanecer sentadas más tiempo del necesario.

Desde Harvard Medical School también advierten que pasar mucho tiempo sentado en el inodoro puede hacer que las hemorroides se hinchen y protruyan.

“Tradicionalmente, las hemorroides se asocian con el estreñimiento crónico , el esfuerzo al defecar y estar mucho tiempo sentado en el inodoro”.

Demasiado tiempo, el enemigo silencioso. Todos los medios especializados y los especialistas que escriben sobre este tema lo tienen claro: cuanto más rato pasas sentado, más presión sostenida sobre las venas anales. 

Desde Mayo Clinic señalan que pasar mucho tiempo sentado, especialmente en inodoro, incrementa la presión sobre las venas del ano. Algo similar detallan en Harvard Medical School, dónde también sugieren que no se debe permanecer largos períodos sentados en el retrete, pues favorece el agrandamiento de las hemorroides. Desde FarmacoSalud lo tienen claro: sentarse demasiado tiempo —y aumentar esa duración con el móvil o lectura— se suma al riesgo de inflamación venosa, dilatación vascular y molestias

Cómo prevenirlas

Vater

Aunque los factores que favorecen la aparición de las hemorroides son reales, la buena noticia es que podemos prevenirlas adoptando pequeños cambios en nuestros hábitos diarios, tanto en el baño como en nuestra alimentación y estilo de vida.

  • Limitar el tiempo en el inodoro: desde Harvard Gazette sugieren establecer un límite de cinco minutos máximos sentados en el váter.
  • Evitar el uso del móvil durante ese tiempo: dejar el teléfono fuera o no interactuar con él reduce la distracción y la extensión del tiempo sentado. 
  • Mejorar la evacuación: adoptar una dieta rica en fibra, buena hidratación y ejercicio regular facilita la defecación sin esfuerzo excesivo. 
  • No retrasar el momento de ir al baño cuando se siente la urgencia: retrasarlo puede formar presiones y empeorar la situación. 
  • Cambiar la postura: algunas personas usan reposapiés o método tipo “squatty potty” para lograr una angulación más natural del colon y reducir el esfuerzo. 
  • Evitar esfuerzo excesivo: no forzar la evacuación ayuda a que las venas no se sometan a presión adicional.

La solución está en nuestras manos (y no en el móvil). Además de cuidar la alimentación (con una dieta rica en fibra), poner un límite —cinco minutos como tope— y evitar distracciones puede ser un gesto simple pero determinante para prevenir molestias, inflamaciones o hemorroides.

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Jose Antonio Carmona

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Mañana (17 de octubre) llegará a Lidl el toallero eléctrico ideal para tu baño: cuesta menos de 45 euros

Mañana (17 de octubre) llegará a Lidl el toallero eléctrico ideal para tu baño: cuesta menos de 45 euros

Ahora que estamos en otoño y se acerca sigilosamente el invierno, llegará uno de los principales problemas en los baños de cualquier hogar: las toallas húmedas. Si quieres evitar esto, mañana llega a las tiendas físicas de Lidl este toallero eléctrico, que saldrá a la venta por 44,99 euros. Normalmente, se puede comprar antes en web, pero para este chollo, aún no está disponible en su tienda online.

Un toallero eléctrico que te vendrá muy bien este invierno en el baño de tu hogar

Una de las cosas más destacables de este toallero eléctrico de Lidl es que funciona con una potencia de 150W, más que suficiente para mantener las toallas del baño sin ningún atisbo de humedad. Sus barras calefactoras alcanzan los 50º C, dejando así las toallas totalmente cálidas y evitando el riesgo de quemaduras.

Se trata de un toallero muy versátil que podrás instalar en la pared. Aunque si no quieres usar el taladro, también lo podrás colocar de pie, lo que hace que sea una opción perfecta para pisos de alquiler y baos de cualquier tamaño.

Cuenta con un interruptor de encendido y apagado, por lo que ponerlo en funcionamiento es algo muy sencillo. Además, cuenta con protección IP22, que lo hace resistente a las salpicaduras de agua, algo esencial en un elemento que vamos a colocar en el baño.

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Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados y pueden reportar un beneficio.

Imágenes | Webedia y Lidl

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Mañana (17 de octubre) llegará a Lidl el toallero eléctrico ideal para tu baño: cuesta menos de 45 euros

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por
Fran León

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Esto es lo que pasa cuando usas agua con amoníaco en los radiadores: lo he probado y este ha sido el resultado

Esto es lo que pasa cuando usas agua con amoníaco en los radiadores: lo he probado y este ha sido el resultado

Llega el momento de volver a encender los radiadores y, aunque muchos piensen que basta con girar la llave y listo, hacerlo correctamente y de forma eficiente requiere tener en cuenta varios aspectos. Mantenerlos limpios es uno de los más importantes, y con este truco sencillo podrás hacerlo mucho más rápido.

Con el paso del tiempo, los radiadores acumulan polvo, sedimentos y suciedad que acaban formando una capa exterior que reduce su capacidad para disipar el calor. Pero el verdadero problema aparece cuando la suciedad se acumula en el interior del radiador, afectando su rendimiento. Si ya has probado varios métodos sin éxito, este otro truco puede ser la solución definitiva.

Sin suciedad, más calor

Radiador por dentro

Toda esa suciedad de la que hemos hablado acaba adherida al radiador, y cuando se acumula en los cuerpos internos, eliminarla resulta mucho más complicado. Por eso me llamó la atención el truco que comparte la cuenta @La_reforma_de_mi_vida en Instagram: solo se necesita un estropajo y un poco de amoníaco.

Basta con mezclar agua y amoníaco (sirve Volvone) en un recipiente, ya que este producto actúa como un potente limpiador, capaz de disolver la grasa y eliminar los residuos que se acumulan en el interior del radiador. Después, hay que mojar un estropajo, de los que usamos habitualmente para fregar los platos (yo he usado uno viejo).

El polvo y la acumulación en las aletas de los radiadores pueden obstruir la circulación de aire y reducir la transferencia de calor

Con el estropajo bien humedecido, se desliza por los cuerpos internos del radiador, permitiendo que se adapte a cada rincón. Si cuesta moverlo, se puede usar un palo, como el del cepillo de barrer, para ayudar a empujarlo suavemente.

Radiador

Así ha salido el estropajo

Al hacerlo, el estropajo va eliminando la suciedad incrustada y las paredes metálicas recuperan su capacidad de transmitir el calor de forma uniforme, lo que mejora el rendimiento del radiador y evita la aparición de zonas frías.

Como medida de precaución, y dado que parte del suelo es de parquet, he colocado un paño bajo el radiador para recoger el agua que pueda caer durante la limpieza y evitar que entre en contacto directo con la madera.

Un radiador limpio favorece un flujo de aire más eficiente, lo que se traduce en una distribución del calor más uniforme por toda la estancia. Además, si sufres de alergias o problemas respiratorios, mantenerlo libre de polvo siempre será beneficioso para tu salud y bienestar.

Vía | El Economista

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por
Jose Antonio Carmona

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Estamos en 2025 y Movistar Plus+ no lo pone fácil: ver el fútbol en una tele fuera de casa sigue siendo un lío

Estamos en 2025 y Movistar Plus+ no lo pone fácil: ver el fútbol en una tele fuera de casa sigue siendo un lío

Que el fútbol sigue siendo uno de los mayores atractivos para captar usuarios es algo que nadie discute en pleno 2025. Lo que sí resulta llamativo es que, en el caso de Movistar Plus+, ver el partido de tu equipo favorito a pantalla grande pueda convertirse en una tarea complicada, especialmente cuando estás fuera de casa.

Si eres cliente de Movistar, seguro que sabes de qué hablo. Acceder al fútbol en una pantalla grande a través a través de la app de Movistar Plus+ fuera del hogar —y, por tanto, lejos del decodificadorpuede ser un auténtico quebradero de cabeza. A continuación repasamos todas las limitaciones que impone la operadora, que no son precisamente pocas y aclaramos de qué formas podemos ver el fútbol a pantalla grande (si no estamos en casa).

Hay límites a la hora de ver el fútbol: es un contenido muy jugoso y genera debate continuamente (ahí están los bloqueos de LaLiga). En el caso de Movistar Plus+, la plataforma establece una serie de limitaciones a la hora de ver un partido; otra cuestión es si estamos o no de acuerdo con su manera de actuar. Movistar deja claro en el apartado de condiciones de uso del servicio cuáles son las condiciones con las que se topará el usuario si desea ver fútbol fuera de casa.

Limitaciones por dispositivos y ubicación

Fútbol

Imagen | Pixabay en Pexels

Para empezar, los canales de fútbol solo pueden verse fuera del hogar en móviles, tablets y ordenadores. Esto significa que en las Smart TV que tengan la app de Movistar Plus+, Fire TV, los Chromecast o en el Apple TV, no se pueden ver los canales M+ LaLiga (dial 54), DAZN LaLiga (dial 55) y M+ Liga de Campeones (dial 60); solo están disponibles en el descodificador. Dicho de otra forma, en casa.

En la práctica las consecuencias están muy claras. Fuera de casa solo es posible verlos en dispositivos móviles como teléfonos y tabletas, ya que los dispositivos conectados al televisor quedan bloqueados.

Por la red WiFi también límites. Otra limitación importante tiene que ver con la red WiFi. Dentro del hogar, si el dispositivo está conectado a la red Movistar del cliente, se puede acceder sin problema a todos los canales incluidos en el paquete contratado, como M+ LaLiga, DAZN LaLiga o M+ Liga de Campeones. 

Sin embargo, al salir de casa y conectarse a otra red o a datos móviles, esos canales dejan de estar accesibles en las Smart TV o dispositivos HDMI, aunque sí permanecen disponibles en móviles, tablets y ordenadores. Nada de llevarte tu Chromecast de vacaciones.

Pexels Pixabay 50713

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La única excepción que ofrece la operadora es para quienes contraten el servicio Internet Segunda Residencia (hay que pagar un extra y pasar de más de 100 euros al mes por el paquete completo de fútbol). En este caso, estos suscriptores si pueden ver los partidos también en otra vivienda. No obstante, esta opción solo es válida siempre que los canales no se estén viendo simultáneamente en la tele principal mediante el descodificador.

Además, de todas estas limitaciones solo se libra el fútbol emitido a través del canal Movistar Plus+ (dial 7). En este espacio se ofrece un partido de LaLiga y otro de la Champions por jornada, y está disponible en la app para Smart TV y dispositivos HDMI. Este canal se salva de las restricciones porque forma parte de la OTT de Movistar Plus+, y por tanto no puede estar sujeto a bloqueos ni limitaciones por dispositivo. El resto de los canales son exclusivos para los clientes que cuentan con el paquete Fútbol.

¿Y con todo esto, qué es lo que nos queda? Movistar Plus+ solo permite ver el fútbol en pantalla grande de dos formas:  la primera, mediante el decodificador oficial conectado a la televisión, que es la opción principal para acceder a todos los canales de fútbol en casa; y la segunda, contratando el servicio adicional de Internet Segunda Residencia, que habilita el acceso desde otra vivienda, siempre que los partidos no se estén reproduciendo simultáneamente en la tele principal. Fuera de estos casos, la app de Movistar Plus+ no permite ver los canales de fútbol en Smart TV, Fire TV, Chromecast ni otros dispositivos HDMI.

En mi opinión, estas restricciones no juegan a favor de Movistar, que parece no entender que los tiempos y la forma de consumir contenido ha cambiado. En pleno 2025, cuando los usuarios esperan poder disfrutar del contenido —y el fútbol no es una excepción— desde cualquier lugar y dispositivo, seguir imponiendo barreras técnicas según la ubicación o el aparato utilizado resulta incomprensible y frustrante. Poder ver el fútbol sin complicaciones ni limitaciones debería ser ya algo básico, no un privilegio.

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Estamos en 2025 y Movistar Plus+ no lo pone fácil: ver el fútbol en una tele fuera de casa sigue siendo un lío

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Xataka Smart Home

por
Jose Antonio Carmona

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